Жечка
Лайли
Стройнеющая мамочка

Ну ладно...договорились...больше не буду!!! А то уже не один а три раза было!!! Все обещаю!!! И вам и себе!

Стройнеющая мамочка


Ой, зубы у нас поздние и очень сложные!!! Сейчас нам почти год и 4 месяца и всего 4 зуба! причем растут как попало, не по стандартной схеме, 3 вверху, 1 внизу. К зубам мы очень чувствительные, температурим, капризничаем сильно. И нурофен пьем, и дентокид, и гель пробовали, что-то не особо, ну нурофен в тяхелых случаях берет! Так что мучаться нам долго!
А у вас как с зубками?


Теперь обо мне...
Вчера день никуда не годный, что значит не зашла в дневник и не спланировала меню!!! Ела что попало. Утром тортик+кофе, в обед кусочек курицы и тоже тортик злаполучный слопала, есть хотелось, голова раскалывалась, готовить сил не было, решила сделать сдержанный ужин и добавить побольше спорта. И тоже ничего не вышло...Голова разболелась вообще до тошноты, поехали в супермаркет за продуктами и на источник за водой, встряли в пробки, приехали домой в 9 вечера. Я без ужина, что делать есть или не есть??? Голова болит пипец...Муж укол сделал...Решила что-то перекусить, обезбаливающее на голодный желудок-это не шутки. Съела 2 кусочка сыра, 2 маленьких кусочка докторской колбасы и 2 крипса. Укол не помог, всю ночь промучалась, доцю мордовало пол ночи, муж был дежурный у кроватки. Вот такой день...пипец...

Сегодня утром пошла на весы 58,300

Вроде и отвес...но не радостно, т.к. это не похудение, а так...голодная проходила...теперь все вернеться наверняка...

Сегодня поздний завтрак кофе без сахара и с молоком (по совету Лайли ) и кусочек долбаного тортика (но 12 еще не было!!!! ), больше на завтрак решила ничего не есть, т.к. поела я в 11 утра, до этого спала с доцей. Обед не совсем правильный (голодный), но я заелась - салат (листья салата, огурец, помидор, сл.перец, немного запеченой курицы грамм 50, заправка (нежирный йогурт+соевый соус) салата грамм 150-180 и на десерт яблоко.
Ужин хочу плотный сделать иначе сорвусь чувствую... Буду дикий рис с овощами, порцию грамм 200 сделаю.
Спорта не будет наверное голова моя этого не выдержит...
Хоть бы мумие не забыть намазаться...

Ну вот такие мои новости...что интересно весы завтра покажут...

Вот заметила тенденцию, многие садятся на диету... и начинают мужей закармливать. А сами половину съедают.
Ну ты умничка, загрузиться тоже полезно, потом зато спокойнее будешь к вкусностям относиться.
Что-то у тебя голова надолго разболелась. Или у тебя от недосыпа постоянного?

#77 посмотришь фото

Здравствуйте, как у вас дела?Меня зовут Катя.Я новенкая на этом форуме,тоже хочу сбросить вес.Надеюсь у нас все получиться)))))

Домоседка


Да нет, я за собой такого не замечала, у меня муж наоборот вместе со мной многое кушает (диетическое), ну где-то раз в неделю я ему пеку сладенькое, очень уж просит.

УСПЕШНАЯ ДИВА
Обязательно зайду! Надеюсь плюшек не будет?

M's Katerina
Приветик! Рада знакомству! Все обязательно получиться-это лишь вопрос времени и усилий!

Сегодня до весов не добрела, да и не расчитываю ничего хорошего там увидеть... Питалась последние дни как попало, вчера еще и воды на ночь напилась, спорта не было, опять голова болела почти весь день...что такое не пойму...

Хочу на выходных взять себя в руки, питаться строго по системе, в понедельник отчитываться в команде, нужно показать хороший результат, да и новогодний марафон наступает на пятки...

Меню на сегодня:
завтрак 2 ржаные гренки, 3 кусочка сыра, кофе с молоком + 1 л. сахара

обед рагу из капусты + чуть-чуть картофеля (сто лет его не ела), десерт - творог+немного йогурта+курага (все нежирное естественно)

ужин запеченые яблоки 2 шт., кефир 200 гр. (попробую варинт ужина "Фрукты+молочка")

Постараюсь собрать себя в кучу и сделать зарядку, хотя бы маленькую. И по плану скраб кофейный и массаж с мумие. Ну вот вроде бы и все...

#77
А вы????

Привет!

а мясо ты не ешь? почему у тебя его нет в рационе? по белку вообще не добираешь...

молодец!

Жечка
Приветик!
Мясо вообще ем, сегодня белок-это творог. Рагу не вышло, капуста испортилась...
Мы с семьей через 2 дня уезжаем ко мне домой в Харьков на 1,5 месяца, поэтому доедаем что есть в холодильнике...Мясо кусочек на завтра оставила... А сегодня хочу на легке, после пирожек...

здорово как! а у супруга отпуск?

Привет)))

у нас 14, правда лезть начали тоже поздно почти в 11мес.
И тяжело тоже переживаем

Молодец,Мариш

Ой,поздравляю ты наверное довольная

Нет не отпуск, он "туда и назад", поэтому не очень здорово. И рада что домой еду, соскучилась за домом, за Харьковом, за родителями, за подругами, да и жизнь там у меня другая, мама здорово помагает, там и фитнес, и салон красоты, и салярий, и в кафешку с подружкой сходить и по магазинам пройтись, все это возможно. А тут, в Москве, 4 стены и быт. Праздник у меня - поездка в супермаркет за продуктами... Но без мужа и это не в радость. Но пока так...Доучиться то надо... А потом большие перемены. Муж увольняется из армии. И думаем где будем жить...Харьков-Москва??? Чем будем заниматься??? В общем сплошная неопределенность...Очень меня это угнетает...

Стройнеющая мамочка
Какие вы зубастики, молодцы!!! А как вы кушаете? У нас такие проблеммы...только каши и молочка, ни овощи, ни фрукты, ни мысо, ни рыбу и воду вообще не пьем, только компот...



Ответила выше... Как любимого на столько бросать??? Ой...

Ну и о планах...
Сегодня утром - 59,200 кг, 8-ка убежала от меня...
Ну это все мои пироженные однозначно!!!
Разозлилась на себя, неделя прошла - результат ноль, и спорта толком не было-целую неделю с головой промаялась.

...И решила сделать Р,Д,... Хоть и не положено мне...Но 8-ку надо возвращать.
Решила попробовать молокочай, почитала вроде даже для организма это полезно (очистка). Наколотила себе этой мути (молоко не люблю ), вот хлебаю, сейчас 13 часов-пока держусь... Обещают отвес 1 кг, но я такого с моим весом не жду, реально грамм 500 будет, интересно как их потом удерживать??? Если бы по 1 кг отвешивать - 4 Р,Д, и я ИДЕАЛ!!! Мечты-мечты...

я из-за нелюбви к молоку так и не решилась. Думала на соевом, а потом подумала, что наверное это еще хуже чем медленно худеть, так как удержать потом сложно. Желаю хорошего отвеса и удержать конечно же!