приветик)
меня еще сегодня тут не было. да?? айяйяй))))))
отличного тебе настроения)
и спасибо тебе за пожелание

_______________________________________________________________________________
ФОТО КОНКУРС "ВЕСНА" ГОЛОСОВАНИЕ!(жми сюда)

Вер, доброго утра! Лето опять где-то задержалось

Для меня летом как раз сложнее. Я как начинаю мотаться с работы на дачу, так вечерний жор чаще и чаще посещает... Ну да это ж было до форума...
Буду искать способы избегать подобного

Девочки, привет!
Вес сегодня подрос 76,0 ровно!
Ладно, я его победю!

Спасибо всем за комплименты!
Мне очень приятно!

Всех поздравляю с первым днем лета!


Все, решено! С сегодняшнего дня я берусь за себя!
1 июня, первый день!
Хватит уже потакать своим слабостям, хватит есть!
Надо сбрасывать лишние кг-шки!
Присоединяйтесь, девочки!
Давайте контролировать друг друга!

Все хорошего денька!

*************************************************************

Спасибо, Эля!
Спасибо!
Потом еще выложу, как перепишу у подруги.
Приветик!
я вот тоже так подумала! Хватит халявить, пора уже!
Спасибо за комплимент! Мне приятно! А глаза у меня серо-голубо-зеленые. От освещения зависит!
Привет! Пока на алкоголь я точно смотреть не могу
Спасибо!
Привет, Ариша!
Спасибо!
А я вот себя красоткой не считаю Симпатичная, не более!
Надо, ариш, надо! Но каждый день какие-то обстоятельства.
Каждое утро я встаю с четкой целью - все, худею, питаюсь правильно!
И вот как только съедена овсянка - начинается.
Обед в этом офисе - проблемный. Как правило - если есть кому отвезти в столовую - там все более-менее прилично, а вот если нет - то приходится топать в соседний магазин и брать гадости. А больше там ничего нет.....
Вот и подводят меня обеды. Ну и вечером иногда я себя не останавливаю что-то съесть! А так хочется держать себя в руках!
Привет, Женя! Стыдно, правда!
Но я такая слабая-слабая женщина....
Все, девочки, прекращаем жрать, питаемся правильно!

Приветик! Да уж...
У нас холодно и дожди...
Значит тебе надо на грядочках или клумбочках отрабатывать лишнее съеденное!

Верочка, ты всё знаешь, всё умееш, продумай обед:овощи свежие и термос с горячим можно взять (я мужуи себе каждое утро собираю обед или он мне )!!! Не ленись дорогая!!! Ты ж такая умница и красавица!
Ну и конечно элипсоид в уголке у тебя поди уже паутиной зарос Давай присоединяйсяко мне ,я в 8-9чвечера 60 мин кручу под телек!!!

Та поди отыщи у меня на 2,5 сотках эти грядочки и клумбочки
Мне тоже

Верунь,привет.Хорошо отметили,с кем не бывает.Зато есть,что вспомнить
#77

Алкин, поверь, знаю, умею... Вот только применять на себе знания не всегда могу!
Термоса у меня нет. Да и потом будет микроволновка, покупать его на неделю - не хочется.
Еще как зарос! Постараюсь.
НУ значит гулять по даче, на велике кататься и т.д. В бадминтон играть!
И как ты сегодня? Удачно? У меня вроде как да.
Привет, Леночка! Спасибо! Воспоминания действительно отличные!

Я знаю ,что знаешь , ты в других дневничках много дельных советов даёшь , поэтому планируй заранее и утром собирай завтрак( ты вроде не успеваешь дома) , обед и перекусы, а сужином будет всё ок, если в течении дня кушаешь хорошо. И будет тебе счастье.

тебе сегодня много пендалей дали ,так что не отвертишься теперь!!!!

Планирую! Перекусы с собой, завтрак - каша заварная. А вот обед - покупаю. Отсюда проблемы!
Это точно!
Пока я себя хорошо веду!

Вер, у меня "еще не вечер!" Пошла есть...

Вечер это самое стремное! Надеюсь полезности есть пошла?

Агать. Тунца с овощами.... Теперь чувствую себя объевшейся

Молоток!
Давай сегодня продержимся, а? Я с тобой!

фасоль, горошек, кукуруза, консервы рыбные в собственном соку , яйца варенные и овощи- фрукты, хлеб : , варенное мясо- грудка из дома

Ты мой золотой, все расписала!