ВСем привет!!
Вообщем у меня сегодня отвеса 0 при разгрузе+спорт.Это как?!
#77
У меня по ходу организм совсем с ума сошел.
Причем я должна была скинуть.
Утром весы показали тот же вес что и вчера вечером!!
Это какой-то криндец просто
#77
Я зла,в шоке и вообще у меня упадок сил((
Сегодня у меня либо вечером танцы либо с мужем в кино пойдем
За окном пасмурно и -3.
Бесит уже
Солнца нет пасмурно.
Моё меню:
#77

Посмотрела по неделю.
Как в понедельник была 72,400 так и сейчас 72,400
Еще конечно есть 2 дня.
И завтра 1 марта,а цель моя не достигнута в 70 кг.
Будем надеяться что к 8марта я буду 70 кг.
Так для мотивашки:
#77

еще
#77

Анютка, привет! Главное - не сдаваться и не обращать внимание на то, что вес вдруг временно приостановился. Причин масса - от плато до цикла Луны (как то выясняли, что на растущей Луне приостанавливаются отвесы, но при соблюдении режима на убывающей начинает быстро вес уходить). Главное - не позволить себе расстроиться от этого и победа над кг-шками будет за тобой!
#77

привет
пересмотри меню... слишком оно у тебя скудное, вот организм и запасается...
удачки

да. я про тоже пишу каждый раз. когда ты кушаешь в черном калораже, привыйкай. что приучаешь организм к пониженной калорийности и замедлению метаболизма! лучше несколько дней постоять в зеленом плато и потом спокойно идти вниз чем понижать обмен до такого уровня

ПРивет!
Да вроде сейчас убывающая как раз
Просто видимо организм бунтует
НО мы не будем сдаваться

ПРивет!
Может быть

ОЛя,привет!
у меня коридор от 1510 кл-1860
НО я когда укладываюсь в этот коридор у меня реально привес идет.
Ты думаешь если я посижу на этой калорийности хотя бы дней 5 а потом буду снижать.Вес пойдет вниз?
Сегодня я буду пить вино с сыром.А потом мы пойдем в кино
Сделаю себя раслабон
Надоело все время себя контролировать и бежать на весы.
#77

Оля я проверю ятвою теорию по зеленому коридоре.
Как раз я сегодня укладываюсь(уже меню подкорректировала так как планы ны вечер изменились)
завтра тоже попробую
И в воскресенье.
А в понедельник устрою разгруз

Стройная леди Аннет
так ты не 1800 ешь а на 1400 и вес будет снижаться, а в своем коридоре ты удерживаешь вес....
а ты-то ешь на 900 ккал, а то и меньше

1400 многовато имхо
1200 оптимально
я же пишу что когда питаюсь на 1300-1400 и то иду уже вверх
на 1800 давно уже не питаюсь

Анечка,привет Я тоже собираюсь немного расслабиться на выходных
#77
А в понедельник разгруз

ПРивет,Халвичка!
И тебя с весной!!