знаю, он не хочет, говорит, что я его обману и не буду худеть, а тренажер будет пылиться, а так для поддержки формы будет

Kaprizik
ну, значит худей....а я беговую дорожку хочу тем более они сейчас такие складывающиеся есть... сложил и за шкаф поставил.....мечта

Девоньки беда, ни чего не могу с собой поделать! С утра и настрой и уверенность но часам к пяти вечера куда то все исчезает и начинается жор! Тут как на зло посиделка за посиделкой!
Каждый вечер перед сном даю себе установку, ничего не помогает! Уже не знаю как с собой справляться.

Сегодня пойду по магазинам хочу новое платье. Может когда на мою попу не налезет то что хочу что-то в моих мозгах перемкнет и пойдет процесс!

а ты днем нормально сытно ешь?а завтрак?я по себе знаю если я неем днем нормально то вечером такой жора ужас,а так кушаю днем и уже вечром нехочю а ан посиделках я алкаголь пью винно и закусываю мандаринкой

Экс
Спасибочки!

Вообще не зависимо, пробовала и сытно есть с утра все один фиг к 18.00 жор бешенный. Главное сама понимаю что я не голодная а ноги к холодильнику и руки в рот тянут какую ни будь фигню, хоть что-то!!!
Мозгами понимаю, а делаю все наоборот.
Вот сегодня в обед я поела очень сытно, попробую удержаться от плотного ужина.

а ты случайно не заедаешь скуку или дипрессию
есть такое мнение что многие люди так заедают свободное время или прошедшие за день стрессовые ситуации, не помню как их психологи называют

Боюсь так и есть, иначе как объяснить подобное поведение! Вот и что делать? надо ручки занимать, так вот чем? Апатия ко всему, попробую сегодня бисера купить и сотворить "шедевр". Если не поможет в серьез надо задумываться о психологе.

зайка-похудайка
справимся со всем, а ты как есть захочешь иди сюда пообщаешься и все пройдет
как платье? выбрала?

Справимся конечно, вчера накушала на 1500 ккал., и это учесть что у мамы было День Рождения, соответственно застолье, но я молодчина с весами не расставалась, все взвешено! А вот суда приходить вечером не могу стол компьютерный монополизирован сыном! К сожалению место в квартире не много и он на нем делает уроки, рисует и играет, так что не отогнать мне его, совесть не позволяет.
Платье выбрала, на удивление очень быстро, прям первое которое померила и фасон что хотела и цена и даже размер оказался мой!
Постараюсь сегодня вечерком выложить, зацените.

Теперь о сегодняшнем меню. Получился кашный день, проспала и пришлось есть на работе что есть, а есть у меня здесь только каши и мюсли.
Завтрак каша льняная
Обед мюсли и вафля шоколадная.
полдник яблоко оргоменное!
ужин точно не знаю скорее всего макарики с сосиськой, это будет не позднее 18.00, на поздний ужин мандарины.
Вот как-то так.

У меня появились электронные весы!
Теперь точный вес в граммах виден!
Вес сегодня 77,1. вперед догонять линеечку.