Хорошего настроения! Исполнения желаний и здоровья

pink_angel
Привет, я тоже замечаю интересное питание у тебя. И сладости и выпечка и пловы. Но если ты при таком калорийном меню худеешь, вывод один из этого. Организм привык есть в большем количестве и что бы тебе похудеть медленно, но верно- нужно постепенно эти вредные продукты замещать более полезными. Как Валя говорит про каши. Я вот не позволяю себе сладости...мой организм и так сложно кг отдает, а тут еще такое количество углеводов и жира. Так что анализируй, смотри за изменением веса после определенных блюд и продуктов и со временем найдешь идеальное меню на всю жизнь

Спасибо, Танюша! Чего и тебе желаю!!!

Натталли
Ну я благо вес сбрасываю пока и при таком меню, поэтому особо не вижу смысла что-то менять. Когда же вдруг настанет момент плато, тогда вот и буду думать что менять, что заменять. Но однозначно знаю, что без сладкого долго не могу, поэтому вряд ли откажутся от него раз и навсегда. Поэтому учусь кушать по чуть-чуть и желательно с утра.

Всех с хорошим зимним днём!

У нас сегодня минус 21, бррррр... после 0, это очень много. Прогулки пока отменяются. Во всем ищу плюсы, у мужа рабочая машина не завелась, так что выходные начинаются сегодня
Вчера на ужин вопреки планам была бабка (картофельная запеканка), муж упросил. Поэтому на ужин скупала кусочек бабки со столовой ложкой сметаны, до ужина еще выпила 400 г питьевого йогурта.
Сегодня на весах - 97,3 кг. Минус 1 кг от вчерашнего веса, прекрасно, вода уходит, живот опадает, а то после праздников снова чувствовала себя беременной
Обруч вчера крутила, до упражнений так и не дошла... ох уж эта мне лень... сама понимаю, что главное начать, потом мне занятия в кайф, но вот тяжело именно начать. Буду сегодня исправляться.
По питанию сегодня:
Завтрак - кофе с молоком, кусочек смаженки с фаршем, две шоколадные конфеты.
Перекус - хурма, йогурт.
Обед - щи из свежей капусты.
Ужин - плов со свининой.
Пока так распланировала, а там будет видно.
Еще с утра что-то горло першит, и кашель непонятный, так что пью много чая с лимоном, может чуть позже пару ложек малинового варенья добавлю, буду смотреть по самочувствию.

А разве плов вредный? Выпечка вредная? А разве они пропадут из жизни и с глаз долой? В чем их вредность? Конфеты вредные?
Не понимаю я, еда не пропадает из жизни. Временных рамок нам никто не ставил. Задача - научиться есть в меру, а не переходить на каши и овощи и считать это полезной едой. Насколько я поняла, просто кто-то гонится за быстрым успехом. Ну, в путь, желаю удачи.
А я полностью поддерживаю pink angel. Ничего страшного, если есть праздничный привести небольшой, он уйдёт.

Все зависит от того,за счёт чего человек хочет похудеть.я вот хочу избавиться от ЖИРА,поэтому стараюсь избыток его в пище избегать.можно конечно по другому,на пельменях и тортах ,кушая их в "меру", вес уйдёт,а жир останется.
Никогда не надо забывать,что худая корова ещё не газель.
В меню должно быть место всему, и прывычной пище и питательной.
Уж извините,если лезу со своим уставом, не со зла я это.....

Gasha
Ты знаешь, что я твоё мнение полностью разделяю. Я хочу не только и не столько похудеть, сколько научиться кушать так, чтобы потом снова не разъесться.
Был в моей жизни опыт, когда я за три месяца на 18 кг похудела.... Ну и что? Где оно всё? Поэтому я лучше по 1-2 кг в месяц буду сбрасывать, но кушая всё и при эТом закреплять результат.


То что я ем жирную пищу, не значит, что уходит во мне не жир. Я просто ем всё в меру и в своём коридоре калорийности, а он у меня учитывая кормление грудью 1800-2000 калорий. Поэтому могу позволить. Опять же, то что подходит одному, может быть противопоказано другому. Поэтому я не настаиваю, что моя теория верна и нужно всем кушать так. Но я худею так, результат заметен и меня устраивает, поэтому я продолжаю.

Добрый вечер, я с ответным визитом . Ирина, ваша семья прекрасна, малыш просто чудо , а по тебе и не скажешь, что нужно худеть- красотка.
Будем худеть вместе. А за какой срок ты хочешь достичь 90 кг?

Kuze4ka
Доброго вечерочка!!!!

Спасибки за хорошие слова, очень приятно.
Я себе никаких сроков не ставлю, просто потихонечку сбрасываю вес и учусь кушать так, что б потом этот вес с лихвой не вернулся. В идеале хочу 70 кг. 90 - это лишь первая промежуточная цель.

pink_angel Привет!!! С новым годом!!
Я только встаю на путь исправления )))

Gasha
с чего агрессия? я сказала свое мнение, и да плов- жирный. И выпечка калорийна и все нужно в меру, с этим согласна. Просто часто каждый день питаясь такими продуктами, далеко вес не снизится и рано или поздно эти блюда придется заменить менее калорийными

Привет.
Думаю тут имели ввиду другое.
Не о том, что каждый день нужно полностью питаться ТОЛЬКО выпечкой и пловом.

Эти продукты можно спокойно включать в ежедневный рацион, как часть еды ,если хочется.

А представления что все равно придется жевать траву и пить чай без конфет остаются все от тех же диетчиков, потому что там ничего другого не придумано.

Хорошего дня

Mimi
Приветики! Молодчинка, что уже в строю! Я тоже понемногу возвращаюсь в прежнее русло

Натталли
Не всегда и плов жирный. Я например готовлю его в мультиварке, мясо не обжариваю, просто всё тушу на воде. Рис еще предварительно вымачиваю, люблю когда рисинки все по отдельности. Чаще готовлю с куриной грудкой, тогда я бы сказала в обще диетпродукт. Но иногда и со свининой, так как для меня это выгодно, мясо родители дают, домашнее, а оно-то куда полезнее даже покупной индейки или говядины. Поэтому еще раз говорю,в моем случае, можно кушать всё и худеть. Пока получается, не вижу смысла что-то менять, а дальше будет видно.



Вот прям мои мысли прочитал! Прям подписываются под каждым словом.

pink_angel
да, stamp дело говорит, кстати с ним мы общались часто. Года 3 назад. И он часто говорит что морально нужно быть готовым к похудению, без правильного настроя ничего не выйдет.
Настраиваемся и худеем

Всем прекрасного рождественского денька!!!!
#77

Вчера кушала по плану, ничего лишнего, только перед сном еще яблоко и стакан кефира. А еще много двигалась. Осваивали с сыном машинку-каталку, он сидел, а я в позе раком катала его по всей квартире. Благо места много, есть где разгуляться. За полчаса употела вся, а сыну еще бы и еще... сегодня мышцы пресса напомнили о себе болью, значит еще и для тела полезно, будем теперь каждый день практиковать
Весы снова радуют - 96,5 кг, еще минус 800 г от праздничного привеса ушло. Это отлично. Но еще чуть больше кг нужно сбросить наетого.
Сегодня по питанию:
Завтрак - омлет со спаржей, кофе с молоком, две вафельки.
Перекус - банан.
Дальше пока не знаю. На обед идем к родителям. В связи с погодой, решили праздничный ужин перенести на обед, что б вечером уже быть дома и не ходить по морозу с малышом. А мне еще и лучше, в обед поем вкусняшек, а на ужин вчера закупилась творогом и фруктами.
С утра на улице минус 26, бррррр... Обещают, что еще холоднее будет.... А у нас такие планы были на эти выходные, хотели съездить в заповедник в домик деда Мороза и на тюбингах покататься... ладно, зима еще только началась, успеем.
Всем прекрасного праздничного дня и завтра утром проснуться без привеса