Спасибо, друг
kornishevaanna
Рада видеть тебя у себя в гостях!

А бывало у тебя, чтобы вес стоял какое-то время? Ты в эти моменты что-то делала дополнительно, чтобы сдвинуть с мёртвой точки или просто продолжала как обычно всё делать? У меня стоит сейчас 1,5 недели, а до этого за 1мес и 3 недели вот 10кг ушло равномерненько. Так хочется, чтобы надолго вставал вес Ну хоть бы на 500г в неделю уходил

Эх, Аня, я уже про кого только не рассказывала ей... И про Катерину Мириманову, и про Светлану, которая на 70кг похудела (я поищу ссылочку на её историю, выложу к себе), и про Донну Розу сдешнюю... Она всё отговаривается, что, мол, работа нервная, без печенья не прожить никак, считать калории неохота, взвешивать - заколеблишься, после 18 не есть - вообще катастрофа. И вообще, типа она и так ест мало и вот Агащас, мало. Мы не раз отдыхали вместе на юге и в гостях она у нас часто бывает, если ЭТО "мало", то я прима-балерина Причём, мне кажется, ей проще было бы, чем мне, например, худеть, т.к. она живёт вдвоём с мамой, которая тоже лишний вес имеет и всё! Намного ведь проще правильно питаться, когда вокруг нет кучи народу, желающей жрать много, вкусно, ночью и всем пофиг, что ты на диете, возьми и пожарь котлеты в 11 вечера! Когда ни от кого не зависишь, так много можно себе позволить в плане похудения! Массажи в салоне, обёртывания, другие полезные процедуры, личный фитнесс-тренер и многое, многое, многое другое! Ведь тратить зарплату кроме как себя любимой больше не на кого. так почему бы не тратить её на свою красоту и здоровье! Нет, она покупает себе шубу 70 размера в кредит, какие-то супер ремонты делает, дом на даче в кредит строит Извините, чё-то я разошлась это не моё, конечно, дело, просто... обидно за человека

#77

Это я полностью с тобой согласна, вот если б были деньги можно было бы намного легче худеть. Ведь сейчас столько процедур, да и просто например в бассейн ходить каждый день и похуданию способствует и здоровье укрепляет. Вот я не могу себе позволить такое т.к. у нас одно занятие от 200 до 300 руб стоит смотря в какое время идти

Всем привет!
Ну легче-не легче, а интереснее и качественнее так точно У нас есть недалеко от дома фитнесс-клуб. Разово стоит 150р. Но... у меня не кому сидеть с ребёнком, все домой приходят, когда занятие самое позднее уже идёт Если нанимать няню на 2 часа, то занятие будет стоить уже 400-450р, т.к. няни с почасовой оплатой берут 120-150р/час. Если 2 раза в неделю так ходить и 1 раз в субботу, когда все дома, то выйдетгрубо говоря 4000-5000 тыщ в месяц А это треть всего нашего месячного дохода! поэтому свои хотелки засунула пока в дальний ящик, жду выхода на работу, который случится через год, там тренажёрка есть, сауна (оздоровительная, а не развлекательная, т.к. у нас мед.учреждение ), для сотрудников 650-900р в месяц стоит

Вчера делала другие упражнения в зарядку, сёдня мышцы аж болят! Вот что значит, организм привык к одним и тем же движениям! Буду чередовать 2 недели один комплекс, 2 недели другой
Я аж от себя не ожидала, что буду честно каждый день зарядку интенсивную такую делать, аж в течении уже 2-х месяцев. Раньше моих благих начинаний ну на пару недель, где-то, хватало. И раньше я не понимала, что там можно делать в течении 15 минут?! У меня 10 минут максимум зарядка занимала, а теперь мне еле-елое 40 минут хватает на всё Щас вот вроде хочется беговую дорожку. Но боюсь, что если пропадёт энтузиазм, будет стоять без дела, а она столько стоит! Да и места много занимает, не представляю, куда её впихнуть... Разве что кроватку Ванину выбросить, всё равно он не спит в ней Надо обдумать хорошенько всё. А пока у меня в планах купить диск здоровья и обруч с пупырями

привет привет! не бери ты эти дорожки,100%стоять будет на себе проверила при чем мне тоже все говорили "будешь ли заниматься,у всех знакомых стоят!",а я "да вы че он же такой дорогой(у мя эллипсоид стоит 26000!) канечно буду заниматься жаба задавит столько денег отдать и не заниматься!" ни хрена подобного!!!!!!!!!!!!! жаба давит только что деньги отдала,а заниматься все равно перестала!!!!!!!!!!

Вот и я от том же думаю. Просто я и зарядкой-то раньше никогда не занималась ,а теперь каждый день и с удовольствием, вот и подумала, что может и с дорожкой так будет... Но пока в любом случае она только в мечтах... А вообще, я мечтаю, чтобы у нас был большой дом в каком-нибудь элитном загородном посёлке охраняемом, и чтобы в этом доме у меня был свой маленький тренажёрный зал, сауна, бассейн... И чтобы я не работала, а мой муж зарабатывал мноооого денег, чтобы ко мне массажисты ходили, личные фитнесс-тренеры, чтобы я занималась чисто своими лиюбмыми хобби, готовила кушать (я люблю готовить, особенно когда никто не отвлекает, не торопит и из хороших продуктов, разнообразные блюда, а не только макароны по флотски, т.к. быстро, дёшево и сердито), и занималась своим здоровьем и внешностью. Ну конечно, разные выходы в свет, тусовки, развлечения, иначе зачем своей внешностью-то заниматься?!

Lena S_Ne)I(naya
Ленк, ну че, с 10-кой тебя, так красиво линеечка смотрится

Дискуссия канеш, хорошая по поводу денег, спорта и времени. НО сказать хочу одно: когда есть желание бешеное, время всегда найдется! Сама по себе знаю, когда было желание, то ходила и не думала ни о чем, не жалела себя. Вставала тогда в 6 утра, ехала в универ (всегда на троллейбусах, потому что денег нема), потом часик училась компьютеру, потом в библиотеке торчала, после библиотеки сразу в качалку позорную, но зато оч дешевую (2-3 раза в неделю занималась), потом домой на квартиру (комнату тогда снимала), кой че перекусить (особо не наготовишься у чужих), мож еще уроки поучить и спать (на инязе училась тогда) в 1 ночи. На след день опять в 6 подъем. И так целый год. Приличненько я тогда похудела! Хотя и умудрялись бухать, и гулять, и с девчонками видеться. И вот думаю: весь день был забит и время находила.

Другой пример, тем летом учила на устные экзамены (здесь уже, в Мюхнене на учебе на информатику), учила целыми днями, с утра до вечера, в течение мясяца. И чтобы заниматься, ходила каждое утро просто пешком по 40 минут быстрым шагом. Просто тупо каждое утро, независимо от погоды. Была почти 72 кг. И денег не надо

У нас полно есть мамочек, которые просто одевают наушники, коляску в руки и бегают с коляской - занимаются спортом. Ну полно-не полно, но видела часто. Берешь коляску с ребетенком и бегаешь Или берешь и каждое утро гуляешь перед завтраком с ребенком. Просто, но зато какая польза! И я сейчас сама, но только если мне хочется, то всегда нахожу время на немного спорта, несмотря на работу, учебу очную, сдачу проектов, домашек, приходящего ко мне степана, которому я готовлю отдельно. девочки, взяли, оглянулись и нашли в себе ПРОСТО ЖЕЛАНИЕ - остальное придумается! А если желания нет - то всегда можно найти столько отговорок, мама дАрАгая

Удачи, Ленусь!

Ну ты молодец, а теперь уже не останавливайся на достигнутом Продолжай в том же духе.

Дык на "просто" спорт я нашла время вместе с сынулей каждое утро "танцуем", ну я его так завлекаю. Немножко с ним потанцую и своей зарядкой занимаюсь, а он и рад - типа мама с ним вместе пляшет Бегом с коляской - было такое, после родов, пока спал в трясущейся колсяке, тож кргуи с плеером нарезала. Может это и соблюдение диеты при ГВ и помогло мне после родов за 2 первых месяуа почти 20кг, набранных за беременность скинуть Сейчас ему уже 1,11г почти, с коляской не побегаешь Он 5 минут едет, 10 минут идёт, всё по пути рассматривая, я ж не убегу вперёд него
Я же про посещение фитнесс-клубов и прочего говорю. Кто бы что ни говорил, но я очень хочу в качалку ходить, нравится мне это дело (я до беременности 2 года занималась). Но в данный момент мы можем себе позволить эту роскошь только 1 раз в неделю, в субботу. А толку от этого не будет, только мышцы всю неделю будут сильно болеть после каждого занятия. Надо как минимум 2 раза в неделю ходить, а лучше 3, тогда через 2-3 недели от начала после тренировок будет лишь немного тянуть мышцы, но зверской боли, когда не можешь шевелиться даже не будет. Как только появится возможность ходить туда - я обязательно пойду. Зайду, кстати, как-нить туда, узнаю, можнт в утренние часы там бывает что н ет никого, может можно будет вместе с ребёнком ходить

Спасибо, буду стараться не останавливаться

Ленок, забыла совсем, хотела линк кинуть про историю Светланы, сбросившей 70 кг:

http://weight-loss-stories.ru/index.php ... n70kg.html

Lena S_Ne)I(naya привет привет!!!!!!
Как настроение и успехи???

Спорт это хорошо!!!!!!

#77

Всем привет!


Ура-ура! У меня сёдня на весах -1кг Вернее он и вчера был уже, но я не писала и линейку не меняла, чтоб проверить, что сёдня-то буит. Вот, оказалось достаточно для толчка поесть 2 дня на 1250ккал и поменять упражнения в зарядку Муж сказал, кстати, что надо регулярно и почаще менять упражнения (любые, ну кто чем занимается), чтобы они постоянно результат давали Он тоже в качалку ходил, тока не худеть, естессно, а наращивать мышцы, у него был очень грамотный тренер.
Прям сразу такое настроение хорошее! А то как-то рановато застой у меня случился, мне кажется, ну чё там 2 месяца только прошло. Пошла менять линеечку Ой, только заметила, -11кг это ж экватор мой получается!

Спасибо, а то я так и не соберусь поискать А такие вещи надо постоянно перечитывать, чтобы вдохновляться и лишний раз чтоб к вредняшкам руки не тянулись, даже если их можно по своей системе кушать (ну мне вот можно, ну как можно... я знаю, что если очень-очень захочу, то съем, вот и уговариваю себя, что сейчас я хочу не "очень-очень" )

Поздравляю с отвесом!!!!

Пасиб

Девочки, и Трофитролька
в частности, будете если делать обёртывание с глиной и решите добавлять красный перец, хочу предупредить: СЫПЬТЕ ПО ЧУТЬ-ЧУТЬ ЕГО! Буквально щепотку или пол-чайной ложечки, ну максимум 1 ч.л. без горки. Я сёдня переборщила случайно, насыпала 1 ч.л. и в пакетике чуток оставалось, ну я и подумала, что пофиг, остатки тож высыплю , около 2-х ч.л. получилось. Жгло так, что я еле-еле зарядку закончила, а когда смыла, обнаружила чудные ожоги на всё пузо (как обгоришь когда сильно ). Щас пойду намажу Фитнесс-боди, они с ментолом все, надеюсь к вечеру пройдёт. Ну если завтра не будет на сантиметре минус после таких экспериментов - покусаю кого-нить

Хотела скрыть от нас???


А я чего-то всё с "ледяным обёртыванием" мешкаю))

Ты позавтракала плотненько???

Р.S. Пишу мелким шрифтом, как тебе больше нравиться
#77

Да неее, просто сама себя проверяла, а чё раньше времени-то говорить об этом. Спугнуть уже боюсь

Ваще даже рядом не валялось с моим сегодняшним обёртыванием Я представляю, какой там эффект, там же вся линия с ментолом и холодит здорово, а я как-то под плёнку делала жросжигатель свой, ух!

А как же Съела 2 бутера: 2 кусочка хлеба чёрного по 25г, на одном 30г сыра, на другом 30г паштета печёночного + чай с лимоном
Да я ж просто спросила, может это прикол какой, а я не знаю Пиши, как тебе нравится, главное - пиши