дневник хомячка

Дана

на весах - 62,1

Lizzi я прямо по твоей системе худею :wink:

Дана

Меню на сегодня:

З - Йогурт, 125
творог зерненый 5%, 35
Л - Конфета, 36
О – броколли, цв.капуста, немного картошки, морковка, чеснок, отварные в кур.бульоне, 400
П - Помело, в необработанном виде, 350
У - куриная грудка отварная с горчицей, 105
Хлеб бородинский, 61
Огурец, очищенный, 110
апетина, 38
985 (у-124, ж-31, б-28)

Сегодня решила себе устроить перерыв в тренировках, дома буду отбирать программу занятий, которую с собой возьму. :sport:

Соответственно недобрала калории для вечернего перекуса. :roll:

Lizzi

Привет!!!

Дана писал(а):

на весах - 62,1

Lizzi я прямо по твоей системе худею :wink:

Молодец!!!Поздравляю тебя с отвесиком!

Дана писал(а):

Меню на сегодня:

З - Йогурт, 125
творог зерненый 5%, 35
Л - Конфета, 36
О – броколли, цв.капуста, немного картошки, морковка, чеснок, отварные в кур.бульоне, 400
П - Помело, в необработанном виде, 350
У - куриная грудка отварная с горчицей, 105
Хлеб бородинский, 61
Огурец, очищенный, 110
апетина, 38
985 (у-124, ж-31, б-28)
Сегодня решила себе устроить перерыв в тренировках, дома буду отбирать программу занятий, которую с собой возьму. :sport:

Соответственно недобрала калории для вечернего перекуса. :roll:

Отличное меню, буду брать с тебя пример!!!!

Дана

Lizzi писал(а):

Отличное меню, буду брать с тебя пример!

на здоровье и приятного аппетита :-D

Lizzi

ПОЗДРАВЛЯЮ С ОТВЕСИКОМ!!!!

#77

Lizzi

Дана писал(а):

на здоровье и приятного аппетита :-D

Спасибки!!

Дана

Lizzi писал(а):

ПОЗДРАВЛЯЮ С ОТВЕСИКОМ!!

спасибки

#77

Дана

голодный котейко :-D

#77

Lizzi

Ой, какая классная фоточка с котиком!!!!!

Дана

лучший способ похудеть :lol:

#77

а вообще жалко котейку

Дана

эх, чувствую себя колобком

#77

Касатка

Дана привет!!Поздравляю тебя с отвесом!!!!!!!!!!

Дана писал(а):

Меню на сегодня:З - Йогурт, 125творог зерненый 5%, 35Л - Конфета, 36О – броколли, цв.капуста, немного картошки, морковка, чеснок, отварные в кур.бульоне, 400П - Помело, в необработанном виде, 350У - куриная грудка отварная с горчицей, 105Хлеб бородинский, 61Огурец, очищенный, 110апетина, 38985 (у-124, ж-31, б-28)

мм, вкуснятина)))

#77

Lizzi

Дана писал(а):

Сегодня решила себе устроить перерыв в тренировках, дома буду отбирать программу занятий, которую с собой возьму. :sport:

Соответственно недобрала калории для вечернего перекуса. :roll:

Какую тренировку выбрала? :grin:

Дана

вчера - 61,9

выпила весь молокочай

сьела огурец, помидор и 3 дольки помелы
а еще была грандиозная уборка (собираюсь потихоньку), увлажняющая ванна вечером и питала ручки :roll:

теперь кожа мягкая, как у младенца :yesss:

Дана

сегодня... почти добилась желаемого - 61,2 :crazy:

по объемам практически тоже самое, что и неделю назад, талия 66, подгр уже 70 :roll:

так я и в черное платье влезу :Yahoo!:

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

дневник хомячка

Кто сейчас на форуме