ты че какие семячки?!?!?! забудь
помни - сырые овощи, яйцо и кисломолочка - вот твои лучшие друзья, потерпи, ведь результат будет отличный! настройся ничего кроме вышеперечисленного в рот не брать
потом отвесы еще меньше будут, но если будешь все делать правильно все будет хорошо

Приветик! Я снова здесь!

Я тоже стараюсь заниматься в одиночестве, а то муженёк начинает комментировать происходящее или какие-нибудь шутки отпускать И вообще он не верит в моё похудение, поэтому у меня есть стимул доказать ему обратное

Каюсь, уже стараюсь исправиться
Сегодня отвес - 0.5 кг , линейку решила буду двигать раз в неделю, чтобы перемены были более ощутимыми, а в остальном планы такие же

Надюшка
приветик, я как только смогла и сразу к тебе, узнать как ты, держишься? какие результаты вижу

умница, так держать
главное веди себя правильно, как с питанием? получается? как себя чуствуешь?

вот посмотрим что он скажет через 2 месяца протпсовки

привет
как дела?
как вес?

Приветик!!!!
вот уже несколько дней не могла добраться до компа, то муж в инете фильмы смотрит, то сын играет, то у самой дела...В августе у мужа отпуск, решили в последний момент поехать отдыхать в санаторий, вот сейчас бегаю санаторно-курортные карты оформляю нам и детям, анализы сдаём и т.д.
с весом не "ахти", стоит уже два дня, ну если быть честной, то если бы не нарушала, то всё было бы о"кей, а я ... Мама принесла клубники, говорит. что последняя в этом сезоне, ну я чашечку навернула, потом ещё ходили на день рождения, старалась есть конечно одни овощи, но тут хвать, там кусочек...В общем, выводы сделала, уж если решила, то никаких "чуть-чуть", "нет" и всё! Сегодня двигаю линейку, в итоге, за неделю - 1.5 кг, могло быть и лучше, но я сама виновата В общем, началась вторая неделя, надеюсь, результаты будут лучше

Привет Надюш,ну за неделю 1,5 кг.это отлично
Ну от клубнички то ни чего не будет)
А вот с этим надо быть поосторожней,тут только начни...,хвать!)Сама на эти грабли наступаю

а я считаю,,,отличный результат,,,
быстро ...зачем нам это ????
и для кожи лучше так,,,,
хорошего,,,похудательного тебе настроения желаю ,,,,

Тусенька
королевишна
Спасибо, девочки!

Надюшка
приветик

вот умничка , главное держись и больше не нарушай и в санаторий поедишь уже подхудевшей

сильно не заостряйся на весе, самый большей результат в первую неделю, потом меньше, но объемы уходят быстро, я в первую неделю сбросила 2,5 кг, но почти не изменилась, потом еще 1,5 и все стали замечать что я похудела
главное дойди до конца и ты не пожалеешь

Привет всем, кто заглянул!!!
есть небольшой отвес, - 0.5 кг
Похоже дойти до конца у меня не получится
вчера ходили с мужем в магазин, по дороге у меня закружилась голова и я чуть не плюхнулась в обморок, хорошо что я была не одна и он меня подхватил, а то...Я конечно не думаю, что это связано с диетой,наверно просто давление упало, на улице жара, но муж на меня ругается, заставляет есть мясо...Подожду денёк, если слабость не пройдёт, наверно добавлю к овощам немного отварной курицы, или творог

ну ка пиши нам свои менюшки,,,
вместе глянем,,,,
чем ты питаешься,,,,надо ведь с умом худеть,,,без фанатизма....
и не во вред здоровью,,,,а мясо ведь надо тоже кушать,,,белок,,,куда ж мы без него,,,

ТЫ НЕ ЕШЬ ТВОРОГ?!?!?! я же тебе писала!!!!!!!! а витамины??????????
ты че?!? ты про диету читала? там нужно не менее 1200 калорий набирать, одними овощами ты не наберешь, нужно примерно 1 литр кефира и 300 гр. творога в день, еще можно немного сыра, а яблоки ешь?
ты че так над собой издеваешься?!?

это можно с понедельника уже добавлять


да, да, да а то может ты там одной капустой питаешься, давай все подробненько, а то действительно вред здоровью