Azbuka
а я вчера тоже сырники жарила но сама устояла

KotEnok85
ну с твоим упрямством я почему-то даже не удивляюсь

да я мужу постоянно их жарю и как-то не тянуло раньше, а тут две недели не кушала и вот не сдержалась. лучше конечно запечь) но что меня удивляет - нету чувства голода. т.е. днем бывает захочу кушать, перекусываю или уже обедать иду, но нет желания обожраться как раньше. и вечером не хочется есть, только пить хочется.
ну возможно из-за стоматолога, так что даже в такой неприятной процедуре можно найти плюсы) как раз за время лечения меньше стала есть в плане порций)

Azbuka
А ты представь как я раньше обжыралась.
сейчас такая лехкость аж литаю уже хочю лето и каких килограмм 80 и бегать по утрам а то просыпаюсь в 7 утра раньше всех хоть и ложусь поздно ближе к часу но столько бодрости во мне наверно никогда небыло.

KotEnok85
вот и у меня легкость появилась))) порхаем как бабочки

ага особенo из меня такя бабочка бомбовозочка

Я поздравляю .
Та ладно, он же всего один.

Пусть его не будет, этого привеса .

О мне тоже постоянно пить хочется, но я замечала, что так всегда, когда на диете, даже не знаю почему .

Шафран
спасибо ))))
может пить хочется из-за того что с водой выводятся все бяки? ну и я знаю что ускоряется метаболизм

Abuja, приятно слышать, что твоя линеечка двигается к цели

Светлана88
спасибо

девчонки всем хорошего дня!!!
взвесилась с утра - 60,1)) еще -200 гр и увижу цифру 5)))

по питанию сегодня уже немного нарушила, вечером буду наверстывать и надо больше воды воды. буду прямо заставлять себя. оказывается если организм не требует много воды, это не значит что он не нуждается в ней. если нет воды, то он берет ее из опять же мышц. поэтому буду напиваться

уже съездила к парадонтологу, больнооо блин, как будто уколы делали во все десны сразу
стоматолог перенесла визит на 16-00, сейчас уже пообедала и нашла интернет

хотела бы написать всем девочкам которые тут сидят. какие же вы молодцы! я сейчас постоянно думаю о форуме, про менюшку свою. раньше было в мыслях: "да ладно съем печенюшку, это же одна печенька", а сейчас если хочется, то мозг мне сам себя промывает :"ты что дура?!!! а как же уже первые результаты??? ну т.д.". ну конечно я нарушаю, но уже выбираю более менее не вредное.

на вечер планирую овощи запеченные и творог. прямо хочу творооооог. вчера сырники делала, попробовала чуток, такая вкуснятина.

О да, я раньше каждый день начинала худеть "с завтра". С утра вроде как худею, а в обед или вечером опять объедалась и обещала себе начать завтра . С дневником и поддержкой намного легче.

Ура!!!!



А еще останавливает, когда ее взвесишь и посчитаешь: в одной печенюшке или в одной вафельке 110-150 ккал, а еще 4-6 г жира, притом, что белка всего 2-3 г. Две штучки ел - калорийность полноценного обеда. А сытости - ноль... Десять раз подумаешь. Лично я лучше ломоть мяса съем, там жира меньше и белка больше... И сыта буду... И вкуууснооо....

Анжелика
ага я тоже тем более я мясной человек))) от сладкого чувство какой-то ненасыщенности.
спасибо девчонки за поддержку
еще оказывается когда ем белка достаточно, то на сладкое совсем не тянет... сегодня буду восполнять дефицит белка вечером
Шафран
ой я тоже все собиралась собиралась. или "начну завтра, а сегодня объемся в последний раз"