Наташ, ну ты загнула сразу, особенно про талию , вес то я уверенна, вот вот тебя порадует и ты увидишь свои заветные 6.., а вот с талией ещё надо будет поработать, хотя уловила закономерность, читая дневнички, в зависимости какой вес у девчонок, такие и параметры примерно одинаковые у всех, ну плюс, минус несколько сантиметров, так что, чтобы увидеть талию, 70 см, надо наверно где 67 кг весить Нууу.... у тебя и это получится!!!

Наташ, а скинь мне пожалуйста тоже сценарии детских праздников, у сына старшего скоро день рождения - 10 лет, народу всегда много приглашаем, хочется детишек занять поинтересней чем-нибудь...

ой, сейчас рыбу жарила НА ЗАВТРА и слопала кусочек не удержалась , дечонки подскажите, как можно рыбу готовить низкокалорийно, а? пробовала запекать в рукаве - не то, вареная тоже не очень, люблю, блин, жареную, или сырую (ну соленую в смысле). очень люблю рыбу, но запеченная, она у меня какая-то сухая и невкусная получается, жиров то не добавляю, только сметану 10%, а она как-то не добавляет вкусовых качеств вот диллема то либо вкусно, либо низкокалорийно:?

да нет, думаю у меня это будет ближе к 60 кг
кидай мыло в личку, пришлю чего-нибудь

Natika
А тут не пыталась рецептик подобрать?
Я вааще в микроволновке филе готовлю смазываю горчицей+ сверху помидор и на несколько минут на полную мощность...

Мои, во главе со мной, любят. Даже дочь.
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?t=2117
Неужели ничего не подобрала?

у меня микроволновка сдохла, до зарплаты не починить , приходится извращаться на плите... глянула рецепты... вкусно... но отнюдь не низкокалорийно... а может это я просто заморочилась, а? как из ничего сделать очень вкусно....
Чайничек я очень рада, что ты ко мне заглянула ! забегай почаще
пойду к тебе гости схожу

А я давно тебя читаю

Наташа, результаты просто отличные Ты умничка и просто замечательный человек

Я рыбу просто в духовке запекаю, на сковородке. Чтобы не сухая была, я ее сперва фольгой прикрываю, не очень плотно, но прикрываю, а в самом конце снимаю фольгу, чтобы она подрумянилась. Я сметаной или чем-нибудь еще не мажу, только специями и солью. Правда, обычно рыба сама жирная достаточно, кефаль, н/п.

Natika, привет! а я варю красную рыбу и все она такая вкусная и сочная даже без всего!!! а потом ее можно посолить или в соевый соус..

Ты настоящий друг!!!

#77#77

вот подпольница
Вичка-спичка Викусь, привет солнышко ! рада, что ты появилась


а на сковородку что кладешь? масло?

Надюш, чем могу - всегда пожалста

А я приловчилась жарить на сухой сковородке. Мне мои девочки подарили отличную сковородку, ничего не прилипает.
Я рыбу, конечно, не жарила, но жарила рыбные котлеты... нормально... без масла... Вчера драники жаоила... тоже без масла...

, блин теперь еще и сковородку нужно специальную покупать.... , разорюсь ведь на похудении своем

Привет,Наташа.Я тут к тебе заскочила голооодная,а тут про рыбку мою любимую,люблю ее в любом виде.Все пошла я отсюда

А что за скооворода???