Ах да, совсем забыла) Я сегодня впервые наверно за всю жизнь выпила 2 литра воды в течение дня, как советуют все кому не лень)) Это не считая чая и молока) Так что я молодец)))

а мне кажется это жадность до всего вкусного и лень

согласна полностью - всегда осенью легче мне дается этот процесс. Всего за лето на пробовалась, наелась и нет мысли, что "чего то не додали" или чем то себя обделила.

отлично, это маленькая победа.
Мой только что показал мне свой тульский пряник, но я компанию как обычно ему не составила
Настраиваюсь и тоже сдерживаю себя.

мне пришлось на собственном опыте узнать великую силу воды - избавилась от астмы, так что тебе не зря все подряд советуют.

Расскажи подробнее, что за майка? мне тоже надо что-то подобное

Ну это спортивная майка, плотная- 88% полиэстер, 12- эластан. В спортивном магазине купила. Большой груди при ходьбе свойственно колыхаться во все стороны, от этого кожа растягивается и грудь обвисает. Обычные бюстгалтеры поддерживают грудь, но не до такой степени, чтобы она могла оставаться неподвижной во время тренировки или ходьбы. А это просто узкая майка, в ней хоть прыгай- грудь не колыхнется))) Удобная вещица, кстати, мне понравилось)

а они бывают большого размера L или xl?

Бывают)
Я вот тоже ее мерила, но мне в ней некомфортно было) есть топы, а есть майки, в спортмастере большой выбор, но стоят они прилично, как новые кроссовки)

Ну да, я купила топ за 2 тысячи, а длинные майки 3 стоят. Длинную может со временем куплю, если буду куда-то в зал ходить, а для прогулок и короткой хватит) а размеры есть разные, вчера самый бо
льшой был 50.

Отчет за сегодня:
ввиду того, что дома с утра есть было нечего (по крайней мере из того, что едят худеющие), завтракала я сливами и бананом. На работе за утренним чаем съела яблоко, в обед уплела запеченную треску с тушеной капустой и винегрет, на полдник- пол-огурца, 2 половину отжали студенты, а на ужин- салат из огурца, перца и зеленого горошка)

Шла пешком на работу и с работы (по 2 с небольшим км в каждую сторону) и заставила начальницу пойти со мной на послеобеденную прогулку, чтобы подрастрясти съеденное в обед))

Выпила больше 2 л воды, что чуть не сыграло со мной злую шутку) То, что меня гоняло в туалет каждые полчаса на работе- это понятно, но после работы я пошла на массаж и перед этим специально сходила. Пока мужчинка массажировал спину, было еще ничего, но как перешел к животу и начал на него давить, мне очень даже сильно приспичило, я еле вытерпела))) Впредь надо как-то заканчивать с водой хотя бы за пару часов до процедуры))

Или с отношением к массажисту, как к мужику, а не как к доктору, который прекрасно понимает, что такое лимфодренаж и как на него могут реагировать. Марина! Вот от тебя я точно не ожидала такого пуританства. Ты ж медик всетаки!

Олечка, то что я работаю в медицинском университете еще не делает меня медиком)))

Приветик))) Смотрю жо выходных у тебя все шло отлично, а как прошли выходные ну и сегодня тоже?))) Как вообще дела? Не теряйся...

А куда это ты пропала-то? Вроде как обещала возвращаться?

Ну вот, опять явление христа народу)) Опять шаталась где-то больше месяца, а ведь обещала появляться каждый день( Ну, придется попробовать взяться за ум еще раз! Уж обещать больше не буду, но попробую отписываться почаще

Ну вот, опять явление христа народу)) Опять шаталась где-то больше месяца, а ведь обещала появляться каждый день( Ну, придется попробовать взяться за ум еще раз! Уж обещать больше не буду, но попробую отписываться почаще

Привееет