Ивачка, приветик!
Я тут прочитала, что ты РД на бананах делала. Подскажи - сколько можно бананчиков при РД кушать (не кгшками же ш )? И как твое самочувствие во время этого было? Как ты думаешь на чем еще можно делать РД, а то фантазии не хватает ? Кроме кислых продуктов и много не вареных овощей, а то у меня желудок больной и на этих продуктах сильно печёт.

Привет!!! Рада видеть Я за день разгрузки съела 5 бананов. Некоторые добавляют молоко к бананам. Самочувствие великолепное было

Разгрузочки тут есть разные Посмотри, может что подойдет.
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?t=2115

У меня тоже сегодня вышло 5 бананов и чай зелёный. Ива, в следующий раз вместе повторим!

Ивачка, единственное вот, что меня смущает. 1. бананы относятся к продуктам с высоким ГИ; 2. они очень каллорийные.
3. меня ничего не смущает я очень люблю бананы и от них действительно не так хочется кушать

Ива
На бананах не получилось, просто день напряженный был.
Ходила в больничу (генеколог) получила по шеям, что долго не была. Проблемы есть, я вся растроенная. Анализы сдала на 1800 руб (из них 500 р прием) и еще надо сдавать, у меня денег не было больше, так как шла только записаться. Короче я в шоке, летом было все нормально, а теперь ..... неизвестно. Так, что все надо делать вовремя.

Однозначно, Катюш!!! Но сначала посмотрим на твои результатики!:twisted:


Согласна, но они также и очень полезны! А в 5 бананах где-то 500-600ккал - для разгрузки отлично. Они поднимают настроение - я как электровеник бегала и это разгрузочный день и минус 700 гр!! Но мы все разные и может кому-то и не подойдет. А еще, если ты сомневаешься, я лежала 7 лет назад в Клинике лечебного питания(там просто учат сбрасывать вес или вроде того))) Там проводили РД на бананах, не думаю, что врачи назначат что-то во вред..


""""За счет волокнистой структуры бананы полезны для желудка, их рекомендуют употреблять вместо всех других фруктов при обострениях хронического гастрита и других проблемах с желудком. Бананы особенно полезны людям, страдающим сердечно-сосудистой недостаточностью, осложненной отеками, при гипертонической болезни, заболеваниях почек, печени и желчевыводящих путей. Они незаменимы при сахарном диабете, снимают общее напряжение и беспокойство, улучшают сон. В момент полного упадка душевных и физических сил и перед критическими днями женщинам очень полезно съесть бананчик.

Бананы очень калорийны: в нем одном около сотни этих самых калорий и 16% сахаров, но совсем нет жира. Так что дамам, придерживающимся диеты, можно включать в свой рацион и бананы. Кроме того, в нем содержится до 450 мг калия, который помогает бороться с повышенным кровяным давлением и способствует укреплению сердечной мышцы. Бананы быстро восстанавливают энергию после длительных тренировок и хороши в качестве "заправки" перед физическими нагрузками.""""

Вово, я тоже сейчас эту эпопею начала. Я уже заранее была готова, что похождения к гинеку затянутся. Сдала первую порцию анализов, во вторник опять пойду. На самом деле это классика жанра. Многие живут себе и горя не знают, ни чего не беспокоит, а потом провериться зайдут, а там Надо чаще забегать, Эти местные инфекции обычно могут начаться тупо из-за сниженного иммунитета, свои же бактерии разрастаются и создают патогенную среду, надо их гасить на корню, пить витамины и не доводить до предела. Эх, блин..хоть бы анализы в норме были Ты не переживай, лучше уж помучайся ща немного, а потом регулярно - раз в полгода проверяйся, ну ты и сама знаешь здоровье дороже всего!

вы попы с ручками, не шляюсь я, а учусь

Ой, ты глянь, Вадимовна объявилась:grin: Умница наша ! Молодец конечно, Юль

Сегодня съедено

утро - каша овсяная, яблоко

полдень - яблоко

обед - говядина тушеная с грибами, помидор, перец сладкий.

полдник - молоко с печеньем

ужин - кисель

Дааааа, рацион у тебя отличный, мне свои даже писать стыдно.

Как это вкусно наверно. Прям мням мням

Доброе утро, дорогая моя, Ивачка!!!!
Как у тебя дела?

Да. 1 банан 100 ккал, так что для РД 5-6 отлично!