StRe_KoZkA

Кать, у меня скачки то нормально держусь, то срываюсь.. че случилось не пойму.. сейчас опять на ночь наелась.. банан захудалый , омуль вяленый, чай, 2 квадратика шоколадки с шундуком.. еще хочу че нить съесть.. у нас уже двенадцатый час..

Катюша ,привет, я с ответным ви зитом, спасибо за поддержку, вот чем мне нравится наш сайт, это тем что здесь все как одна семья, если тебе трудно, всегда найдется хоть один человечек , который тебе скажет ласковое слово. В наше время это просто маленькое чудо!!!

Pastila

Ох,заи понимаю тебя,у меня такое в субботу было,жрала и жрала цели день,конфеты подальше запрятала,ты попробуй побольше воды в себя впихнуть,что меньше еди влезло и выпей чай успокоительный какой-нибудь,это может на нервной почве...,если уж не можеш остановится,то лучше что-нибудь поменее каллоринее

дилара

приветик)рада ,что ты забежала)я тоже этот сайт за это люблю,девчонки здесь хорошие,всегда поддержут и дадут совет) у тебя обязательно получится похудет)здесь все худеют)

katrin-26

Аха-ха, особенно вторая меня вообще порадовала!!

StRe_KoZkA
Pastila
)))в интернете мотивашки искала,наткнулась,долго ржала))

ага, я тоже люблю порыться

StRe_KoZkA
нарыла классную статейку)вдохновилась)

Как все таки печально, живя своей обычной жизнью, мельком, случайно увидеть себя в зеркале и понять, что не узнаешь себя.. Глаза ваши и одежда ваша, вроде, куплена недавно, но это не вы… Это просто другой человек. Вы же гораздо меньше. На два, нет, на три размера! И с ужасом понимаете , что пришло время худеть Вот тогда вы твёрдо решаете: "Всё, начну с понедельника худеть, соблюдать диету и побольше двигаться". Два - три дня держитесь намеченного курса. Но …. Я не буду перечислять что но….. вы и так знаете, что причин отложить похудение мы сами себе придумываем сотни. Не можем месяцами найти диету, столько же откладывает посещение спортивных занятий. А если еще кто-то из близких случайно обронит, что вы совсем не толстый человек, не желая вас обидеть, то конечно считаем это аргументом. А на самом деле выглядит это где то так…
Худющая дама на исповеди:

- Святой отец, я очень грешна, я по несколько раз в день любуюсь в зеркало и вижу, что я красива.

- Продолжайте дальше, дитя мое. Это вовсе не грех. Это только заблуждение...

А еще и пирожные такие легкие и воздушные, что несколько килограммов влетит незаметно! А потом получается…
- Девушка, это платье вас очень полнит.

- Вот я дура. А я на пирожные грешила.

Рассмотрим три самые распространенные версии на задачу “как похудеть и как заставить себя похудеть”.
---- Версия Скарлетт О’Харра: “Я подумаю об этом завтра”.----- Версия Белоснежки: “Лучше хрустальный гроб, чем отказатся от радостей жизни!”
----- Версия Золушки: “Похудеть и начать другую жизнь- это не для меня...”
Как раз эти три варианта и есть самый тяжелый случай. Потому что вы уверили себя, что не сможете похудеть ни при каких обстоятельствах. Да и, собственно, зачем оно вам? Ну подумаешь, одышка появляется. Ну, одежда тесная. Будет причина новую купить. Даже Фаина Раневская, будучи полной дамой, когда у нее на самом видном месте лопнула юбка, произнесла:
— Даже юбка не выдержала натиска красоты. Потом добавила:
— Не бывает полных женщин — бывает только тесная одежда!
Да и вообще, о чем тут размышлять, если вы все заранее знаете: “Я больше никогда не буду стройной”?
Правда, не каждая представительница прекрасного пола лелеет надежду быть неотразимой. Вкусное пирожное или мороженое смогут отбить это желание, по меньшей мере, минут на пять, пока поглощается лакомство. Но потом все, же приходит раскаянье.
Но вот вы все-таки решили похудеть! Но как заставить себя это делать?, если желание стройности исчезает, как только замаячит что-либо вкусненькое?
Да и любой человек ответит на вопрос - как похудеть, или как правильно питаться и т.д.
Но вот как заставить себя худеть - ответит тот, кто уже похудел, или успешно худеет.
И то, не каждый сможет точно сформулировать, что же заставило его решиться.
Так вот мы и подошли к цели этой статьи. Основная задача не только рассказать как похудеть но и дать «волшебный пендель» человеку, который хочет этого.
Самый первый прием и самый легкий. Надо стать перед зеркалом и, внимательно посмотреть на себя. И что там видите? Кажется мне, что ничего утешительного. Знаю, я это уже проходила. Так вот, глядя на себя, надо с чувством произносить: “Я красивая и стройная...” Что? Не так? Вы чувствуете и внутреннее несоответствие? Тогда давайте так: “Я все смогу. Я буду стройной, Я сделаю это.”. И вот так 2-3 раза в день, пока не поверите в себя.
А хотите смотреться в зеркало и не чувствовать отвращения к себе?
Ответ очевиден.
Выберите для себя мотивацию- Ох, как приятно, получать радость и удовлетворение, когда смотришь на себя в то же самое зеркало, и не видишь недостатков. Когда довольна результатом. И понимаешь, что это не зеркало похудело, а Я САМА!!!!!!

- А как приятно, как тешит самолюбие, когда твой ребенок гордится тем, что у него красивая , энергичная , молодая и довольная жизнью мама.

- Ох, как здорово, заходить в магазин, и понимать, что Я, а не стоящая рядом дама, могу "влезть" в любую вещь, какая только мне нравится, а не какая скроет мои складки.

- А вот еще… К примеру я назначаю встречу с мужем и друзьями в кафе. А сама прихожу чуть-чуть попозже (это очень важно), одев новое сногсшибательное платье. Оооо…. Как приятно наблюдать отвисшую челюсть своего мужа, не подумавшего даже сделать замечание по поводу задержки. Как это здорово весь вечер ловить его влюбленный взгляд. Кстати оглянулась, и заметила взгляд не только своего мужа. Над этим стоит подумать.

- Когда у тебя нормальный вес – это уже здоровье, и совсем не грозят проблемы, которые связаны с лишним весом. «Тело - багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие» (Арнолд ГЛАЗГОУ).

- Каждому необходим свой вес, но не каждый рискует при всех взвешиваться.(Леонид С. Сухоруков) Я ты теперь можешь смело взвешиваться даже в самых людных местах.

- Ты случайно встречаешь своего бывшего, радостно щебечешь и сознаешь, что он мысленно покусал себе все локти и восхищен тобой.

- Отныне мужу не надо оглядываться на улице на молодых длинноногих девчонок в мини, У него есть ты, стройная, красивая, успешная, всегда довольная собой и уверенная в себе.

- А ведь ты отныне действительно уверена в себе, и в тебе открываются источники огромной энергии. Ты чувствуешь и знаешь, что можешь свернуть горы. Это так и есть. Проверено!

- Мы забыли про работу. На тебя смотрят совсем по-другому, ведь ты ведешь себя увереннее, тебе подвластны любые проекты. И это проверенно.



Я вас неплохо мотивировала? Думаю, далее развить пункты мотивации для похудения вы сможете сами.
А вот без мотивации….. нет результата.

Aнекдот:

В одной из американских тюрем приговорили к смертной казни на электрическом стуле одного очень толстого преступника . Но оказалось: приговоренный не помещается на стул - седалище широковато... Нашли выход. «Посадили» его на жесткую диету: вдруг, похудеет. Прошел месяц - обмерили, а он еще толще стал! Посадили его на воду и хлеб – прошел еще один месяц - тот же результат. Разозлились, совсем перестали кормить, так еще вокруг тюрьмы заставили бегать. Спустя месяц померили - опять поправился!

- Что же ты, мерзавец такой, никак не похудеешь?

- Да мотивация никудышная...

Всё еще сомневаетесь? задаётесь вопросом, как заставить себя похудеть?
Тогда вспоминайте, как смотрит на Вас муж или жена, и как он или она восхищенно смотрит на гуляющих мимо девушек с красивыми фигурами или на подтянутых и мускулистых мужчин.
А вспомните ту красиво обтягивающую маечку или блузку, джинсы… те, в которые Вы просто не влезли в магазине, и вынуждены были купить очередную бесформенную хламиду, чтобы спрятать ненужности на теле...
Продолжать? А ведь можно бесконечно.
Все мы знаем сколько проблем приносят лишние килограммы. Так не пора ли избавиться от них?
Как заставить себя похудеть?
Всё ещё задаёте себе этот вопрос?
Понятно. Вам - худеть не надо.
А если Вы все-таки решитесь, то не отодвигайте на следующую неделю или месяц, а начинайте худеть прямо сейчас. И обязательно сегодня.
Не смейте просиживать свою попу в ожидании чуда! Её просто нужно отодрать от стула и принудить работать! Постарайтесь ходить пешком и не пользоваться лифтом, каждый день занимайтесь физическими упражнениями, двигайтесь как можно больше. Толстые и целлюлитные попы - это не есть счастье. Это есть основание для вашей низкой самооценки!
Наука утверждает, что человеческий организм растет только до 25 лет, но об этом,скорее всего, не знают ни живот, ни наша попа...Уберите срочно то, что вырастили своими же руками.
Если Вы еще читаете эту статью, то считайте, вам повезло.
Вы нашли лучший и самый лёгкий способ похудеть.

katrin-26
Суперская статья! Буду читать иногда Взгрустнулось только немного

зая, отставить грусть) нет повода,ты же здесь и худеешь! улыбнись) все получится

это скорее усталость. да еще и на работу завтрааааа #77#77#77