Вес - 92,6... на 700гр. меньше вчерашнего, ну что - я рада...тут многие пишут про монодиету "6 лепестков", а почему бы и не попробовать. Значит сегодня по плану день рыбный!

А всё таки прикольная у меня линейка! Даю установку - отныне все лишние кэгэшки на мне будут лопаться как воздушные шары!!!

Мася
Линейка прикольная, установка -

Отчёт: приготовила себе с утра целый килограмм рыбы, боялась остаться голодной! Но осилила только по 100 грамм на завтрак, обед и ужин. Много пила, почти 3 литра воды, + пару бокалов зелёный чай. Из физнагрузок - шуршала по дому, минут десять походила на элипсоиде, с непривычки( отвычки!) болят колени, достала свой обруч минут 5 покрутила, странно, но крутить могу только в одну сторону, по часовой стрелке, интересно - это только у меня так?
Посмотрим, что день грядущий нам готовит...это я про весы!
По плану завтра день овощной.

92,0... сегодня на огурцах,паприке и цветнoй капусте...с БЖУКами конечно полный бжИк !

Мась, видимо, либо БЖУКи, либо другая диета
У меня по плану суп из брокколи. Правда, не помню, как его готовить..

Vanda

а у меня отвесик , уже 90,9... по плану курочка



Ингредиенты

Порций: 6

30 г сливочного масла
1 луковица, мелко нарезанная
4 крупные моркови, мелко нарезанных
1 зубчик чеснока, измельчить
1 л воды
4 кубика куриного бульона
500 г свежих соцветий брокколи
2 стакана нежирных (10%) сливок или молока
3 ст.л. муки
1/4 стакана ледяной воды
1 ст.л. соевого соуса (или соль по вкусу)
1/2 ч.л. молотого черного перца
1/4 стакана петрушки, мелко нарезанной
Способ приготовления

Подготовка:20мин › Приготовление:45мин › +1ч5мин › Общее время: 2ч10мин

Растопите сливочное масло в кастрюле на среднем огне; добавьте нарезанный лук, морковь и чеснок и тушите 5 минут, помешивая время от времени, до готовности овощей.
В кастрюлю средних размеров добавьте воду и кубики, доведите до кипения. Добавьте ранее приготовленную луковую смесь в кастрюлю, затем добавьте соцветия брокколи, оставив несколько штук, чтобы их добавить в конце процесса приготовления. Убавьте огонь и варите, накрытым крышкой, 15-20 минут, или до тех пор, пока брокколи не станет чуть мягкой.
В блендере или кухонном комбайне измельчите суп порциями и верните в кастрюлю. Вмешайте сливки или молоко и оставшиеся соцветия брокколи.
В чашке смешайте муку с 1/4 стакана холодной воды, стараясь избавиться от комочков.
Доведите суп до кипения, медленно добавьте мучную смесь, непрерывно помешивая, чтобы загустить суп до нужной вам степени. Добавьте соевый соус, черный перец и хорошо перемешайте. Украсьте нарезанной петрушкой или завитком из морковки при подаче на стол.

Мерси!
но что-то я на два с лишним часа не рассчитывала...

Vanda,привет! Ну как суп, как успехи?

А у меня отвесики, установка реально действует, кг лопаются как воздушные шарики ! В субботу было сложновато, были гости, шашлыки, тортики... кд и простуда...но я стоически провела день "куриный" за что и была поощрена в воскресенье отвесиком .С весом 90,1 пролетел день "злаковый". Вчера, вес 89,7 "творожный". Ну и сегодня "фруктовый", вес 89,1

Экие у тебя успехи - прям по кило в день!

Суп я сварила в несколько упрощенном варианте и ещё более диетическом

Видимо эти моно дни - сильная штука, но я как-то не готова к такому.

Vanda

Йююю-хуууу!!! 88,3 фигасссе сколько отвалилось, ...начала я свои "6 лепестков" 3 апреля с весом 92,6
1 день "рыбный" - 0,6 кг
2 "овощной" -1,1
3 "куриный" -0,8
4 "злаковый" -0,4
5 "творожный" -0,6
6 "фруктовый" - 0,8 кг
... итого за 6 дней минус 4,3 супер! моя довольная!!! Мне очень понравилось такое питание,в отличии от многих диет - не голодно! Особое наслаждение доставляло обрывать лепестки с огромной ромашки , я специально нарисовала себе, подстёгивает ещё больше!

Прочла что можно повторить диету второй раз, ну что - повторим?!!! Конечно на такие результаты я не расчитываю , но всё же 86кг думаю сделаю легко!

Это супер!
Как по самочувствию, что ушло?


Ой-ой-ой! У меня сегодня с утра как раз 86,6..... догоняешь

Ванда,приветище! По самочувствию пока что без собыхых изменений, шнурки правда легче завязывать стало!!! Штанишки болтаются,ну так - слегонца!!! Чисто визуально... мне померещилось , что целлюлит на ногах собирается со мной распрощаться!!!

Это, наверно, отёки уходят. У меня, наверно, тоже - поэтому и быстро
Ух ты! Целлюлит уходит! Завидуюуууууу. У меня такое впечатление, что уйти может всё, но целлюлит останется