Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 10 июл 2025, 01:07

Сообщения без ответов | Активные темы



На страницу Пред.  1 ... 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33 ... 35  След.
  Для печати
Начать новую тему Ответить на тему

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение
Реалистка
 Заголовок сообщения: Re: 11.11.11. new life!
СообщениеДобавлено: 22 дек 2011, 08:44 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 фев 2011, 17:54
Сообщений: 472
Награды: 3
Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 19 раз.
Поблагодарили: 11 раз.
Реалистка писал(а):
Цитата:
Как правильно делать замеры
Объем груди. Измеряется по наиболее выступающей точке груди. Сантиметровая лента параллельно полу! Измеряется на выдохе. (Выдохнули, измерили).
Объем талии. Измеряется в самом узком месте! Зависит от особенностей фигуры, будет ли у Вас талии ближе к уровню груди или к уровню бедер. И опять замеряем на выдохе. Живот не надо сильно втягивать или же выпячивать. Лента должна прилегать плотно, параллельно полу. Но не затягивать.
Объем живота (на 3 см. ниже пупка). Тоже что и с талией, но на 3 см. ниже пупка.
Объем бедер. Здесь все немного сложнее. Объем бедер измеряется по наиболее выступающей точке ягодиц! Никаких галифе, косточки и т.п. Лента прилегает плотно, но не затягивать.
Объем икроножной мышцы (ОИ). Измеряется стоя. Нога расслаблена. По наиболее широкой части в районе от колена до лодыжки. Лента параллельно полу.
Объем запястья. Измеряется непосредственно сразу после кисти. Очень плотно! .


Мои замеры на 14.11.11.
ОГ --105см
ОТ --89
ОЖ -- 114
ОБ --120
ОИ --43
ОЗ --17


данные на утро 22 дек.11г
ОГ 96
ОТ 85
ОЖ 100
ОБ 116
ОИ 43
ОЗ 17
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Brilliantik
 Заголовок сообщения: Re: 11.11.11. new life!
СообщениеДобавлено: 23 дек 2011, 05:51 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 фев 2011, 22:45
Сообщений: 11700
Награды: 28
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1)
Талантливый папарацци (1) Стройняшка (1) Цветок форума (1) Звезда форума (2)
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (2) Чемпион (1)
За опыт! (1) За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (1) Самый смелый (1) Мисс Улыбка (1)
Кубок ветерана ГП (1) Стройная талия (1) Держим вес (1) Минус 40 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 319 раз.
Поблагодарили: 922 раз.

Дневник: Нуждаюсь в огранке...
Приветик!!!! :sun2: :sun2: :sun2:

_________________
#77
Успешно худела со 104 до 62 кг. Разнесло после беременности и налаживания лактации...

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Лилька
 Заголовок сообщения: Re: 11.11.11. new life!
СообщениеДобавлено: 23 дек 2011, 08:43 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 сен 2011, 18:04
Сообщений: 13373
Награды: 31
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (2) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Мастер эпистолярного жанра (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1) За идейность и креативность! (1)
Мои цветы (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Сочинитель частушек (1)
Мисс Улыбка (1) Уютный дом (1) Творческая натура (3) Кубок ветерана ГП (1)
Осенняя ярмарка (1) Минус 20 килограмм (1) Крепкий орешек (2) Королева пляжа (1)
Новогодняя снежинка (1) Мое творческое достижение (3) Новогодний марафон (1) Я стала бабушкой (1)
За участие в ГРД (1)
Благодарил (а): 112 раз.
Поблагодарили: 654 раз.

Дневник: Работая над собой, достигну цели!
Реалистка
привет! А объемы у тебя хорошо ушли! :!: Поздравляю! У тебя смотрю, верх быстрее худеет?

_________________
Мой первый шаг к стройности.
#77
#77
Дай каждому дню шанс,стать лучшим в твоей жизни!


вес 90 кг, ОГ-115, ОТ-102,ОБ-123
вес 82.9кг, ОГ-113, ОТ-93, ОБ-115
вес 80.5кг, ОГ-112, От-92, ОБ-114
вес 76.2 кг, ОГ -110, ОТ -90, ОБ - 111

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Лилька
 Заголовок сообщения: Re: 11.11.11. new life!
СообщениеДобавлено: 30 дек 2011, 18:27 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 сен 2011, 18:04
Сообщений: 13373
Награды: 31
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (2) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Мастер эпистолярного жанра (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1) За идейность и креативность! (1)
Мои цветы (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Сочинитель частушек (1)
Мисс Улыбка (1) Уютный дом (1) Творческая натура (3) Кубок ветерана ГП (1)
Осенняя ярмарка (1) Минус 20 килограмм (1) Крепкий орешек (2) Королева пляжа (1)
Новогодняя снежинка (1) Мое творческое достижение (3) Новогодний марафон (1) Я стала бабушкой (1)
За участие в ГРД (1)
Благодарил (а): 112 раз.
Поблагодарили: 654 раз.

Дневник: Работая над собой, достигну цели!
#77

_________________
Мой первый шаг к стройности.
#77
#77
Дай каждому дню шанс,стать лучшим в твоей жизни!


вес 90 кг, ОГ-115, ОТ-102,ОБ-123
вес 82.9кг, ОГ-113, ОТ-93, ОБ-115
вес 80.5кг, ОГ-112, От-92, ОБ-114
вес 76.2 кг, ОГ -110, ОТ -90, ОБ - 111

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Реалистка
 Заголовок сообщения: Re: 11.11.11. new life!
СообщениеДобавлено: 30 дек 2011, 22:10 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 фев 2011, 17:54
Сообщений: 472
Награды: 3
Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 19 раз.
Поблагодарили: 11 раз.
Brilliantik
Лилька
девочки :Rose:


через день тортики, пирожки...на весах 88 :?
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Brilliantik
 Заголовок сообщения: Re: 11.11.11. new life!
СообщениеДобавлено: 31 дек 2011, 05:38 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 фев 2011, 22:45
Сообщений: 11700
Награды: 28
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1)
Талантливый папарацци (1) Стройняшка (1) Цветок форума (1) Звезда форума (2)
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (2) Чемпион (1)
За опыт! (1) За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (1) Самый смелый (1) Мисс Улыбка (1)
Кубок ветерана ГП (1) Стройная талия (1) Держим вес (1) Минус 40 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 319 раз.
Поблагодарили: 922 раз.

Дневник: Нуждаюсь в огранке...
Реалистка
Приветик! :) С Наступающим!!!!! :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!:

#77

За похудашки со 2 января))) А пока кушаем))

_________________
#77
Успешно худела со 104 до 62 кг. Разнесло после беременности и налаживания лактации...

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Asfodel
 Заголовок сообщения: Re: 11.11.11. new life!
СообщениеДобавлено: 09 янв 2012, 19:11 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 ноя 2011, 22:37
Сообщений: 2205
Награды: 7
Цветок форума (1) Форумчанка года (1) Самый смелый (1) Орден ГП (1)
Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1) За Победу!!! (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 33 раз.

Дневник: Дорогу осилит идущий
приветик!!!с прошедшими праздниками!!!возвращаемся в прежний режим потихоньку))))

_________________
#77
[url=http://www.nadietah.ru/blog]

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Реалистка
 Заголовок сообщения: Re: 11.11.11. new life!
СообщениеДобавлено: 10 янв 2012, 08:45 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 фев 2011, 17:54
Сообщений: 472
Награды: 3
Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 19 раз.
Поблагодарили: 11 раз.
Brilliantik
Asfodel
привет девочки, вернулася)) без дневничка я как в воздухе парю как огромный воздушный шар и лопаю все на что натыкаюсь и увеличиваюсь %)

сегодня разгружаюсь (утренний кусочек торта не в счет) а на завтра вечером составлю меню
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Лилька
 Заголовок сообщения: Re: 11.11.11. new life!
СообщениеДобавлено: 10 янв 2012, 18:47 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 сен 2011, 18:04
Сообщений: 13373
Награды: 31
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (2) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Мастер эпистолярного жанра (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1) За идейность и креативность! (1)
Мои цветы (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Сочинитель частушек (1)
Мисс Улыбка (1) Уютный дом (1) Творческая натура (3) Кубок ветерана ГП (1)
Осенняя ярмарка (1) Минус 20 килограмм (1) Крепкий орешек (2) Королева пляжа (1)
Новогодняя снежинка (1) Мое творческое достижение (3) Новогодний марафон (1) Я стала бабушкой (1)
За участие в ГРД (1)
Благодарил (а): 112 раз.
Поблагодарили: 654 раз.

Дневник: Работая над собой, достигну цели!
Какие люди! С возвращением!

_________________
Мой первый шаг к стройности.
#77
#77
Дай каждому дню шанс,стать лучшим в твоей жизни!


вес 90 кг, ОГ-115, ОТ-102,ОБ-123
вес 82.9кг, ОГ-113, ОТ-93, ОБ-115
вес 80.5кг, ОГ-112, От-92, ОБ-114
вес 76.2 кг, ОГ -110, ОТ -90, ОБ - 111

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Реалистка
 Заголовок сообщения: Re: 11.11.11. new life!
СообщениеДобавлено: 11 янв 2012, 19:07 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 фев 2011, 17:54
Сообщений: 472
Награды: 3
Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 19 раз.
Поблагодарили: 11 раз.
Лилька
спасибо)) все еще пытасюь влиться опять в режим %)

сегодня был день нутеллы и романтичных фильмов, на душе хорошооо так стало :roll:
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Реалистка
 Заголовок сообщения: Re: 11.11.11. new life!
СообщениеДобавлено: 11 янв 2012, 19:09 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 фев 2011, 17:54
Сообщений: 472
Награды: 3
Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 19 раз.
Поблагодарили: 11 раз.
блин, линеечку надо догнать, завтьра много спорта :begu: лентяйка :nakazhu:
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Лилька
 Заголовок сообщения: Re: 11.11.11. new life!
СообщениеДобавлено: 11 янв 2012, 19:10 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 сен 2011, 18:04
Сообщений: 13373
Награды: 31
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (2) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Мастер эпистолярного жанра (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1) За идейность и креативность! (1)
Мои цветы (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Сочинитель частушек (1)
Мисс Улыбка (1) Уютный дом (1) Творческая натура (3) Кубок ветерана ГП (1)
Осенняя ярмарка (1) Минус 20 килограмм (1) Крепкий орешек (2) Королева пляжа (1)
Новогодняя снежинка (1) Мое творческое достижение (3) Новогодний марафон (1) Я стала бабушкой (1)
За участие в ГРД (1)
Благодарил (а): 112 раз.
Поблагодарили: 654 раз.

Дневник: Работая над собой, достигну цели!
:shock: нутелла? :aga: Сто лет не ела.....

_________________
Мой первый шаг к стройности.
#77
#77
Дай каждому дню шанс,стать лучшим в твоей жизни!


вес 90 кг, ОГ-115, ОТ-102,ОБ-123
вес 82.9кг, ОГ-113, ОТ-93, ОБ-115
вес 80.5кг, ОГ-112, От-92, ОБ-114
вес 76.2 кг, ОГ -110, ОТ -90, ОБ - 111

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Реалистка
 Заголовок сообщения: Re: 11.11.11. new life!
СообщениеДобавлено: 13 янв 2012, 10:05 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 фев 2011, 17:54
Сообщений: 472
Награды: 3
Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 19 раз.
Поблагодарили: 11 раз.
ох, как же сложно...а было так легко... :cry:
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Asfodel
 Заголовок сообщения: Re: 11.11.11. new life!
СообщениеДобавлено: 13 янв 2012, 19:51 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 ноя 2011, 22:37
Сообщений: 2205
Награды: 7
Цветок форума (1) Форумчанка года (1) Самый смелый (1) Орден ГП (1)
Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1) За Победу!!! (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 33 раз.

Дневник: Дорогу осилит идущий
ну ка не хныч у тебя все получится...вот еще чуть чуть и войдем в нормальный режим..не отчаивайся!!!!!

_________________
#77
[url=http://www.nadietah.ru/blog]

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Реалистка
 Заголовок сообщения: Re: 11.11.11. new life!
СообщениеДобавлено: 15 янв 2012, 12:11 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 фев 2011, 17:54
Сообщений: 472
Награды: 3
Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 19 раз.
Поблагодарили: 11 раз.
Asfodel надеюсь))

щас кд, вес 89,8
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 30 из 35
  [ Сообщений: 519 ]  На страницу Пред.  1 ... 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33 ... 35  След.


Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 21

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020