Девочки, спасибо за ответы, мой вес сегодня 71,3кг (минус 300гр) это хорошо при моем таком питание вчера, пообедала в 18.30, в 22.30 очень захотелось есть, выпила зеленого чая с молоком не удержалась.Вечером была скипидаровая ванна и немного физкультуры, пока меня весы радуют, посмотрим что будет дальше?
АННА531, а почему нельзя гречку на ужин? А что нужно есть? Я ведь по системе Мримановой питаюсь, там разрешено

Очаровашка2010
Доброе утро!!! С отвесиком!!!

Всем привет, мой вес сегодня 70,7кг (-600гр) мне как-то даже страшно стало так быстро уходит, но это наверно вода, вечером хула-хуп, немного физкультуры и водные процедуры, днем стараюсь вредности не есть, но до 12ч не ограничиваю ни в чем, могу хоть что съесть

Поздравляю с отвесом))) В гречке много углеводов, а их на ночь не особо приветствуется есть...

выходные провела в деревне у свекрови, старалась питаться правильно, в субблту после 18ч не ела, в воскресенье не выдержала, вечером поела, правда овощи тушеные, поэтому сегодня отчет 70,8кг, нужно двигаться дальше

сегодня мой вес 70,9кг, что процесс похудения затих, хотя вечером не ела, заималась физкультурой, думаю скоро КД, может из-за это вес стоит, да и ем до 18ч почти все подряд, нужно все записывать, так процесс видет сразу и так сегодня завтрак
9ч творог+сметана+варенье
кофе с молоком+1хлебец со смет.и вареньем

Очаровашка2010, Привет!
А на обед что кушать будешь? а на ужин?

Очаровашка привет, ты линеечку то двигай. Сегодня стоит, завтра пойдет... главное чтоб в сторону цели)

точно! я все как ни посмотрю, у Очаровашечки 74 на линейке

Всем приветик, компьютер ломался, хорошо сегодня сделали, жаль только все фотки и вообще все что было на диске С исчезло и безвозвратно
Девочки я даже не помню как линеечку двигать, пойду попробую и у "мышки" правая кнопка еще не работает, нужно новую покупать, а то вообще не удобно
вес сегодня 70,9кг, будем надеяться что после кд сдвинется,а сегодня косяк ела в 19ч, посмотрим, что будет завтра

С линеечкой разобралась, а не могу понять как надпись под линеечкой сделала и откуда ИТМ берется, автоматически, короче я вообще торможу надо наверно спать идти, уже 12 час

Вес 71,6кг, что-то я опять расслабилась, но когда уж я увижу 6, так хочется, все сегодня после 6 не ем, со вчерашнего дня на больничном с ребенком, поэтому время есть чтобы во время поесть и зайти в интернет, работу совмещать со всем этим тяжко, хотя опять отговоры

Да давно я не была в своем дневничке, вес кошмар, не знаю откуда все взялось вес 76 кг , как 2 года назад когда все только начиналось, с помощью форума я хотя-бы удерживала свой вес в пределах 70-72кг, а сейчас кошмар, все с завтрашнего дня берусь за себя, сегодня Пасху отпраздную, а завтра начну все с чистого листа

сегодня вес 75,2кг вчера делала антицеллюлитные обертывания с шоколадным кремом мое питание сегодня:
завтрак 7ч: творог 2% жирности +варенье клубничное+чай б/с
завтрак2- 9.3ч0: каша овсяная б/пр
обед 13ч: курин.грудка копченая+кофе 3в1+3шт сушки
полдник 14.30ч: груша
16ч творожный сырок
ужин 18ч: борщ+1 кусочек серого хлеба
21ч чай зеленый с молоком+2ч.ложки меда
вечером работала 2 часа на даче, все мышцы болят с не привычки

Вес утром без изменений 75,2кг
мое меню сегодня:
завтрак: творог+варенье+чай+1 кус.пшенич.хлеба
завтрак2: кофе+5 конфет шоколадных
обед: курин.грудка отварная+тушеные овощи+2шт.хлебцов
перекус: груша
полдник 16.30: кофе 3в 1+2 сушки
ужин:18.30 курин.грудка отварная+овощи тушеные (заморозка)
20.30. зеленый чай+1ч.ложка меда
нужно еще обязательно позаниматься спортом, покрутить хула-хуп