Я очень хочу, но если я сама с собой не соберусь, это будут только слова. Поэтому я беру себя в руки. Я уже не раз замечала, что если я одна - мне легче сосредоточиться и прийти в норму, пока это не реально.

Оль, да я толком тоже ещё не встала на путь истинный. то не посчитаю чего, то конфету схомячу, сегодня вот пива напилась..на нервах..за то так хорошо стало. Но уходить не буду, буду втягиваться!

Да это тоже полезно иногда... Стрессы снимать

Вот и я. Настроение - никакое. Хочу в отпуск. Хоть ненадолго. А сама в арбитраж дОкументы мучаю. (глаза бы на них не глядели....)
Тут и Ирэну вспомнила, как же далеко она со с пивОм Сама бы хряпнула. Пока не худеется, похвастать нечем.

а я вот за первую неделю 1,5 кг скинула со всем пивом Воспитываю себя. Всё же тренинг помогает, может почитаешь на досуге?

Привет!


Молодец!

Да, пожалуй надА...

Снова перечитываю твои сообщения и прямо чувствуется твой пессимизм. а ну встала-отжалась, пошла к зеркалу. улыбнулась и сказала себе: Я БУДУ СТРОЙНОЙ И ЗДОРОВОЙ!!! И представь себя такой мысленно!

а что мама? она заставляет делать заготовки?

Так давай их на лист бумаги, на стену и читать 2 раза в день!!!

Таааак, ну хватит уже искать отмазки-бери себя в руки! я сюда пришла второй раз "посмотреть". но попала на тренинг. походила по дневничкам старичков и поняла. что не уйду от сюда и что может это мой последний шанс. Сама же знаешь. как трудно жить толстой..а оно нам надо?


Даже и не хочется пока.

Милая Ирэночка!



Ну что есть, то есть.



О да! То есть маме уже 80 лет, но энергии у нее больше, чем у меня. И на даче мы на подсобных работах. И попробуй все что мамА не вырастила не закатать (под асфальт) в банки.


завидую

Оль, помнишь мы мотивацию все писали? Так вот тогда я как то особо в нее и не вникала. Ну написала и написала. А сейчас благодаря тренингу я тоже написала мотивацию и читала по началу 2 раза в день. Теперь уже помню наизусть и все время повторяю про себя пунктики! Вот как хочется съесть чего то запретного-вспомни ради чего ты худеешь и не захочется!
А ещё я стала выпивать 1,5 литра в день воды и даже больше и у меня ушли отёки, которыми страдала последнее время и ушла тяга к сладкому! Ты помнится говорила, что не можешь много пить? Или Лена?
Так вот, нужно пить маленькими глоточками по четверти стакана и часто, а не залпом стакан.
Начни смалого! Напиши сегодня или завтра мотивации,подумай хорошенько для чего тебе это всё надо! И начни пить! Прямо с ночи или утром налей бутылю воды и пей по тихоньку в течении дня.

Здорово! У меня раньше не было отеков, и я как-то не вникала в это, а в этом году (из-за жары, видимо) ноги как сардельки. Никакая обувь не в ходит, ноги болят.... жуть полнейшая. Вообще хандреж.
Я думаю, что все-таки из-за последних перемен в жизни.

и перемен и питьевого режима, у меня тоже самое было, пока не стала нормально пить воду

Привет всем кто меня помнит! Я СТАЛА БАБУШКОЙ!!!! Вот какие у меня новости. Про похудение - есть наверно чуть-чуть, пока даже подойти к весам некогда. (праздники, готовка и приборка на мне, так как у снохи руки связаны солнышком). Всех помню и люблю. Скоро думаю вернуться.

Всем привет! И себе, любимой, тоже.
Ну что, худеем помаленьку. В субботу с утра 102,1 кг. Собираюсь с мыслями и худею.

Привет-привет! Подниму дневничок, почитаю