drink pepsi be sexy
Приветик! Статьи суперские! Спасибо!

Как проходит разгруз? А я вот к сожалению, молокочай не пью У меня сегодня яблочки печеные+чай зеленый.
Хорошего денечка!!!!!
Это вам девочки!!!!
#77

Хорошего молокочайного дня

2 ноября 2011
Вес 59,2 кг. отвесик 100 грамм
Питание
з. о. у. РД молокочай
Спорт
бассейн
комплекс
пресс, руки, ягодицы
Красота
вакуумный массаж

Как дела?? как разгруз???

Привет! Я сорвалась( Съела 300 гр помидоров черри и 6 кусков колбаски варенокопч.(
Злюсь а себя!
но я не наелась и продолжение было такое -
сначала изюм и курага 200 грамм, шоколадку горькую бабаевскую)))
вот и приехали я так и не наелась
#77

а кроме этого МЧ???

А почему сорвалась? Что тебя толкнуло на это? О чем ты думала в тот момент когда тянулась за едой?
Вспомни, чтобы сделать вывод на будущее.

Ой как-то грустно совсем(( надо РД придумать какой-то на пятницу… может подскажите вместо МЧ действенное что-нить?
Толкнуло - есть хотела безумно и помидорки вкусненькие были, а когда я их съела, то расстроилась, что МЧ не выдержала и покатилось дальше что попало под руку((
Вообщем беда какая-то…

Хочу завтра попробовать Яблочно-кефирный разгрузочный день!
Подскажите как проходит? Кто экспериментировал на себе?!

думаю должен пройти нормально, только воды пей достаточно, чтоб плохо не было. попробуй, для кишечника точно полезно и отвес должен быть

drink pepsi be sexy
привет! я думаю, если тебе тяжко выдержать РД, может и не стоит себя мучить, а потом расстраиваться...
просто постарайся питаться правильно, без всяких запрещенных вкусностей, и тебе этого будет достаточно для отвесиков...

drink pepsi be sexy
Привет!
Мне почему-то кажется, что яблочно-кефирный сложный очень..
Для меня он даже стал сложнее, чем МЧ)))
Известно же, что после яблок ещё больше есть хочется..
Ты смотри по себе, кто что лучше переносит... но я бы точно не выдержала, знаю) есть бы хотела жутко и сорвалась бы) а на МЧ не хочу)

Привет Майечка!!
Ну не расстраивайся, сорвалась так сорвалась. Может и не надо было организму РД устраивать . Попробуй на твороге РД сделать.

Ага! Подскажу!
Я делала так!
суббота - ем белковую пищу(включая гуся )
воскресенье - делаю фруктовый салат (ананас, груша, авокадо, манго, виноград, апельсин и тд)
А что же касается реального "разгруза" - Так ты к тому же МЧ добавь например творог, кефир перед сном. И не парься из за съеденного помидора, если он конечно не маринованный.
У меня -400!

Привет. По поводу яблочно-кефирного дня: это всё индивидуально, зависит от того, что для тебя кефир - продукт для похудения,к-й пьёшь только из-за пользы или вкусное кисломолочное лакомство, которое НРАВИТСЯ пить. Если 2-е, то точно без проблем выдержишь. Если знаешь вкусный обезжиренный творог, то и его к кефиру можно подключить. Лично я на таких диетах по нескольку дней сидела и весьма успешно. Главное, чтобы продукт нравился, ела с удовольствием, а не через силу.)