Tequiladreams
приветик красотка!!!
на разгруз пойдешь в субботу??? или в пяинмцу?

привееет)смущаешь ты меня))))))
да да,в пятницу хорошо бы)

ноги у меня вообще еле сгибаются,что ж такое))))))постоянно хрень какая-то происходит))))
пошла на горку кататься-копчик отбила,в баню париться-укусила сама себя,такое пятно осталось неприличное совсем,коньки-колени стесала

есть захотелось,кефира еще наверно на ночь выпью

сегодня второй день уже пью отруби и первый-не ела мед
терлась в душе мочалкой жесткой,завта кофейной гущей натрусь

надо в суббту быть крассоткой)еееей

утро-каша 300
салат фрутовый-250
яблоко-100

итого около 650

обед-суп овощной (200)+яблоко 100

около 1000 к настоящему моменту

съела мандарин ещё и пью кофе,на меня еда уже как алкоголь действует,съела суп-и как пьяная,сейчас вот пью кофе и тоже глазки блестят уже)))))))))))хахаха)))))жееесть
нет,ну то,что от кофе "хорошо"становится,это давно известно,кофеин и все дела,но суууп,что-то новое.сахар скоро от воды начнет взлетать до небес

завтра попахивает разгрузом,хммм,что же выыыбрать?
на салате страшновато весь день,да и не хочу я капусту,переела,месяца 2 до нг каждый день по миске большой съедала,сейчас на яблоки напала опять и кефир.даже овсянку могу не есть утром,а яблок с кефиром и корицей подавай))

ну,скорее всего так и будет,салат фруктовый и кефир)не знаю пока

блиааа,практика у нас будет,вот жопа,все говорили-отменят,отмменят
ага,хрен там,все как всегда

привет! ничего не смущаю.. правду говорю!

зачем кусала то?

кстати, болит копчик то?

вот и я завтра с тобой и тоже не знаю, на чем бы сделать то???
может просто на кефирке!?




ну ничего, ты же обязательно справишься!! я в тебя верю!

копчик-да болит,сидеть больновато временами))))но он повторно был отбит на каникулах))))так что,сама виновата

укусила-папа парил в бане,жарко было,я не заметила сама как прикусила руку))))))))

ммм,мне кажется голодно будет на кефире на одном,яблоками по-любому разбавлю,или может салатом капустным

ужин..
тарелка салата и перловки грамм 70 наверно.
квашенная капуста,4 кусочка огурчика сленого

потом...порезала яблоко,полила кефиром,посыпала корицей и ложкой творога)))))))извращение маленькое))))))))))
потом ещё яблоко.а до ужина ещё и мандарин
короче,наверно не стоило бы вообще на кухню заходить.наела я за день видимо уже к тому моменту 1400-1500.мда
но меня совесть не грызет вообще,тк не прочъ ещё яблоко съесть

ой и я яблочка захотела!

Tequiladreams
привет!


а у меня даже аппетит вызывало!

rozaolya
#77
я уже разгружаюсь, а ты?

rozaolya
привет))))ну да,пытаюсь)
завтрак....салат фруктовый- 2 яблока,банан,3 чернослива,все это под корицей и кефиром))2 инжира
2 кружки кофе,2 кружки чая, вода с лимоном,стакан кефира,еще яблоко одно

болит гооооорло,блин,фу
конечно именно сегодня

поэтому наелась утром,все думала поем и перестанет,3 дня так и было,похоже не тот день сегодня
не знаю как насчет реально малокалорийного разгруза,но есть меньше буду чем вчера,завтра важный день)