Олечка, привет! Ты куда пропала так надолго?
Спасибо за прекрасные цветочки - кстати - а как они называются?

вот ты выдала - и правда - похоже - на самом деле это сигарета и кадр не постановочный - просто я дым отгоняла и чего-то мы там обсуждали - я задумалась да так и застыла с этой шляпой в руке...

вот это да - молодец твой организм - терпит такие выкидоны но скоро 8 марта - так что надо разгружаться - а то к празднику надо быть в форме совершенно!
Как погуляла то?

Я сегодня чего-й-то много ела:
завтрак - семга, венская булка, йогурт - 275 кк
перекус - кофе, хлебец, шоколад - 95 кк
2 перекус - хлебец, йогурт - 115 кк
обед - яблока, банан, творог, йогурт, шоколад - 270 кк
ужин - тушеная капуста, кусок блина на овсянке ( не получились мои фитнес - пришлось туда еще добавить обычной муки) - 280 кк
всего - 1035 - 1100 кк
вроде не много - но живот полный, да и капусту я трескала уже часов в 9 вечера - короче - срамота сплошная

Привет Вичка! Стишок классный! Вот что они о нас думают!
Собака правда по другому наверно мыслит!

Ты пропустила, на предыдущей странице еще один вариант
Смотрю твое меню и офигеваю. шоколад сплошной, йогурт и булки

Шучу. С отвесом тебя! 500 г это много!

супер! Прими мои поздравления

#77#77#77

сорри - это не рододендрон завтра напишу ответ!

сама дурею - сегодня день такой - КД близятся... шоколада - с валентинова дня лежит - красивая, с моим любимым медведиком....
#77
она всего - то 40гр вот я ее 2 день уже ем... доела наконец

спасибочки - сама не ожидала!
вчера просто поужинать не смогла толком - вот результат - зато сегодня нагнала - капусты тушеной налопалась и чаю напилась... как пузырь круглая...
кстати, Лисаня... я наконец купила имбирь свежий, приготовила по твоему рецепту - сегодня уже сняла пробу - очень-ама- вкусна-а! Вот мне интересно - он правда на обменные процессы влияет? Ты про имбирь говорила и про мед кажется... расскажи поподробнее плиз

Натуля, спасибо за поздравлялки - хочу уже скорее "пятый десяток разменять" , как очень точно описала Оля... жду заветных циферок на весах!

Вика, куда ж они денутся? Конечно свалят к кому-нить другому, к тому, кто жрать любит и доволен своим весом...
Я даже и не знаю как они называются, понравились просто до ужаса... И вообще они у меня ассоциируются с тобой, такие ж нежные...

знаем таких - парочку

Олечка, спасибо, мне очень приятно

сердечная картинка

#77

Это тебе на завтрак! Хотя уже почти обед...
#77

Добре утро!

спасибо - цветы к завтраку - это приятно...
А я сегодня привесилась... даже и не знаю - по каллориям перебора не было, не смотря на то, что я позно еще съела яблоко и зеленый чай с имбирем выпила... вышло где-то 1200кк - и вот сегодня привес... вообще ничего не понимаю... конечно может это жидкость - но я всегда пью на ночь чай... чтобы желудог пустой не урчал... правдя я вчера ужинала позно, но капуста тушеная - диет блюдо, так сказать...
короче - линеечку не двигаю... но все равно - неприятно...

Вот история моей непутевой вчерашней жизни - которая закончилась сегоднешним привесом и дипрессухой

Это я тихо крадусь к холодильнику...

#77

Это я в нем шуршу и лазаю ...

#77

А это меня застукала моя совесть и мне стыдно :cry: .....

#77

Сегодня я наела

#77

завтрак - капуста тушеная, яблоко, банан, творог, йогурт, пряник - 270кк
обед - капуста тушеная, яблоко, йогурт - 265 кк
перекус - миниэклер в кофейне и кофе - 120 кк
ужина не было - щас пойду пить чай и есть имбирь с медом - 50 кк
итог - 705 кк - разгруз вышел...
проверим - чего мне завтра грозит - вес гуляет или я просто КД ожидаю ... чувствую после выходных придется сделать РД на шоколадке...

Ответ про дерево
это церцис или Иудово дерево
У нас в Ростове он растет...
Это фото на даче у друзей под Таганрогом (есть такой город - если кто не в курсе )

#77

а это из интернета - красоты необыкновенной деревце, у нас цветет ранней весной... на фоне голубого неба - просто сказочно!!!

#77

#77

#77

Доброе утро!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Отличного дня!!!!!!!!!!!!! Деревце красивое, весеннее!!!!!!!!!!!

А между тем до весны 10 дней!!!!!!!!!!!!!!!

Всем привет!
По ходу дела мой отвес мне приснился и 61 кг у меня никогда не было... ничего не пойму... сегодня вес 62,1 кг, т.е. - 200 гр от вчерашнего...
короче, опустим темную историю откуда вернулся этот киллограмм и начнем сначала ... итак - сегодня отвес - 200 гр.
Ура, товарищи!
Наверное недели через 2 бабуля рванет на дачу, тогда я наконец вздохну свободно , в смысле - бодифлексом займусь чуток, а то боюсь ее моими вздохами напугать да наверно все-таки буду на степпере выхаживать каллорий по 100-150 в день - лишним не будет, а то я на 6 этаж без отдышки подняться не могу... а в моей будущей квартире лифта нет и этаж хоть и 4 - а все как 6 - потолки высокие... вот буду тренироваться - чтобы не выглядить странно, после каждого прихода домой

Привет, Катена!



Именно так, не будем об этом забывать ни на минутку!!! И тогда хорошее настроение будет с нами ВСЕГДА!!!


Всем легкой пятницы!

#77