Juliks

CheRNobURkA

Juliks писал(а):

а лучшая подруга прямо сказала - тебе надо скинуть парочку кг!

а вот у меня видимо сестра-лучшая подружка, она всегда мне говорит, что не так и не только в плане фигуры ...

Juliks писал(а):

не откуда его взять, пост ж

бобы,чечевичка,зелёная фасоль...
рыбку же вроде можно??

Тетяна

Juliks писал(а):

хочу 5 на весах

CheRNobURkA писал(а):

и я!!!

А я как ХОЧУ, ХОЧУ, ХОЧУ
Сегодня утром встала на весы, а там такое :shock:

......
В зависимости где встану то 60,1 то 59,9

Juliks

Тетяна писал(а):

В зависимости где встану то 60,1 то 59,9

так надо в правильном месте вставать, там где 59,9 показывает :grin:

самое главное - это еще удержать веся вот уже думаю, как питаться, когда похудею до заветной цыферки

Тетяна

недавно смотрела передачу и там рассказывали про похудение специалисты с диетологии, так там прозвучала такая мысль, что если в течении 9 - 10 месяцев удалось удержать вес (после похудания), то это 90 % того, что он больше не вернется (имеется в виду что человек будет придерживаться правильного режима питания).

Juliks

Тетяна писал(а):

недавно смотрела передачу и там рассказывали про похудение специалисты с диетологии, так там прозвучала такая мысль, что если в течении 9 - 10 месяцев удалось удержать вес (после похудания), то это 90 % того, что он больше не вернется (имеется в виду что человек будет придерживаться правильного режима питания).

главное, в первую неделю не налопаться :lol:

мне сейчас нужно в отпуске вес удержать, буду на фрукты налегать))
блин, раньше я вообще о таких вещах не думала - вес удержать, глупсотькакая :-D

Тетяна

Juliks писал(а):

главное, в первую неделю не налопаться
мне сейчас нужно в отпуске вес удержать, буду на фрукты налегать))

Главное не зацикливайся на этом и все получится!!!!!

TigraNadin

Вот тебе тоже для мотивашки :oops:

#77

катёна

Juliks писал(а):

главное, в первую неделю не налопаться :lol:

это точно !!!!!
:ROFL:

Juliks

Девочки, с добрым утром :Rose:

У меня вес стоит, три дня уже. Печалька :cry:

Ем как пионер

скоро кд, чувствую себя коровушкой :O:

TigraNadin

Juliks
:!:

)))Умничка)))))!!!5 кг уже позади))))!!!
#77
Не лопай в отпуске)))!!! :oops:

скоро лето)))Жара и пляж)))!!!

Тетяна

Привет!
3 дня это не срок, КД пройдут и вес начнет снижаться.

Juliks

TigraNadin
Вот это женсчину ты мне принесла для мотивашки!!уххх :crazy:

Juliks

Танюш, надеюсь!!
Я такая довольная сейчас, а все потому что я наелась))
и мне даже не очень стыдно за это!)
на завтра к - как обычно каша с бананом и фундук, это в 8 утра было!
Потом я съела банан, я блоко и мандарин, решила мыть окна)0после чего на меня напал жор :grin:

я съела еще одно яблоко, фундук, маленький соленый огурчик, нашла в холодильнике кочерыжку, и ее съела))
потом мы с мамой пошли в торговый комплекс- это типа обед был - съела там щи, пол крошки-картошки постной без масла и сыра, два вареника)а на сладкое маффин морковный и 4 печенюшки)
Зато как мне щас хорошо)))было это все до 4 часов, надеюсь рассосется все)правда вечером еще одно кафе, буду там чаек пить, ну и салатик млжет закажу

Juliks

и все таки - лучший способ бороться с искушением - поддаться ему :grin:

Ксюня · _________________ `#77` ***Худею с 09.01.2013г.***

Juliks
))) побаловать себя можно иногда))вроде ничего криминального я не углядела)

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Juliks

Кто сейчас на форуме