Надюша, спасибо, что забежала!
Всем привет! У меня КД, бодифлекс пока отдыхает. Вес не растет. На улице мороз! Хожу в осенних сапогах, потому что из зимних остались только без каблуков спортивные, а они с шубой некрасиво... Благо, сапоги не скользкие...
Через день у меня получается не ужинать. Просто не хочется. Выпиваю чай с молоком и сухариком и всё. Правда, вчера был другой день С бутербродами, супом и салом

Любаш привет!

молодец!

ну а я вообще молчу, что у меня вечером было

#77

Любаша,добрый тебе денёчек!
Сочувствую солнышко.
И к нам пришёл.А у меня сапоги бумажные-ноги мёрзнут жуть.Хорошо что после прошлой зимы в магазинах появилась настоящая зимняя обувь-поеду покупать.
Как мне хочется настоящего домашнего сальца с чесночком.....

#77

Люба, приветик!!!

Так это здорово. Значит. скоро начнет снижаться...

Ого...А у нас сейччас дождь и +11...называется: скоро зима...

Это как??? А не проснется потом аппетит?
В любом случае...
ХОРОШЕГО ТЕБЕ ДЕНЬКА!!!

Девочки, милые! всем привет!
Сижу сейчас на работе. За окном снег идет... Красивый такой! Прям новогоднее настроение Здорово
Надо будет на выходных купить теплые штаны себе и саше, чтобы на горках кататься
Сегодня третий день, так что я опять без БФ. Всё, с завтрашнего утра продолжаю, а то так разъемся, а скоро НГ!!!
Наташик, не ужинать не боюсь, потому что я ж не почему-то там идейному, а просто сытая какая-то, есть не хочется.
Надюша, почему у тебя сапоги бумажные? Как это так??? Почему у вас не продают нормальные теплые сапоги??? Хочешь, я тебе вышлю?
Натика, что у тебя такое было, что сало по сравнению с этим - диет продукт??? Прям мое воображение не справляется!

Всем хорошего воскресенья, милые мои!
С утра сегодня делала бодифлекс по другой программе. Думала поделать подольше, раз уж выходной день. По времени дольше получилось, но там и отдыхали между упражнениями больше. Хотя несколько упражнений мне понравилось. Наверное, буду при выполнении базового комплекса по утрам заменять некоторые упражнения.
Сегодня в планах заготовить полуфабрикаты: мясные фрикадельки для супа, рыбные котлеты, зажарка для супа и зажарка для борща. Потружусь полдня, зато всю неделю буду обед за полчаса готовить.

Любаш,привет!

Молодечик!А я целый день на диване-вязала. Аж пальцы опухли-так давно этим не занималась...

Бусенька, добрый вечер!!!!!
Забежала проведать и порадоваться твоим успехам.....

Любаша,доброе утро!
#77

Любашка, привет!!!

Ой, прелесть какая, а у нас вчера выпал, а потом водой все залило, такое месиво противное получилось. Хоть резиновые сапоги одевай. Кошмар. так уже тоже зимы настоящей хочется, и чтоб на новый год снег лежал...
Отличного тебе настроения!!!

#77
Приветик, Люба!!!

Ого!!! Я сразу детство вспомнила: мы жили в Калуге, там река и сразу горка...Все время там пропадала с подружками, вечером придешь домой, вся как сосулька...но здорово...

Ты знаешь, сама только сегодня думала, что через месяц - Новый год. А раньше - д/р, короче, сплошные праздники...

Вот это молодец! Зато сколько времени экономится...здорово.

IRISHONKA
nadja
Ладушка
Дюся (НН)
Крепкий орешек
Милые мои! Спасибо, что пришли
Надюша, я помню, у меня как-то пальцы скорючило от долгого вязания. Я из них спицы вытряхнула, а разогнула часа чарез два
Девчонки, у нас снега уже навалило - сугробы по пояс!!! На след выходных надо в лес погулять сходить. В субботу у нас театр, а в воскресенье пойдем на горках покатаемся.
Значит, бодифлекс делаю каждое утро. Если совсем лень или в душ потом некогда, то делаю минут 5. Сегодня полных 15. результатов пока не вижу. Ну то есть вижу, что не толстею, тем и наслаждаюсь
Зато обруч забросила Забываю про него. Вечером то уроки, то устала, то постирать... Надо бы исправляться.
Сегодня на завтрак ничего не было полезного, решила устроить себе разгруз. Завтрак
кофе с молоком
Обед
кур бульон
кур филе
яйцо
Ужин
кур филе
яйцо
салат из овощей

В перерывах - чай с молоком. А то что-то давно я не разгружалась. Может, на пустой желудок и обруч покрутить смогу

Привет солнышко!
А у нас снега нет,только мороз на голую землю,а Викуля вон в снежки с детьми играет! И ведь всего 600км меежду нами...

А мы в пятницу идём.