Ну всё КД начались, завтра начну пить противозаЙчаточные)) Линейку я всё таки смастерю на новый килограмм - чтобы виден был фронт работы.

Примерное меню на 26.01.2015 (понедельник)

З1: овсянка запаренная с мёдом, творожная запеканка с изюмом
З2: 5 миндальных орешков
О: рис с овощами (горошек, красный перец, лук, томаты)
П: апельсин
У1: дайкон тёртый со сметаной
У2: креветки

На ночь: кефир

Ингредиенты:

• 350гр. кокосовой стружки
• 2 столовые ложки соевого молока
• 3/4 чашки рисового сиропа (или любого другого)

Приготовление:

1. Нагреть духовку до 180 градусов.
2. Смешать в миске все ингредиенты и тщательно перемешать деревянной ложкой. Из полученной массы слепить небольшие треугольнички, положить их на лист для выпечки; выпекать 13-15 минут. Охладить, прежде чем убирать с листа для выпечки.

Подумала по поводу спорта - на время кд всё же я не буду заниматься. То есть спорт продолжится только со среды.

Привет! Да, спорт лучше отложить до завершения. У меня в эти дни жуткая усталость, иммунитет резко падает. Лучше поберечься, полежать.

Привыкла я уже к физическим нагрузкам.... даже не смотря на кд мне охота подвигать лапами... хочется побегать или на велике покататься.

В обед меня разморило и мы дрыхли с кисей в обнимку а потом проснулась и зажувала запеканку с сухофруктами)) половину от приготовленного (это где-то пачка творога) с зелёным чаем - хорошо что хоть там сахара и муки не было))) Только творог сухофрукты и немного манки))

Поздравляю тебя моя красотуля умница с 21 днём жёлтеньким)))
Побольше свежего воздуха и замечательного настроения

#77

Девочки может вы знаете, где можно заказать красивые рюкзаки - не спортивные, а повседневные? Хочу.

Примерное меню на 27.01.2015 (вторник)

З1: овсянка запаренная c мёдом
З2: 5 миндальный орешков
О: нутовая котлета с горчицей, маринованный огурец, морская капуста
П: яблоко
У1: дайкон со сметаной
У2: креветки

На ночь: кефир

Посколько у меня переучёт))) сейчас пошукаем по тем привычкам хорошим что мы выработали и закреплям. И по тому чего бы мне еще хотелось - на февраль.

Чета я не поняла, а что у нее между ног?