Да нет, всё как обычно.. единственное ужин спецом легкий сделала.. мне просто необходим отвес, а то я совсем скисну!
Сейчас пришла с тренажерки, встала на весы.. там 71,5! Надеюсь за ночь цифра не вырастет!

Пыталась найти фотку где будит понятен рисунок, но таких нет.. на всех они просто блестят..

Ну не то чтобы с голоду... Но слово `пухнет` точно в кассу!

Landora
девочки,вот читаю вас и удивляюсь немного даже можно сказать хренею.
Как будто мы на лоб вешаем ярлык сколько весим и с этим ходим!!!! ГЛАВНОЕ ОБЪЕМЫ А НЕ ВЕС. Жир в три раза легче мышц,поэтому веси не уходит, а прибавляется, но с др стороны именно в мышцах сжигаются жиры. А тем что Вы урезаете рацион до маразматичного делаете хуже себе,но не худеете!!!! Организм начинает питаться нашими мышцами( как недостающим белком) + замедленный обмен веществ + общее недомогание.
Если вы кушаете правильно (при спорте) и прибавилось полкило,то это повод для радости!!! Т.к.завтра слетит кило жира, если не загнать обмен веществ до минимума.
Вот и всё!!! Нет отвесов,бери сантиметр и меряй себя, если сантиметр не плюсует, то мы худеем хоть и набираем вес.
#77

Плюшкина_Еленка
Самое смешное что я и сама на весе не замарачивалась пока не поспорила.. а я в этом деле упертая! Если сказала, значит сделаю! Да и вообще у меня раньше стабильный вес был 56кг, поэтому я 100% знаю что мне помимо объемов нужно еще и не один кг сбросить. Да и вообще я помоему впала в зависимость от отвесов!

Landora
я тоже,где вижу весы сразу на них лезу, сегодня вот в сапогах и теплых вещах на работе решила взвеситься,логичный вопрос зачем? если я за каждые 100 гр борюсь, но нет....я потом еще раз взвесилась сняв несколько вещей . Это лечится, как ты думаешь?

После своей сегодняшней выходки очень в этом сомневаюсь!
Я сегодня с утра взвесилась, пришла на работу и мне сразу же в тубз приспичело.. так я первым делом побежала на весы, потом в тубз, а потом опять на весы, чтоб узнать на сколько легче я могла бы быть с утра..

Landora
да -болезнь Мне брат сказал,что подарит мне то что разгоняется за секунду от нуля до сотни (и это весы а не машина )

Плюшкина_Еленка
А я вот хочу себе купить весы, которые показывают % соотношение жыра, мышц и воды в организме.. чтобы меньше переживать во время привесов..

Landora
я видела такие по телевизору,там нужно какую-то фигулину тянуть, чтоб считала твою мышечную массу, а еслитам расчет исходя из роста и всё, то это вилами по воде

Плюшкина_Еленка
Мне девочка с сайта говорила что они всё определяют какими-то электромагнитными волнами (якобы мышци на них отвечают по свойму и жиры по своему). У нее такие есть.. и после того как она начала занматься физнагрузкой они показали изменения в правельную сторону!

ну может, но я судя по твоим фоткам не вижу смысла бросать кучу денег на борьбу с жиром,ну так...лёгкая коррекция если очень хочется

Легкая?! Лен, ну согласись, бедра 110см это оочень много! Мне бы хотябы до 100 скинуть! И ляха 64 см! Я ж не рвусь в модели 90-60-90! Мне мы хотябы 92-66-100

Ну вот, осталась я одна одинёшинька на форуме в онлине.. поэтому отчитаюсь и буду тоже ко сну готовиться!

Марафон `Королева пляжа` (01.02.2012):

- ежедневные физ.нагрузки - 20мин велотренажер(10км)+1час тренажеры+40мин быстрая ходьба в гору(4км) - 2 балла
- отказ от позднего ужина - ужин в 18:30 - 1 балл.
- косметическая процедура - антицеллюлитное масло+банка - 1 балл
- отказ от сладкого - не ела вообще - 1 балл
- отказ от сдобного - не ела вообще - 1 балл

Итого - 5 баллов.

Марафон `8 марта` (01.02.2012):

- идеальный в пищевом отношении день - 1 балл
- 20мин велотренажер(10км)+1час тренажеры+40мин быстрая ходьба в гору(4км) - 2 балла
- спец. задания - 1 балл.

Итого - 4 балла

ну это да,но необязательно их скидывать за 2 недели....10 кг и 4 месяца (до лета ) 2,5 кг можно скидывать в месяц без перехода на обезжиренную сыворотку и 4часового фитнеса в день. (ну мне так кажется)

Привет))ты не одна)) теперь я в гости))ты такая молодчинка)))а на весах лучше раз в неделю взвешиваться))а то мания будет взвесится по 5 раз в день)) так что весы подальше))лучше объемы мерить))какие планы на завтра?

Плюшкина_Еленка
Да мне бы хоть по 100гр в день скидывать и я буду довольна!
Сейчас отвесики начнутся и я начну к приему пищи чуток лояльнее относиться! Хотя и этим меню я полностью наедаюсь, порой даже кажется что объедаюсь.. и чувство голода меня начинает мучать только если перед самым сном, то есть к 2 часам ночи!

Привет

Ой, завтра у меня выходной. Днем поеду к родителям съезжу, а вечером к друзьям в гости поедим.. так что на форуме всего пару раз появлюсь за завтра! Но по приезду отчетаюсь за проделанное, ну или в пятницу на крайняк!