помним-помним, только вот леденцы я не люблю, а от белка уже тошнит...вообще не пойму чего мой организм хочет?! не на что особенно не тянет - а есть хочется...чего -то хочу , а чего - не пойму!единственное- семечки хомячу в больших кол-ах..
сегодня стала на весы и ужаснулась - 95 кг. это все конфеты и наверное семечки!Линеечку двигать не хочу, надеюсь, что верну прежний вес. с мужем договорились, что 14 праздновать не будем, больше никаких застолий.

А я вот даже и не взвешиваюсь, потому что не хочу линеечку двигать.Взвешусь после разгрузочки и там посмотрим, но догоним мы их, скорехонько, и еще как перегоним.

у меня тож так было, я давилась овощами,ела без удовольствия,так как все не вкусно а есть хочется.Может капусты с тунцом в соб.соку поешь?

а я уже поела...200г гречки без соли
27г вар.колбасы
60 г жаренных опят





[/img]

молодец! Очень хороший ужин! опята

и еще 100г жаренный морской язык...

#77
Хороших выходных!

С жирами переборщила,много жареного,а морской язык и сам по себе очень жирный.
#77

Лилюнчик
_/\Ен@_, привет!

да, я уже поняла, вчера вышло около 1700ккал....много и жирно. но зато я вчера не ела вечером!!!решила заняться ген. уборкой в кухонных шкафах и напрочь забыла о еде Утром была приятная легкость в теле...на весах 94! наверное, лишняя вода сошла, но всё равно приятно
сегодня я съела:

творог- 70г - 59.50 ккал
сметана 10% - 23 г - 26.68 ккал
мал. варенье - 7.7 г - 18, 48 ккал
Итого: 100.7 г - 104.66 ккал
соотношение в процентах 56.58(б) 9.86(ж ) 33.56(у)

#77
Приветик!!!

Во-во, такое же ощущение)))
Я думаю, что (у меня) это от того, что организм привык к тому, что в праздники полное послабление во всем, лопаешь постоянно разные вкусности А сейчас уже вроде и глаза на них не глядят, а желудочек всё просит...

Я тоже достигла своего максимума... Сейчас, как от простуды окончательно избавлюсь - буду исправлять положение вещей)))

Вот и супер!!! Умничка!!!

Я тоже планирую начать считать калории

Приятного дня и отличного настроения!!!

#77

С ОТВЕСИКОМ!!!!!

Это все???? Или только завтрак?Если Завтрак,то нормально,а так маловато.

Anygirl, привет!


давай выздоравливай и будем стройнеть вместе!!!!
долго собиралась и вот начала записывать все до мелочей, получается что я вроде и ем не много , а по ккал - оч много

спасибо, взаимно

нет, это только завтрак ,еще вот , что съела:
борщ с фасолью -247г
лук зел(перо) - 6г
чеснок - 3г
рис рассыпчатый - 90г
морской язык жаренный - 52г
Итого: - 368 ккал

И что в итоге,даже 500 ккал. нет И долго ты так протянешь.да тебе 1500 ккал есть надо и ты при этом худеть будешь,зачем ты над собой издеваешься??????????????????
Вроде должна уже начитаться у девченок про здержку обмена вещ-в.
Ай-яй-яй!!!!!!!

Ленчик, я еще и ужинала:
макароны -100г
подлива из печени -100г
1 соленая помидорка
свекла с чесноком - 15 г
Итого: - 320 ккал