Я просто курю пока что - бросить будет вторым этапом, а курю всегда с кофе

Да неее, я просто изначально кофе перебиваю аппетит, только и всего, а часиков в 10-11 мне начинает хотеться кушать, вот как сейчас Так что у меня скоро завтрак

Привет! Масло сливочное не ем давным давно, и вкус уже забыла А рецептик кидай, авось сейчас сделаю

Зачем его перебивать? Лучше дать организму то что ему надо - восполнить истраченный запас энергии за ночь - поесть здоровую пищу. Завтракать ( все же необходимо, а не желательно) в течении часа от пробуждения - хотя бы йогурта натурального с капелькой оливкового - для желудка польза, а то кофе на пустой - это бомба замедленного действия.
Я недавно начала сама его делать - довольна как слон - вкусно получается и полезные бактерии получаю. Он очень мягкий выходит, не кислый ( не люблю кислую молочку, лучше нейтральную мне) - использую эвиталию заквасочку.

Джексон
чет я не пойму- вроде написала тебе в личку - а в моей папочке их нет. Получила или у меня проблемы с отправкой?

2 письмеца получила - как готовить пока не поняла

Да он сам по себе отпадет как сигареты уберутся... я так просто кофе вообще не пью

уже увидела, что получила и если есть вопросы, пиши, отвечу

ок

пусть они уберутся, это точно.

А я люблю кофе и пью его каждое утро. Ну и что, что вредно, жить вообще вредно И пила раньше его много просто сейчас воды в течении дня много пью, для кофе места не остается.

Обожаю тебя, Танюш! Оптимистичный ты человек

10.09.2012г.
Вес - 58,8
Питание - кофе, 6 шт мал вафель, небол кусочек копч щуки, овощной супчик с курогрудью, каша овсяная с сыром и брвнзой немного
Спорт -0
Активность - никакая, посуду и то еле-еле помыла
Красота - 0
Самосовершенствование - чтение

Слопала куриное бедрышко жареное ( без масла), почитала твою менюшку. теперь ночь спать не буду, совесть замучает Пойду побегаю, мож полегчает