Вес 68.2 хотелось конечно больше, и этому очень рада!
Сегодня
Каша
Венегрет
Активия.
Вчера
Каша
Гороховый супик
Завтра еще буду в городе, как обычно только уезжать появились дела

Что могу сказать по поводу своих ощущений. Очень хочу сладкого, очень боюсь срыва, безумно! Скоро критические дни, всегда хочу во время них сладкого и вес почему то встает В холодильнике стрит банка клубничного варенья, сегодня смотрела на нее раз 500, но открыть не решилась, держусь! Вообщем я в полном замешательстве.Не знаю, что делать.

По ходу начинается дипрессия Надо что то с этим делать иначе срыв, потом зажор и привет

Привет, попей кофе или чай и ложись спать, а лучше свари яйцо только без желтка аппетит перебьет и последствий не каких

Привет со сном вообще проблемы, режим збился.Чаек заварю.Аппетита нет, привыкла вечером не есть, но сладкого жуть как хочу

Эх наивная я думала все теперь уже никогда ничего не захочу запретного!!! Ага

Понимаю, у самой КД причем неожиданно
Сладкое сейчас начнёшь есть не остановишься так, что держись

Захочешь и не раз поэтому и нужно подобрать для себя в плане питания то чего сможешь долго придерживаться без особых проблем

Спасибо буду держаться, мужу уже сказала спрячь варенье от греха

Меня это питание очень устраивало, я так радовалась, что сижу за столом, там много вкусняшек, а я их не хочу.А теперь все, надо на ПП переходить и кушать фрукты, их так ведь и не ела.

я тоже скорее всего буду переходить на ПП вот до 60 скину и перейду

И так, эту неделю ем все без СОЛИ!!!!
Завтрак каша
Перекус фрукт
Обед суп овощной
Ужин салат с мясом или рыбой или йогурт, зависит об обстоятельств.

Ой я тоже так хочу 60 Надо набраться терпения только

Ты без соли уже сидела? Я над собой уже так экспериментировала, с девочками за компанию - итог жуткая головная боль уже на 2-3 день у всех

Терпение это да, особенно когда есть соблазн согнать все за месяц, но я это тоже уже проходила поэтому намеренно себя сдерживаю