Эх ты!
Вот и я с этим согласна, но как это сделать понятия не имею Все время какие-то гульки, дни рождения,то друзья тянут в кафе, то домой возьму бутылочку вина, то муж

да уж...нашли крайних

А у меня все тело до сих пор болит, даже ходить больно, передвигаюсь как каракатица Так что я вчера без спорта, а сегодня еще не знаю, думаю найти курс общей физкультуры для начала Ты для попы, что делаешь, какие упражнения?

Доброе утро, Наташ!

Я вот тоже о ходьбе подумываю, ну и немного пресса с приседаниями

сочувствую, что тут скажешь, мне вроде адекватная досталась. Крепись!
#77

Беги беги! Это полезно Все же меню скромненькое, вес продуктов напиши, а то мне тебя покормить хочется)) Может у тебя там порция рыбы 300 грамм? Кстати, по поводу приседаний Плие, у меня напрягается внешняя боковая часть бедер от коленок и вверх, вчера с гантельками приседала - попу вниз, гантельки вверх тяжело мне... 5 раз нормально, а потом ... как раскаряка. Муж вчера ржал с меня, говорит велосипед сделай, я ж ноги задрала перпендикулярно телу и кручу педали , легкооооо, еду быстро , а он смеяться начал, говорит нееееет, ты параллельно телу ноги поднимай и крути, а это оказалось оочень тяжело, нагрузка на пресс, а не ноги, а он у меня болит, так что я далеко не уехала

Ты жестокая женщина Я вот все же о брюках уже подумываю, хотя и не хочется деньги выкидывать, т.к. намерена дальше худеть, но что поделать, до старых еще худеть и худеть, а эти уже на матне висят стыдно в них ходить вот почему я не ношу юбки...

Что за планка?

Умничка! Так держать! И тебе хорошего дня!

Привееет ну как сбросила праздничный привес?

Наташенька, привет, спортсменка-красавица! Хорошего настроеньица тебе!

Привет, Наташ!!!
Что-то мне подсказывает, что они непременно вернутся!! Наташ, я так поняла, что ты абсолютно довольна своим весом и больше налегаешь на физ. тренировки?

А что в твоем понимании цикл сбивается? Это на сколько дней? Какая у тебя длина? Поликистоз не любит углеводы простые, а ты сладостями балуешься А у меня по последним анализам пролактин повышен врач выписала таблетки, а я их найти не могу, вот думаю, может через инет заказать, но боюсь подумать сколько они в воркуту ехать будут

А поликистоз не лечится?