Jagodka Остается пожелать, помимо приятного и запоминающегося отдыха, благосклонства к вам греков!!!!!!

Jagodka а када тебя назад ждать?

Ой, это оч надо Спасибки за пожелания!

Kisania, я ещё туточки А вернёмся с отпуска вечером 10 июля
Девочки, второй день не встаю на весы - боюсь Мне кажется, что я поправилась Сегодня:
с утра: выпила капучино без сахара и омлет с сыром
в обед: салат из помидоры с зелёной фасолью и корейскую морковку, маленький кусок форели на пару и холодный суп-свекольник
вечером: сделала дессерт из обезжиреного творога 150 г + банан+ гр. 50-70 кефира 3% + 1 ч. л. мёда - всё взбила в блендере.
Чуть позже поела черешни.
Последний раз ела до 6-ти, сейчас только чай, а живот раздуло, как у беременной. Сижу, чуть не плачу - полтора месяца коту под хвост
Скажите, что в моём рационе не правильно?

- буду ждать и скучать:) как раздуло так и сдует:) У меня тож бывает такое от фруктов и кефира, а если груш покушать, то прям вовсе воздушный шарик. ну ка что это за упаднические настроения??? Все болезни от нервов, сейчас даю установку - успокаиваемся, спокойненько едем в отпуск, наслаждаемся там морем, солнцем и вкуснющей едой, но при этом стараемся больше плавать, загорать активненько а не лежа на шезлонге, коктельчиеов поменьше, да здраствуют свежевыжатые соки, в ресторанах стараемся кушать полезную легкую еду, благо в Греции с этим проблем быть не должно и увидишь, что все будет замечательно!!!
Вот тебе хомячек для поднятия настроения:
#77

Привет, Jagodka! Думала, что уже опоздала с пожеланиями хорошего отдыха!
Расслабься там за всех нас, невыездных в этом году по разным причинам!
Так от черешенки часто такой эффект наблюдается. Чего ты распереживалась. Переварится, выйдет наружу и пройдет твоя беременность!
А то прямо - коту под хвост!
И на отдыхе там не очень фанатей с похудением . Избегай сладости их вкусные, да жареные блюда (тоже, гадство, вкусные). Ешь побольше рыбы - разной, гадов морских, да овощи-фрукты...
Ой, да чего тебя учить, ты ж уже все и так знаешь !
Удачи в Греции!
Зы: Приезжай с загаром, выложишь фоты - заценим !

Kisania, спасибо тебе за добрые слова! И хомячка - я хоть посмеялась
MakArina, а тебе спасибки за тёплые напутствия

Девочки, я буду стараться изо всех сил

Ой, фотик новый беру! А то старый в Египте сдох и все фотки прямо в нём и погибли Хорошо, что подружились там с людьми - они нам фотки и прислали по почте на диске. Вот - мир не без добрых людей

Ягодка, ну вот, только Макарина отставила свои упаднические настоения, как ты киснешь - и это накануне отпуска! Ая-яй-яй! Рацион у тебя хороший, я бы вот толькло корейскую морковку исключила: она острая и жирноватая (я сама такую готовила, там перец "зажигается" кипящим маслом, которое льется в немереных количествах!)
А живот раздуло явно от несварения - фрукты с кефиром.
Так что:
1. Твои достижения никуда не делись и остались при тебе
2. Отпуск - это потрясающая возможность продвинуться в деле похудения: ты же будешь плавать! Возьми себе за правило не ходить на завтрак обед и ужин, не "заработав" его хотя бы двадцатиминутным скоростным плаванием. И если при этом ты откажешься от выпечки (ну ладно, одно пирожное в день - но за него еще 20 минут плавания ), то приедешь постройневшая и подтянутая, нам на зависть
Кстати, греческая кухня из всех средиземноморских - самя легкая. А их сухо красное вино тоже помогает худеть!
Если завтра вдруг не смогу зайти на форум - знай, что я мысленно желаю тебе гладкой дороги и самого удачного отпуска!
#77

такая же беда сегодня. с утра такой был вполне симпатишный пузик, а вечером Ещё и сарафан с резинкой на поясе - кошмаррр Пятый месяц
Не боись, Ягодка, к утру усё сдуется!
а рацион хороший... я корейскую морковку никогда не пробовала, но раз Мидори не велит - лучше её послушайся - она плохого не посоветует!

Jagodka
ну вот, я ток очухиваться начала, заходить, а ты уезжаешь... Ну всего тебе хорошего, отдыхай, набирайся сил, скучай по Тарзану, по нам...Мы тож будем!! Ждем фоток!!!

Через 6 часов поезд, а у меня ещё до конца чемоданы не собраны Ничего не успеваю
Девочки, всем спасибо за пожелания и пока! Буду скучать! Хорошего вам настроения и успехов в нашем похудательном деле!

Jagodka
Счастливого пути! Чудесного отдыха!
ждём и скучаем - считаем дни до 10 числа

Jagodka *даю установку* Помимо умопомрачительного отдыха, похудеть, ну.....или хотя бы не набрать

Ну все, улетела наша Ягодка аж на две недели. Будем ждать домой - с отвесом, фотками и кучей восторгов

Ягода-малина, это я вытаскиваю твой дневничок из забытья, чтоб не пропал Уже неделя как ты отдыхаешь, надеюсь, успела загореть, постройнеть и поздороветь. Скучаем и ждем