Оль, привет, око всевидящее!

ох, Оль... про зимний аппетит можешь мне не рассказывать - сама такая
Настрой, однако, лучче подкорректировать... Давай, хотя бы поддерживай и контролируй вес на одном уровне, лады?

не вижу ничего предосудительного в твоем решении. Коридор идеального веса довольно широкий. 65 кэгэ в него вписывается

сейчас - зима. Снижать вес у нижней границы чревато побочными эффектами в виде снижения иммунитета. Так что - разумно.


А настрой - не нарвиЦЦО мне
Оль, звиняй, я ругаюсь.
Худеть не желаешь - ноу проблем
Но вес - держи! Вот до скольки ты сейчас прибавила - считай это естественным "зимним" весом. Давай: на весы - вес записала и ужО того, поддерживай.
масло на бутик утром в преддверии дня в слабоотапливаемом помещении - оправдано.
А вот дома - у тебя тоже холодно? Твой ужин - это уже целиком вопрос твоей организованности, и, сорри, силы воли.
Только не надо говорить, что нельзя организовать ужин более сытный, более витаминизированный, более сбалансированный по БЖУ и при этом менее калорийный, чем, цитирую:


Ты желаешь поддержать иммунитет после болезни и во время зимы? Оль, представь меня с транспарантом в руках и с комсомольско-принципиальным вырвжением на морде лица.
А на плакате надпись: "ХОЧЕШЬ ПОДДЕРЖАТЬ ИММУНИТЕТ - ДОБАВЬ РАЦИОН БОЛЬШЕ БЕЛКОВ!!!"

ЗЫ: Оль, я тебя лю! Не пропадай, и появляйся на форуме с рассказами, как ты стоически поддерживаешь вес на одном уровне. Я ужО второй год только об этом и повествую у себя в дневнике

Привет всем!


ну хоти

Конечно, Светик! Остальное цитировать не стану, лишь скажу, что согласна. Спасибо тебе за вправку мозгов. Про ужин тоже согласная. Говоришь, надо поскромнее? Хорошо, я буду стараться. Очень


И я тебя люблю!

Минусик, привет! Прочитала про твой настрой и прямо расстроилась, так жаль трудов твоих. Но Светик вовремя тебя остановила Фуууууууууух, аж выдохнула! Надо-надо держать вес А там и желание появится, я уверена!

Ольчик, привет!
Как настрой твой, выправляется? Ну хоть немножко?

Санна, Moon-лайт, привет, девочки!!!

Уже нормально вроде... На весах появляются небольшие минусы, что не может не радовать С питанием стараюсь разобраться. Вот с утра каши кушать бросила опять (с утра варить не вариант, быстрого приготовления вообще не вариант, а с вечера что-то никаких сил нет... надо стараться ), вечером вроде умеренно кушаю. Так что, дело идет.

Спасибо вам огромное за заботу! Мне наверное просто внимания не хватает

А я сегодня молодец!!! Закончила оч важное дело - получила свидетельство о собственности для папы (я ему докуменыт оформляла на землю в деревне)... Круто! Полтора года ходила! И это плотно. А сколько еще до этого ... Вот бюрократы у нас! Благо, все закончилось. Теперь все хорошо, а я умничка! Жаль, что только солнышко у нас есть. Здезду надо!

Желаю всем хорошего дня и приятного отдыха в выходные!!!

мультиварку тебе надоть подружка:)

Ага!!! С отсрочной запуска! Только дорогая она, зараза! Но я уже знаю, что просить в подарок. И она вторая по списку Нет, третья! Второй пункт БОЛЬШОЙ и ШИРОКИЙ - таперовская посуда... И как можно больше

Доброе утро!
#77

Привет, Оль!
Не подскажешь ссылку твоих пинеток, у меня какой-то стрём получается

Привет, Оль!

вот нисколько в тебе не сомневалась, веришь?

умничка! а солнце - это тоже звезда

словов то сколько незнакомых - мультиварка, иапперовская посуда...
мы , темные и не знаем, что за дела

А нас поддерживать? ))))))))


Поздравляю!!!!


Ну раз тебя это радует, то значит все совсем не так как ты горорила Значит все-таки худеть тебе приятно )) В любом случае мы с тобой!!!!!

Тирамису, спасибо за картиночку!

Настырная, наконец явилась . Написала тебе в личку


Тебе - да.


Это, Оксан, ПМС, ведь, сцуко, ежемесячно приходит Вот такие, как Света-Настырная, отсиживаются... Что умнО. А я все как на духу выкладываю... Ну не могу я всегда трезво оценивають ситуацию! Поэтому заносит меня часто.

Сегодня пятница, ура! Желаю всем хороших выходных и отличного настроения!!! До понедельника!!!

Хороших выходных,Олечка!
И отдохни как следует,чтобы всю хандру-печаль развеяла!
Мож в деревню-там,наверное, снежок,зима настоящаяяяяя...

#77

Минусик, Олька, вот другое дело - отвесы пошли. А то негоже модератору с таким настроением

А ты гречку просто кипятком заливай 1 к 2-ум и укутывай на ночь, а утром каша бедет готова

А это что за зверь такой?

Всем привет!!!


Спасибо!!! Получилось... отдохнули хорошо - в субботу в деревню к родственникам съездили, в воскресенье к сестре своей смоталась, на племяшку издалека глянула (простыл, бедняжка - дома холодно ). но надеемся, насморком отделается Вчера мужу ужин приготовила Да кино смотрела одним глазом, другой глаз спал


Ага, и так я тоже иногда делаю... Лен, ты не поверишь, у меня гречки нет Все забываю купить. Есть только продел (а когда-то я его судорожно искала в магазинах ) ну и другие уркпы. Вот сегодня ужин готовить не надо, сварю овсяночки



да вы что, девочки??? Вы что про посуду Tupperware не знаете??? http://www.tupperware.ru - сходите, почитайте Я ВСЕ хочу

Ну что, настроение сегодня отличное, на весах вчера был хороший минус, на термометре оный ожидается завтра... завтра должно быть -25 ...

Всем делаю отличного дня!!!

З. Ы. А до Нового года осталось 17 дней!