Привет, с праздниками
Скажу свое скромное мнение, ненадо боятся хороших, точных весов.
Установка должна бытьтакая, чтобы хотеть увидеть свой реальный вес, а не только тот ,который хочешь или ждешь. Тогда проще вводить нужные коррективы в свое худение.

Удачи и успеха

Да и вправду сегодня встала утром на весы, после вчерашнего праздника +пол кило.Ну я за неделю его скину так что линеечку не двигаю.
Сегодня стараюсь есть мало как бы на разгрузке.
Завтрак-100г свежей грунтовой клубники.
Перекус 1 большое яблоко +еще 100г клубники +100г кефира обезжиренного.
Обед 13.30 Салат из(морская капуста, морковка по корейски,капуста по корейски)+2 яйца без масла приготовлены в микроволновке.
На ужин будет еще 100г клубники и кефир..Думаю что калорий немного за сегодня и большая их часть это фрукты и овощи.

irma-petrova
привет какой у тебя севодня день клубничный.Ето у вас уже своя выросла или поупаете?

У нас село рядом там мы домашнюю покупаем каждый день прям с плантации клубничной.Мы ею торгуем потом так что клубника у меня каждый день уже давно.Но я ем ее редко просто сегодня захотелось..

irma-petrova
классно а у нас дорогая и огромных размеров неестественая какаято дети просят пару раз покупала но сама так и непопробывалал все детки снямкали.

Ну и наздоровье деткам.Лишь бы она была без нитратов и вредных подкормок.

вот в етом я сомневаюсь поетому и непокупаю много только так если вместе в магазине и они просить начинают.А я им отказать немогу.

Вот слушай тех, кто хвалит и поддерживает!
А на первых просто не обращай внимание. В конце концов, ты же не к модельному весу стремишься, а к нормальному естественному. И это в первую очередь для здоровья ГОРАЗДО ПОЛЕЗНЕЕ!
Кстати, из своего опыта и опыта других.. когда дальше похудение идет, так получается, что часто осовывается немного лицо. НО... потом даже при этом же весе через какой-то период происходит перераспределение жира в организме и лицо приходит в норму. Так что следи, чтобы правильные жиры в организме были в небольшом количестве.

Да у меня чтото с лицом стало.Там где был второй подбородок кожа както сильно поморщинилась как у старухи и отвисает малость меня это шакирует.Муж тоже успокаивает говорит что со временем кожа подтянется.

Утром встала взвесилась -пол кило ушли.Сегодня с 5 утра встала и ка белка только после обеда присела.Поесть было некогда-работа. Чувтвую аш живот меньше за пол дня, взвесилась еще раз стрелочка отошла от пол кило так что может грамм 200 еще седня в минусе за пол дня.Приехала быстро сварила борщ так что мое меню:
Завтрак 5.00чай без сахара. 6.00 кофе без сахара+100г клубники.
Обед зеленый борщ 400 гр с 3 кусочка говядина.
На потом будут 3 сушоных бычка, яблоко и кефир.
Сегодня уже все скупилась на пасху.И помидоры, огурцы итд.На шашлык взяла телятину правда жирная была я жир как могла посрезала.Паски уже купила но себе позволю съесть лишь 1 маленький ломтик, уж слишком много калорий в ней.

irma-petrova
привет со твесиками тебя .А я джинсики себе прикупила довольнайа.Сейчас муж отпустит еше на велике покататся и вобше мега довольная буду.

да я уже знаю что джинсики купила(в дневничек к тебе заходила)-с обновкой тебя!Давай приедешь покажись нам в джинсиках.

irma-petrova
не непакажусь я их постирала .Завтра покажусь думаю на празднике пофоткаюсь и буду в них

Забыла написать сегодня еще велотренажор высокая активность сожгла 350ккал.

молодец спорт спасет мир! И наши фигуры от жира