Вот оно ВДОХНОВЕНИЕ!!!

Отчет по "лепесткам":
Старт: 64,5 кг - день первый (рыбный) - минус 800 грамм
63,7 кг - день второй (овощной)....

У меня -700 гр, но без вдохновения

У меня пока все нормально с "лепестками". Сижу на работе, пью кофе... Томатный сок с собой взяла. На обед капусту планирую. Пока еще вдохновение меня не покинуло. Главное, что бы мое питание на работоспособности не отразилось. Уж очень напряженная неделя. Но с другой стороны это и хорошо - некогда думать про еду.
В прошлый раз мне они трудно давались. И если бы не отвесы, то и не стоило на них сидеть.
Сейчас же я пока настроена на все 6 дней, но если начнется напряг, то сойду с дистанции - и так пока похуделки отлично идут.

Кофе я сегодня не пью, это +, но засыпааааю


Всё, у меня работоспособность практически = 0.

А у меня пока нормально все. В обед промелькнуло желание забить на все... Пыталась оправдываться перед собой большой загрузкой, мол не смогу я на пустой желудок все сделать.
Но потом вечером как-то занялась ужином, натушила капусты, сделала много салата из капусты... Сожрала пару тазиков этой самой капусты и сижу довольная собой и сытая.
Отвесы завтра не жду - пока эта капуста покинет организм...
Но уже купила курогрудь и запекла ее в аэрогриле с дурным количеством приправ. Так что завтрашний день я тоже должна продержаться легко.

Отчет по "лепесткам":
Старт: 64,5 кг - день первый (рыбный) - минус 800 грамм
63,7 кг - день второй (овощной) - минус 100 грамм
63,6 кг - день третий (курогрудь)...

Как ни странно, но отвес есть.
Вот что плохо в этой диете, так то, что некому продукты доедать. Муж с детьми, конечно, еще поедят немного капусты, а потом все равно останется.

Сколько же ты капусты наготовила????

Качанчик был почти на 3 кг. А это очень много получается готового продукта.

Вот и третий день к завершению близится. Прошел он тоже легко - есть не хочется. Немного скучновато было есть просто куриную грудку, но на другие продукты и смотреть не особенно хотелось.
Всего за день съедено чуть больше 1 кг куриной грудки.
На завтра куплены хлебцы, семечки, орешки и еще каши гречневой сварю.

Вчера пришла в гости соседка... И мы с ней так неплохо посидели. Поэтому чистота "лепестков" была жестоко нарушена довольно большим количеством вина. И это в белковый день.
И сегодня утром я тихо размышляла о том, что спрыгиваю я с "лепестков" и перехожу на подсчет калорий. Но когда стала на весы, то решила, что буду продолжать....

Отчет по "лепесткам":
Старт: 64,5 кг - день первый (рыбный) - минус 800 грамм
63,7 кг - день второй (овощной) - минус 100 грамм
63,6 кг - день третий (курогрудь) - минус 1200 грамм
62,4 кг....

День снова проходит легко. С утра съела упаковку хлебцов (55 грамм), в обед каши гречневой с орехами и на полдник еще упаковку хлебцов. На ужин пока не придумала, что бы такое заточить.
Есть не хочется, работоспособность на обычном уровне. Но ощущение, что завтра будут привесы.

На фиг такое ощущение!

Ванда, я слишком много жру всего. Поэтому и привес может быть.
Но за белковый день должно бы уйти лишнее.

Отчет по "лепесткам":
Старт: 64,5 кг - день первый (рыбный) - минус 800 грамм
63,7 кг - день второй (овощной) - минус 100 грамм
63,6 кг - день третий (курогрудь) - минус 1200 грамм
62,4 кг - день четвертый (злаковый) - плюс 800 грамм
63,2 кг - день пятый (творожный)...

Привес я еще вчера почувствовала - слишком много орешков съела, да еще и соленые они немножко были.
Сегодня планы - день творожный, но без фанатизма. Если будет не нормально - схожу с дистанции.

Вообще, питание на "6 лепестках" не подразумевает никаких ограничений по количеству съеденного. Но если при этом еще и не жрать, то отвесы просто ошеломляющие.
Мне лично ограничивать себя не захотелось. Но все равно считаю, что неделя проходит полезно для похуделок.