K@trin, привет!


Так трудов моих принципе никаких, вот честно говоря- мне совсем не трудно питаться правильно, я даже не знаю что произошло в моей голове, как будто кнопку кто-то нажал и я сейчас абсолютно спокойно живу без сладостей и остального запретного. Мне же по другому просто нельзя. Моя цель не просто похудеть, а убежать от сахарного диабета!

Моё меню на сегодня
стакан тёплой воды после пробуждения
Завтрак- омлет на пару из двух яиц, кофе с молоком без сахара.
Перекуса не было, так завтрак был в связи с выходными- поздним
Обед- суп чечевичный с курицей, огурец свежий
Перекус- чай, курага
Ужин- минтай тушеный, салат из свежей капусты.
Если перед сном захочется есть, имеется кефир и фрукты.

Мои помощники, сегодня мне помогали убираться, волосатый на пылесос шипел, а лысый лапы полоскал в тазике для пола. Вот теперь умаялись и спят
#77

Привет! Я знакомиться, менюха у тебя просто отличная! только вопрос насчет фруктов, какие фрукты будешь есть если проголодаешься вечером? Надеюсь не бананы с виноградом?

Албаночка,привет! Какие такие бананы с виноградом Ты что? Мне нельзя, у меня же сахар в крови повышенный. Я ем яблоки, груши и иногда цитрусовые и то не все, на мандарины у меня аллергия.

Привет! Я с ответным визитом!
Поздравляю с отвесом! Молодец!
Какое же у тебя чудо чудное. Я прям очень люблю сфинксов

Это мне прямо бальзам на душу, так как редко кто любит сфинксов.
А для меня, это самый нежный кот на свете, он умеет обниматься и гладит моё лицо лапками. Вот сейчас печатаю одной рукой, так на другой висит пиявка сидит Лис

Лариса, еще раз привет (теперь уже на ночь))) Я тоже сегодня пахала, как папа Карло Поклеила обои в туалете, как я там только не корячилась (хато замечательную растяжку сделала на все группы мышц) Скинула я не много, но легкость ощущаю каждой клеточкой тела! поэтому тут я тебя ОТЛИЧНО понимаю, подруга! Уборка, стирка - это не в счет! ( у меня)))
За статью спасибо, хорошая статья, открыла глаза на многие вещи.
Ну а менюшки твои - всегда правильные, кто бы сомневался! Ты у нас молодечек!

О блин, а я не могла эту мысль сформулировать. Действительно как рубильник выключился, я даже не смотрю в сторону не правильных продуктов, реально не хочется, вот я только боюсь, что это ощущение пройдет, и я опять начну жрать...

Весняна, Ликуся, девочки, тут я с вами полностью солидарна!
Еще 2 недели назад я в чай добавляла 2-3 ложечки сахара, хлеб ела, как на убой А сейчас абсолютно равнодушна к ним. Даже пиццу, которую вчера пекла детям не попробовала. Даже не куснула ни разу!!
Все-таки наш форум - это находка для тех, кто решил вновь обрести стройность !

Что бы этого не произошло, ни в коем случае нельзя морить себя голодом!
Если питаться правильно и не голодать, то и на запрещёнку не потянет.

Сегодня прощенное воскресение
#77

Отвеса сегодня нет, привеса тоже.
Я сегодня делала замеры Вот изменения за месяц
18.02.13 17.03.12
О.Г-119 114 итого -5 см
О.Т.-109 103 итого -6 см
О.Б.-121 115 итого- 6 см

Лариса, утро доброе моя хорошая!

#77

Прости меня, если чем обидела.


#77

Оксана, доброе утро!

Ни чем не обидела. Но отвечу, как принято отвечать- Бог простит!
С прощенным воскресеньем!