мурена, привет! Давно к тебе не забегала


А меня выходные


А что за марафон?


Ну вот: скоро и вес порадует

Муренчик привет!!! Совсем редко стала появляться, впрочем и я тоже.

Труба
П@р@ллелb
привет!

Да вроде бываю почти каждый день ,но желание уже,конечно,не то.
От всего нужно периодически отдыхать.Вот я сейчас отдыхаю от подсчёта калорий.
Вчера без ужина.Нормально обедала и, на тебе!,через час вдруг потянуло на блины.Съела 3 штуки и что-то совесть загрызла,ужинать не стала. Вес утром ровно 61(-100г) Вот бы мне ещё пару дней поудерживать этот вес, а в пятницу РД провести, а уж в субботу можно было и долгожданную пятёрочку увидеть. Дааа,мечты,мечты...

Вот тут мы как бы готовимся к пляжному сезону
viewtopic.php?f=26&t=8512

Скорей бы,надоело на месте топтаться.

а я сегодня начала подсчет

моя все эти дни молчала, а сегодня уже огрызаться начала

и блины успешно пролетели

Ларочка, приветик!!


я не умею без подсчета стройнеть сколько уже и чего уже только не придумывала,чтобы только не утомлять себя подсчетом,НО..не выходит

Мечтай, Ларка,мечтай!!!Мечты материализуются.

П@р@ллелb
slimmer
приветик!
У меня +500
Вчера в 19ч. очень плотный был ужин,затем с 20-21 часа занималась ,на ночь обпилась,в итоге задержка воды,думаю.

понятно, я теперь наоборот буду стараться отделываться легким ужином, 100% худеется-это например отварная рыбка/ куриная грудка/ яйцо/ творог + салат (вчера салат заправляла ряженкой), буду приучать свой желудок к легкости

целый час я вот тоже сегодня нацелилась на занятия спортом, а что-то сердечко покалывает, придется отложить

Ларка,привет!

само собой.Ты..это ..обмерься.. и радуй себя и нас уходящими сантиметрами.А то с твоим физкульт настроем ориентироваться только на вес нерезон.

Всем привет!
Вернула опять позавчерашний вес-опять ровно 61. Вот с него и начинаю сегоднешний РД в надежде завтра хоть чуть-чуть взглянуть на "5"
Буду разгружаться как всегда на молочае и шоколаде.

Да,и вчера тоже час Когда пропускаю,уже чего-то не хватает,может,втянулась?

Недавно для "пляжа" замеры делала, ОТ-71, ОЖ-92(но мне кажется,я неправильно меряю это место,что-то много получается ) ОБ-94

мурена, привет!


Ну держу кулачки за тебя!

держись и не забывай про водичку, тоже жду твоей пятерки

А я её в РД не пью,неправильно,наверное
Сегодня МЧ на чёрном чае с отдушками,как-то повкусней идёт.К шоколаду пока не притрагивалась.
Уже отзанималась час Ух,классно,сразу такая бодрость!
Душик приняла,потёрлась зверской мочалочкой(впрочем,эта процедура ежедневно),намазюкалась кремом.
Хочу по магазикам полазить,в спорт-мастере штанишки-шароварчики присмотрела,до колена, белые , пойду мерить( зачем они мне? ) Ну,"чем бы дитя не тешилось"

а я наоборот стараюсь больше пить в РД, у меня было так в 9.00-МЧ, в 10.00-вода, в 11.00-МЧ, в 12.00-МЧ...и т.д.

круть!!! двойной удар

покупай люблю такие вещички, вот похудею тоже куплю

День прошёл без замечаний, пошла к телевизору.

вот такой спортивный набор купила

#77[/url]

Приглашаю принять участие в конкурсе "Посмотрите - я готовлю".

viewtopic.php?f=26&t=8951