Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 10 июл 2025, 18:06


На страницу Пред.  1 ... 262, 263, 264, 265, 266, 267, 268 ... 278  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: танки грязи не боятся!!!!!!!!!
СообщениеДобавлено: 20 май 2017, 11:02 
Императрица
Императрица
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 апр 2011, 22:15
Сообщений: 16798
Откуда: Дортмунд
Награды: 32
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (1)
Цветок форума (1) Звезда форума (2) Мастер эпистолярного жанра (1) Королева красоты (1)
Вес взят! (1) Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1)
За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1)
С вами я стала мамой! (1) Дюймовочка (1) Сочинитель частушек (1) Мисс Улыбка (1)
Детский день Рождения (1) Кубок ветерана ГП (1) Орден ГП (1) Симпатия конкурса (1)
Давайте посмеемся (1) За заслуги в КАХА (1) Держим вес (1) Минус 5 килограмм (1)
Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1) Королева осени 2012 (1)
Благодарил (а): 725 раз.
Поблагодарили: 843 раз.

Дневник: Свет мой, зеркальце, скажи...
Лена, я для себя решила, ну что хоть 5 минут покачать пресс я в день обязана..пусть уже сонная но это дисциплина.. есть силы и время - делаю что-то больше и дольше,а нет сил - ну 5 обязательных минут через нехочу должны быть..

_________________
Кто ест мало – живёт много, ибо ножом и вилкой роем мы могилу себе

(Граф Калиостро, «Формула любви»)

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: танки грязи не боятся!!!!!!!!!
СообщениеДобавлено: 20 май 2017, 12:26 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 янв 2015, 22:15
Сообщений: 1033
Откуда: Латвия, Рига
Награды: 5
за позитивность (1) Стройняшка (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1)
Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 15 раз.
Поблагодарили: 16 раз.

Дневник: Сбросить вес, что бы лететь!
Привет, Леночка!
Прекрасно выглядишь! Присоединюсь к мнениям- на фотографиях стройняшка..наверно у тебя кость- тяжёлая. :!:

И- да..после Турции я точно знаю, что физнагрузки нужны.. На зарядках в Турции, которые были медленными и завязаны на растяжках, я поняла- капец моему телу: не гнётся не тянется!!!. Я даже замок руками за спиной- близко сделать не могу.После зарядок, обливаясь потом, ракетой неслась в море :-D

_________________
#77

Во всех делах при максимуме сложностей
Подход к проблеме все-таки один:
Желанье - это тысяча возможностей,
А нежеланье - тысяча причин..


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: танки грязи не боятся!!!!!!!!!
СообщениеДобавлено: 20 май 2017, 13:00 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 янв 2016, 12:18
Сообщений: 3812
Откуда: ЛНР
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Вперед новичок! (1)
Минус 20 килограмм (1) Минус 30 килограмм (1)
Благодарил (а): 47 раз.
Поблагодарили: 53 раз.

Дневник: танки грязи не бояться!!!!!!!
Еленушка
ты умница!!! надо бы себе конкретно так тоже поставить прям в телефоне напоминалку упал-отжался!!! знаю я помню по телеку шла каждый день программа с тренером 15 минут так я делала каждый день там сумасшедший темп , я за месяц так подтянулась при этом я ела как обычно!!!
Некта
спасибо!!! я тоже сегодня словила очередной комплимент " Дюймовочка" ! как приятно себя чувствовать человеком!!!! и присесть и наклониться не стыдно и не тяжело"!! худые этого не поймут!!!

_________________
мой рост 168см. Я СЧИТАЮ КАЛОРИИ
#77
#77
Мы наслаждаемся красотой бабочки, но редко признаёмся изменениям, через которые она прошла для достижения этой красоты.

мои дети
Настюшка 8 лет
Сережка 3 года
мне 32


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: танки грязи не боятся!!!!!!!!!
СообщениеДобавлено: 20 май 2017, 13:00 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 янв 2016, 12:18
Сообщений: 3812
Откуда: ЛНР
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Вперед новичок! (1)
Минус 20 килограмм (1) Минус 30 килограмм (1)
Благодарил (а): 47 раз.
Поблагодарили: 53 раз.

Дневник: танки грязи не бояться!!!!!!!
Денис
приветик!! вот это то меня и пугает!!!! неужели думаю от меня отвалилось 20кг.мышц и пусть 10 жира!!!! жуть!!! а как на глаз можно увидеть такое, или. это не реально!!
у нас на солнце +10 и ветер холоднющий!!!
пламенные!!!
Даша-апельсинчик
приветик! я уже сегодня намотала на велике и пешком по городу много прошла!!! ещё вечером поход предстоит и опять на велике!!! вот думаю хватит ли сил!!! ээээх было бы желание!!!! как первые сдвиги будут обязательно отпишусь!!!!

_________________
мой рост 168см. Я СЧИТАЮ КАЛОРИИ
#77
#77
Мы наслаждаемся красотой бабочки, но редко признаёмся изменениям, через которые она прошла для достижения этой красоты.

мои дети
Настюшка 8 лет
Сережка 3 года
мне 32


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: танки грязи не боятся!!!!!!!!!
СообщениеДобавлено: 20 май 2017, 13:04 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 янв 2016, 12:18
Сообщений: 3812
Откуда: ЛНР
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Вперед новичок! (1)
Минус 20 килограмм (1) Минус 30 килограмм (1)
Благодарил (а): 47 раз.
Поблагодарили: 53 раз.

Дневник: танки грязи не бояться!!!!!!!
итак вес 76,4!+200 это нормально и ещё был поздний ужин!!!

_________________
мой рост 168см. Я СЧИТАЮ КАЛОРИИ
#77
#77
Мы наслаждаемся красотой бабочки, но редко признаёмся изменениям, через которые она прошла для достижения этой красоты.

мои дети
Настюшка 8 лет
Сережка 3 года
мне 32


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: танки грязи не боятся!!!!!!!!!
СообщениеДобавлено: 20 май 2017, 13:04 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 янв 2016, 12:18
Сообщений: 3812
Откуда: ЛНР
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Вперед новичок! (1)
Минус 20 килограмм (1) Минус 30 килограмм (1)
Благодарил (а): 47 раз.
Поблагодарили: 53 раз.

Дневник: танки грязи не бояться!!!!!!!
итак вес 76,4!+200 это нормально и ещё был поздний ужин!!!

_________________
мой рост 168см. Я СЧИТАЮ КАЛОРИИ
#77
#77
Мы наслаждаемся красотой бабочки, но редко признаёмся изменениям, через которые она прошла для достижения этой красоты.

мои дети
Настюшка 8 лет
Сережка 3 года
мне 32


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: танки грязи не боятся!!!!!!!!!
СообщениеДобавлено: 20 май 2017, 13:05 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 янв 2016, 12:18
Сообщений: 3812
Откуда: ЛНР
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Вперед новичок! (1)
Минус 20 килограмм (1) Минус 30 килограмм (1)
Благодарил (а): 47 раз.
Поблагодарили: 53 раз.

Дневник: танки грязи не бояться!!!!!!!
итак вес 76,4!+200 это нормально и ещё был поздний ужин!!!

_________________
мой рост 168см. Я СЧИТАЮ КАЛОРИИ
#77
#77
Мы наслаждаемся красотой бабочки, но редко признаёмся изменениям, через которые она прошла для достижения этой красоты.

мои дети
Настюшка 8 лет
Сережка 3 года
мне 32


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: танки грязи не боятся!!!!!!!!!
СообщениеДобавлено: 20 май 2017, 13:05 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 янв 2016, 12:18
Сообщений: 3812
Откуда: ЛНР
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Вперед новичок! (1)
Минус 20 килограмм (1) Минус 30 килограмм (1)
Благодарил (а): 47 раз.
Поблагодарили: 53 раз.

Дневник: танки грязи не бояться!!!!!!!
итак вес 76,4!+200 это нормально и ещё был поздний ужин!!!

_________________
мой рост 168см. Я СЧИТАЮ КАЛОРИИ
#77
#77
Мы наслаждаемся красотой бабочки, но редко признаёмся изменениям, через которые она прошла для достижения этой красоты.

мои дети
Настюшка 8 лет
Сережка 3 года
мне 32


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: танки грязи не боятся!!!!!!!!!
СообщениеДобавлено: 20 май 2017, 16:23 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2010, 00:35
Сообщений: 4817
Награды: 11
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (2) Лучший боец недели (1)
Минус 60 килограмм (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 346 раз.
ленчик-танчик писал(а):
неужели думаю от меня отвалилось 20кг.мышц и пусть 10 жира!

Мышцы отваливаются при быстром похудении на несбалансированном питании. Так то они и при любом похудении отваливаются, но твое похудение очень щадащее, мышц ушло явно незначительно. А вот те, кто худел быстро, мышц ушло много. Потому они и набирают обратно значительно быстрее жир, ибо они лишились достаточно большой части потребителя энергии. Ты же остаешься на больших калориях и при этом еще и худеешь, а это косвенный признак сохранности мышыцеввв)))
ленчик-танчик писал(а):
как на глаз можно увидеть такое

Думаю только по субъективным ощущениям в твоем случае.

ленчик-танчик писал(а):
я уже сегодня намотала на велике и пешком по городу много прошла!

Молодец, делись подробней такой информацией. Она подбадривает других. Я сегодня 12 км прошел. И в другие дни тоже примерно по столько же хожу. Когда не хожу, езжу по 50 км на велосе. У нас около 20 градусов держится, лафа.

Пламенные!

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: танки грязи не боятся!!!!!!!!!
СообщениеДобавлено: 20 май 2017, 18:42 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 янв 2017, 16:37
Сообщений: 682
Откуда: Белоруссия
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 7 раз.

Дневник: "Стройная мама - любимая жена"
ленчик-танчик писал(а):
приветик! я уже сегодня намотала на велике и пешком по городу много прошла!!!

Вот молодец. Может велик и есть стоя удобная нагрузка. А пресс тоже подключайся, как Лена советут. Ведь накачанные мышцы пресса это не только красивый живот, это ещё и массаж внутренних органов, а они при растянутом животе смещаются и как следствие хуже работают, у них хуже кровоснабжение. Ты же умываешься и зубы чистишь в любом состоянии, даже полубессознательном. Так и это надо ввести в ритуал.

_________________
#77
Диеты на www.nadietah.ru
От 85см
Об 107см
Ог 96см
На 07.02.2017
за февраль -3 кг
за март -800
27.04.2017 вес 67,0
за апрель-600

1.05.2017 вес68,1(+1,3)
8.05.2017 вес 67,7 (-400)
15.05.2017 вес 66,8 (-900)
22.05.2017 вес 66,7 (-100)
29.05.2017 вес 66,8 (+100)
27.05.2017 вес 66,8 за май( -200)


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: танки грязи не боятся!!!!!!!!!
СообщениеДобавлено: 20 май 2017, 20:47 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 май 2017, 20:28
Сообщений: 12
Откуда: Германия
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=11973">Дисциплина. Точка
Здрасте, читаю ваш дневничок, меня зовут Наташа. Спасибо, вдохновили выдержкой на похудение :grin: :!:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: танки грязи не боятся!!!!!!!!!
СообщениеДобавлено: 22 май 2017, 10:10 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 окт 2009, 12:58
Сообщений: 13950
Откуда: г.Екатеринбург
Награды: 13
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (1)
Самый смелый (1) Кубок ветерана ГП (1) Маршал АДК (1) За заслуги АДК (1)
Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 240 раз.

Дневник: путь к совершенсву)))
Ленчик привет!
ленчик-танчик писал(а):
знаю я помню по телеку шла каждый день программа с тренером 15 минут так я делала каждый день там сумасшедший темп , я за месяц так подтянулась при этом я ела как обычно!!!

можно скачать себе комплекс, или в ютубе нарыть))
ленчик-танчик писал(а):
я тоже сегодня словила очередной комплимент " Дюймовочка" ! как приятно себя чувствовать человеком!!!!

приятно комплименты получать)))

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: танки грязи не боятся!!!!!!!!!
СообщениеДобавлено: 23 май 2017, 07:52 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 янв 2016, 12:18
Сообщений: 3812
Откуда: ЛНР
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Вперед новичок! (1)
Минус 20 килограмм (1) Минус 30 килограмм (1)
Благодарил (а): 47 раз.
Поблагодарили: 53 раз.

Дневник: танки грязи не бояться!!!!!!!
Денис
Даша-апельсинчик
Tochka
Венера
привет! девочки и мальчики!!! что то я загуляла! совсем не захожу времени нет совсем"!"
вес 76,5 +400
вчера был 76,1 за неделю -900!""

_________________
мой рост 168см. Я СЧИТАЮ КАЛОРИИ
#77
#77
Мы наслаждаемся красотой бабочки, но редко признаёмся изменениям, через которые она прошла для достижения этой красоты.

мои дети
Настюшка 8 лет
Сережка 3 года
мне 32


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: танки грязи не боятся!!!!!!!!!
СообщениеДобавлено: 23 май 2017, 08:58 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 янв 2017, 16:37
Сообщений: 682
Откуда: Белоруссия
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 7 раз.

Дневник: "Стройная мама - любимая жена"
ленчик-танчик писал(а):
что то я загуляла

Ленка, ты ж нас так не пугай. Я думала тебя отключили на совсем.
Меня тут Илона натолкнула на мысль про планку, такое физ упражнение. Почитала, классная вещь. Короче поинтересуйся в инете и давай вместе , месяц, каждый день. Очень хорошо подтягивает все мышцы тела, в первую очередь живота. А времени занимает чуть. Я пока вообще могу выстоять только 30-40 секунд. Потихоньку надо доводить время до 2х-5ти минут. 5 минут- это же пустяк, ничего. Но если каждый день обещают сногсшибательный результат. Подумай

_________________
#77
Диеты на www.nadietah.ru
От 85см
Об 107см
Ог 96см
На 07.02.2017
за февраль -3 кг
за март -800
27.04.2017 вес 67,0
за апрель-600

1.05.2017 вес68,1(+1,3)
8.05.2017 вес 67,7 (-400)
15.05.2017 вес 66,8 (-900)
22.05.2017 вес 66,7 (-100)
29.05.2017 вес 66,8 (+100)
27.05.2017 вес 66,8 за май( -200)


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: танки грязи не боятся!!!!!!!!!
СообщениеДобавлено: 23 май 2017, 09:04 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2010, 20:18
Сообщений: 1250
Откуда: Ростов-на-Дону
Награды: 1
Цветок форума (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 22 раз.

Дневник: Дневник
Не забывай нас! А то мы тоже загуляем без твоего контроля) :wink:

Отличный отвес! :!: А почему линеечку не меняешь?

А про планку, кстати, интересная мысль. :Bravo:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4170 ]  На страницу Пред.  1 ... 262, 263, 264, 265, 266, 267, 268 ... 278  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 16


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020