а я обожаю эротические романы По типу Жаклин Сьюзанн "Далина кукол" из последних Оксана Неробкая "будет больно" Главное что бы все было современным, я очень вживаюсь вроль. Муж просек фишку и сам стал книги мне подкладывать. Теперь у него обязательное дополнение к цветам книга)))

сижу читаю про диету повышающую влечение:
Что можно есть и почему

Согласно диете, 30 процентов ежедневного рациона должны составлять белки (мясо, птица, яйца, молочные продукты, бобовые и рыба). Диета с высоким содержание белков и низким содержанием углеводов помогает повысить в организме уровень тестостерона, гормона, отвечающего за сексуальное влечение у женщин.

30 процентов мононепредельных или сатурированных жиров (молоко, мясо, птица). Жиры также способствуют повышению либидо, усиливают сексуальное влечение и делают оргазм более ярким.

40 процентов углеводов, однако необходимо стараться избегать или есть очень маленькое количество белого хлеба, сахара, картошки и различных пирожных. Сокращая или избегая потребление этих продуктов, женщина способствует понижению в организме уровня серотонина (нейромедиатора, понижающего уровень либидо, если он слишком высок).

Можно кушать столько фруктов и овощей, сколько хочется. В них содержится сбалансированное количество углеводов, позволяющее держать уровень серотонина в норме.

Кроме того, необходимо употреблять 15 граммов темного шоколада в день. Он способствует выработке допамина (нейромедиатора, позволяющего женщине испытывать более сильное сексуальное влечение).

Какие добавки следует принимать

Марена считает, что рыбий жир может стать настоящей виагрой для женщин, так как он сильно повышает уровень допамина. Для того, чтобы поддерживать общий уровень здоровья организма, диетолог рекомендует пить витамин С или просто стакан свежевыжатого апельсинового сока в день. Кроме того, можно употреблять небольшое количество добавок, содержащих железо.

В принципе все удовлетворяет ЗОЖ по моему мнению.

Фразы на все случаи жизни

Русский человек настолько терпелив, что кариес у него нередко переходит в гангрену.

* Нет, я не жизнерадостный, это у меня уже истерика…

* Нельзя всем дать все. Потому что всех много, а всего мало.

* Грех предаваться унынию, когда есть другие грехи!

* Иногда мне кажется, что ума у меня не больше чем у обычного человека.

* Не молчите на меня!

* ….Любовница от первого брака.

* Не блюйте под стол,там гости!

* Не могу пройти мимо безобразия. Так и хочется принять участие!

* - Вы на следующей остановке сходите? - Нет, я дома сходил..

* Рецепт румынского борща. <1. Украдите кастрюлю…>.

* К концу сказки добро победило разум.

* Меру то мы знаем, да разве ж ее выпьешь?

* Дед Маразм и придурочка

* Первый блин в коме!



* Питательные салаты из капусты - и на стол подать не стыдно, и сожрут - не жалко.

* Перед боем на врага надо смотреть так, чтоб у него анализы потекли.

* Геморрой стоит свеч.

* …..делать удивленные движения руками.

* Невыносимых людей нет есть узкие двери.

* Достоинство - это когда вас еще не обидели, а вы уже обиделись.

* Редкостная скотина ищет изощренную стерву для совместных дискуссий.

* Канализация! - вот, что нас объединяет.

* Ненарочное зачатие.

* Когда я ем - я глух и нем, хитер и быстр, и дьявольски умен…

* Девушка, да что ж вы так убиваетесь? Вы ж так никогда не убьетесь!

* Конечно, смех - лучшее лекарство! Но не при поносе…

* Хорошие мужики на дороге не валяются. Они лежат на диване.

* Улыбайтесь, шеф любит идиотов.

* Так настрадал предсказамус.

* Самый лучший друг - книга: не нудит, жрать не просит, сигареты не стреляет.

* Ща все брошу и проснусь.

* Я не больной, я только лечусь.

* Eсли человек по-настоящему хочет жить, то медицина бессильна.

* Березовый сок с мякотью.

* Так часто смотрю телевизор, что дикторы меня уже узнают.

* Жизнь - театр, только жизненные драмы проходят без репетиций.

* Меня постоянно преследуют умные мысли, но я быстрее…

* Ничто так не увеличивает размер женской груди как мужское воображение.

* Если бы я понимал все шутки, я бы давно умер от смеха.

* Недолюбливал женщин. Не успевал.

* Словом можно обидеть. Словарем - убить.

Приветик!!!!
березовый сок с мякотью...я под столом!!!!!!!!!!!

Добренького утречка всем:)
Сегодня утром еще -200 гр и таким образом я достигла 67,5 кг. Вот что меня поражает, кушаю вроде вообще что попало дня три последние, а вес падает. Вчерашний день:
Утро куриная нога от курицы запеченной в духовке
День 6 больших абрикосов 500 гр арбуза
Вечер копченая куриная голень 200 гр арбуза
На ночь еще слупондила 12 гр горького 90% шоколада с чашкой зеленого чая.

Kisania
С очередным отвесиком!!!!!!! А может у тебя общая калорийность в рамки нормы для худения укладывается, если ты кушаешь что хочешь? Или может двигаешься, занимаешься много?

Мазаня
Занимаюсь я 10 мин в день На блине кручусь, на большее меня не хватает, плюс стараюсь ходить побольше, вчера часа три пешком шоппилась, хотела вечером еще пошляться, но такой ливень тут у нас зарядил, что пришлось отменить. За калорийностью стараюсь следить, почти все взвешиваю, считаю в 1200 обычно укладываюсь, по жирам грамм 30 получается в среднем в день. Вчера кстати приготовила кабачок по твоему рецепту, сеня буду пробовать:)

Kisania Если укладываешься в 1200, то откуда удивления, что худеется, ведь при 1200кк, худеть будет любой человек, т.к. "прожиточный минимум", а вот всё что меньше, просто опасно для здоровья, особенно когда так есть долгое время
Я вон вообще не занимаюсь ничем кроме пеших прогулок в лучшем случае и домашних дел, ем 1500кк в сутки и худею

Как тебе это удается?! Я держу 1200-1300, плюсн агрузки 5 раз в неделю - и только так могу видеть какие-то результаты... Счастливица ты

Kisania
приветикккк, поздравляю с отвесом.... молоток

Прифетки, Kisania! С отвесиком тебя!
Твои шутки оч поднимают настроеннице. спс

Тэкс, меню:
Утро салат: помидор, болгарский перец, лук, руккола, раст масло + 2 штучки из индейки в беконе - 400 ккал
Обед творог обезжиренный с добавлением свежих ягод и абрикоса 100 ккал
Полдник персик + 11 гр горького шоколада 100 ккал
На ужин будет овощной салат с маслом - 250 ккал
Итого где то 900 ккал. 300 ккал остается на арбуз + может 1 картошину к ужину добавлю.

Kisania Хорошее меню! ЗОЖевское! Молодца!

ну так уж прям я бы не сказала - бекон тут явно лишний:) а я еще и 8 грамм шпика на ужин стрескала с двумя молодыми картофелинами.
Вчера вырубилась часов в 10 вечера. В 12 ночи организм робко пытался встать, но был задавлен моей могучей волей:) в итоге встала в 5.30.
Наготовила себе вчера капусточки молодой, потушила ее с куриной грудкой, без масла, но ваще напрочь забыла все взвесить и рассчитать, надеюсь что блюдо это точно в ЗОЖ укладывается.
А вес то опять снизился. Еще минус 300 гр.
Немцы сволочи вчера продули, правильно что смотреть не стала, а то бы тока расстроилась. Но зато наши могут утешаться тем, что проиграли чемпиону Европы.
Вчерась кстати не смогла купить себе штаны:( 46 уже великоват а 44 еще маловат.

Kisania
Приветик, ну поздравляю тебя с очередным отвесом.... тебя можно поздравить.. скинула ровно половину....