angellira
Светлана47
Спасибо,девчонки,поняла.Попробую.

Светлана47
у меня легче программа! я попробовала и теперь только с ней работаю! нет надобности на радикал вообще заходить!

Да я поняла,что легче,просто я дуб и до меня тяжело доходит,не получается с твоей разобраться

Всем большой приветик,я что-то сегодня припозднилась.Все замоталась.Младшего к школе готовлю.У нас в начале апреля собеседование с заучем.Старший по русскому тормозит.Где-то пару месяцев назад нить потерял,все пошли трояки сплошные.Занимаемся.Сплошные контрольные и проверочные работы.Видать точно скоро лето ,раз проверяют что они за год усвоили.
Итоги 54,55-х суток:
Вчера наела на 1630ккал
Сегодня на 1680ккал.
Никак пока у меня к 1500 не приближается .
Вес сегодня был 103кг ровно(отвес -200г) Как приятно все-таки после недельного стояния вниз потихонечку сползать .Видать действительно луна как то влияет.Она у нас сейчас,как?Убывает?
Ходить к сожалению ни сегодня ни вчера не вышла.У меня тоже,как и Оли Михалны время пошло вспять.Последним летом я на море сбрасывала со 110 до 109кг.Летом 2008 была около 105-ти.В 2007м я точно помню балансировала на отметке 99-101кг в течение лета.Так что на 2 года назад уже отмотали,теперь буду стремиться к этой круглой отметке-100.Очень хочу достичь ее к 31 марта.Значит надо сбрасывать по 700-800г в неделю ,не меньше.А еще готовлюсь к застолью 7-ого(приглашена к двоюрдной сестре в воскресенье).По опыту месяц назад,наберу в понедельник на контрольном взвешивании около 1 кг вместо отвеса .Ну что уж тут сделаешь,праздник есть праздник.Может попробую только от выпечки отказаться.

Я тоже во время застолья предпочитаю радоваться жизни, а потом уже избавляться от накопленной "радости" #77

Топинамбур
И это правильно!
Иначе жизнь станет не в радость, а это прямой путь к обжорству.Оно нам надо?

Почитала у нас все в группе на разгруз завтра отправляются.Я тоже завтра полегче себе день сделать хочу,но не на одном чем-то,а просто на 1200ккал за день.Буду есть овощи,кабачковую икру,цветную капустку,овсяночку,отварную курочку,может супчик овощной себе сварю.Где то в 5 приемов по 250ккал,будет хорошо.Эксперимент проведу.А то пока я по 1600 где-то в день наедаю.Пока настроение хорошее,надо ловить момент.А то в периоды пессимизма делать легким меню не получается.

Эксперимент неудался,опять вышло 1600ккал.
Но зато весы сегодня утром порадовали 102,8(отвес-200г) Наела к 18-00-900ккал,(могла вполне уложиться в планируемые1200за день),но замерзла,ослабла,скисла и съела вечером в 18 аж на 700ккал за раз.Но ничего,буду снижать постепенно .Ведь действительно раньше и в 1800 еле-еле и через раз умещалась.

Натусь,а что твой по литературе проходит? я как глянула учебник-волосы дыбом. Все тексты и стихи про гробницы,мертвецов,жуть какая то..

и у нас тоже самое! каждую неделю какие то контрольные,наверно как тему прошли-так контрольная.

ага сейчас убывает!

попразднуй,а потом на чём нибудь лёгком посидишь!

ну и ничего страшного,в следующий раз получится"""!!!

angellira
Если честно,у моего по литературе пока пятерки(в отличии от русского ),я сейчас и не заглядываю(впоследний раз про композитора какого-то произведение было.Старичок в лесной деревушке в горах девочку повстречал,а потом через несколько лет юная подросшая барышня к родственникам в город приехала,и они ее на концерт повели.А там объявили,что играть будут произведение посвященное сельской девочке по имени(и имя ее назвали).Старичок,тот известным композитором оказался,он уже умер,а музыка его о пении птиц,и знакомых ей с детства лесах,журчании рек - осталась.И в душе ее в этот момент такие эмоции были(и горечь,что она его больше никогда не увидит,и удивление от того как смотрит на нее родня,и впечятление от гениальной,близкой сердцу музыки)Вобщем я плакала когда читала.
А еще много о Святых писать стали.У нас естесственно такого раньше не было.

ну классно!лучше бы и у нас про святых,я не помню чтоб мы в школе про гробницы да про трупы учили..

Сегодня наела почти на 1700ккал.
Весы утром показали 102,6кг(отвес -200г)

Привет Натуська! Спасибо тебе за поддержку! Вот почитала твою последнюю страничку и честно говоря в замешательстве. Мне на сайте диетаонлайо насчитали что надо съедать на 1600-2000 ккал. а ты смотрю стремишься к 1500 или это ещё от веса зависит?У меня 1600-1800 в день наедается...и к вечеру ещё голод пробирает Я обжора видимо

LedyCandy
Привет! Мне по диетеонлайн что-то мало выдало1200-1500.Но может я что-то неправильно ввела.А вообще я считала по формулам в дневничке Сдобной особы(у нее первое сообщение на форуме "болталка") из какого-то медицинского похудательного центра там при 106-107 кг у мня получилось,что я расходуюпри малоподвижном образе жизни в день 1750ккал(сейчас может чуть меньше) значит надо есть меньше этой цифры. А в рассылке этого сайта(вверху на зеленом поле) ьоже на первых же страницах формулы.По ним получается при отсутствии физ.нагрузки 1900ккал,а при умеренной нагрузке домашними делами даже 2400.А по личным ощущениям когда кушала 2000ккал-или стоял вес или падал медленно,если ела 1500-1700 падал по 100г в день и больше.Если вдруг случайно(пару раз всего такое было)1300-1500 получалось,да еще пройтись полчасика быстрым шагом-то и 400 за день могли уйти.
Просто у меня с 23 по 30-е февраля вес застрял на одном месте и я решила слеггка сойти со своей комфортной еды(1700ккал) пониже.А сейчас вроде сдвинулся,думаю в коридоре 1600-1700 и пойду.Я к нему уже привыкла. У тебя реальный текущий-то вес сейчас какой?

А я за Вас очень болею)