Отвес, конечно!

Питер Напряженное небо-то..

Доброе утро! Отвеса не получилось, но и привеса тоже.
Пошла зарядку делать.

Привет!
Я вот тоже туда-сюда 500 гр гоняю. Вроде лето, а не худеется

Я грешу на возраст и повторное похудение.

Барабуля, ты разобралась с линейкой Дюкана? или нет?

вот, нашла таки инструкцию http://dukanrussia.ru/blog/faq-dieta-dukana/645.html
Открываешь сразу две вкладки и заполняешь анкету!

Да, спасибо, я у тебя написала.
Вот что у меня получилось
#77

Барабуля
О! привет! я смотрю вы тут Дюкана обсуждаете? =) У меня жена брата моего мужа уже 14 кг сбросила на этом питании. Во Франции он очень популярен! Здесь полно продуктов продается по Дюкану. Так и пишут: диета Дюкана (régime Dukan). Ударение на А: ДюкАн
Я бы по нему с удовольствием питалась, но так и не смогла отказаться от фруктов... =)
Я даже его книгу прочитала от и до. Нашла для себя полезности всякие =)

ИриХа, сравниваем реальное похудение на подсчете калорий с Дюканом
Дюкан через три дня 69,9кг обещает.
У меня через три дня 68,5кг
Правда, через четыре дня 68,7кг, но больше вес не поднимался.

Дюкан обещает отвес 9,6кг за 70 дней.
У меня через 36 дней отвес 4,6кг

Похоже, я отстану от дюкановского прогноза, т.к. похудение обычно замедляется.
Но пока все коррелируется.
#77
#77

Боюсь, я тоже не смогу от них отказаться.

Ну вот на любой системе питания наверное примерно одинаково и будет. Где-то в начале быстро, потом сравнивается, где то по другому. В целом итог везде одинаковый будет примерно. Различие только в меню, кому какое больше по вкусу, а результат уже одинаковый.


Да, если б зима была, то было бы можно, а тут как раз только клубника, черешня пошла и отказываться тяжело.

Привет, Барабуля! У тебя всегда на что-нибудь интересное наткнёшься. Что на этот раз? Дюкан? Ммм... Ну-ка с чем его едят, надо почитать, примериться...

Отчет.
Много ходила, по делам, но пешком.
Поесть смогла два раза, но от души
завтрак 11:00
Вишня, 125.0×грамм
Черешня, 40.0×грамм
омлет с многозерновыми хлопьями, 165.0×грамм (калораж приблизительный по похожему рецепту)
хлеб изобильный, 47.0×грамм
Сыр, сливочный, 24.0×грамм
Чай
Всего за завтрак: 529 78 17 18

ланч 17:00
Рис вареный 15.0×грамм
творог обезжирнный сваля, 270.0×грамм
Паста творожная десертная "Венский завтрак" 7%, 80.0×грамм
крисп финн, 2.0×ломтик
President плавленый сыр легкий, 5.0×грамм
Чай
Всего за ланч: 427 35 8 55
ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:
956 113 25 73


Вот почему вареным яйцом наедаешься, а омлетом, даже с хлопьями - нет?

А яйцо в скорлупе и ничего никуда не девается, а омлет - весь наружу и все-то из него испаряется

Ну так наоборот, сытный концентрат оставаться должен.
Загадка века!