slimmer худеешь без нас? А сюда и не показываешься?
Ладно, ладно...

Марыся
Анвар
Еленушка
П@р@ллелb
Девочки!! Милые!!!Привет-привет!! holA!!! Bon dia!!! Buenas tardes!!!

Я без вас не худею.. Меня без вас претть!!!
Заглянула к тебе, а там та же песня. Давай уже опять отчетики, как тогда чтоль.. Я рядом по весу. На утро было 73,6.. Но была уважительная причина.

Ездили в Испанию.Вернулись вчера утром..Прелесть,а не страна!!!и чего мы в эту Турцию ездили..По деньгам то же,но уровень!!! люди!!! культура!! но с их гастрономией следить за тем, что положено в рот просто нереально.
Вечером заскочу, может фоток кину.А сейчас убегаем.Надо все дела утрясти..
Девочки, извините что не успеваю заскочить.
Машенька, спасибо за брулльянт!!! Я его конечно не достойна,но пусть полежит, хорошо??

Да и гирьку отвоюю в ближайшее время..

Привет, знойная испанская женщина!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Жду фотки с нетерпением!!!!!!!!!

сейчас накидаю,потом рассказ...
#77
что-то переборщила с масштабом

#77
Тосса вечером..
#77
так каждое утро обновляется пляж
#77

Отличное расположение отеля . Из ресторана ,где ужинали и завтракали открывался прекрасный вид на крепость.#77
..а потом пришел местный рэкетир.
#77
главное хозяева сидят за соседним столом,а товарищ у нас..
Надо сказать, что в нашем отеле можно останавливаться с животными.

#77
что-то тугой интернет..продолжу завтра..
С понедельника начнем опять стройнеть.. А сегодня-завтра пока втягиваемся..

Ты и так стройняшка! С прибытием!!! Счастливая, отдохнувшая!!!!

Красотка какая!!!!!! Прям так и пахнуло серано ветчиной Море, солнце, красота..и вы такие счастливо-спокойные...

Лилька
Еленушка
спасибо красотульки за добрые слова.

как ты точно сказала именно так себя и ощущали..
С фоточками чуток повременю. а вот растрясать начну прямо с завтрешнего дня.
Итак, ежедневная система отчетности:
1) питание:
4 балла - разгруз ( или полуразгруз с завтраком )
3 балла - все зеленое
2 балла - все зелено-черное + алкоголь
1 недобор/перебор ЖБУ при норме в кал.
0 недобор/ перебор по ккал
2) спорт - 20 мин -1 балл
3) активность - 30 мин - 0,5 балла. именно активность.прогулки активные,мытье полов.прополка грядок ( садовые работы) в общем движуха.
4) вода -1 балл не менее 1200 выпивать.
С утра поменяю линеечку и вперед.

Natalie, eres hermosa!
А рекетир просто милашка...ну как такому не подкинуть лакомый кусочек?
А когда будет рассказ с продолжением?

Los muchas gracias,Maria. Soy tocada!!
Продолжение наверно завтра будет. Сегодня уже устала как-то. Пойду к тебе загляну..на огурчики.

а ее там и нет...отсыпается после ночной прогулки...