Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 24 июл 2025, 00:35


На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 26  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: В голове тараканы - на попе килограммы
СообщениеДобавлено: 08 май 2013, 21:14 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 май 2013, 17:14
Сообщений: 442
Откуда: Пенза
Награды: 4
Цветок форума (1) Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 43 раз.
Поблагодарили: 16 раз.

Дневник: В голове тараканы - на попе килограммы
Лала_Лупси Привет-привет!))

Возможно... видела какое-то упражнение на пресс по типу вдыхаешь-выдыхаешь, живот втягиваешь и че-то там делаешь...
Это бодифлекс???
Как конкретно это упражнение делается???

_________________
#77
Моя диета: система Миримановой

#77
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: В голове тараканы - на попе килограммы
СообщениеДобавлено: 08 май 2013, 21:25 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 май 2013, 17:14
Сообщений: 442
Откуда: Пенза
Награды: 4
Цветок форума (1) Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 43 раз.
Поблагодарили: 16 раз.

Дневник: В голове тараканы - на попе килограммы
Да кстати всю вышеописанную программу выполнила и даже с подругой поужинать сходила, и даже до 18-00 6 ролл слопать успела. Но, к сожалению, выдудела еще без алкагольный коктейль из разных разных соков, не похоже чтоб они были свежевыжатыми :sorry: сие фигово. Зато название у коктейля красивое "Поцелуй ангела".
#77

_________________
#77
Моя диета: система Миримановой

#77
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: В голове тараканы - на попе килограммы
СообщениеДобавлено: 09 май 2013, 12:34 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 май 2013, 17:14
Сообщений: 442
Откуда: Пенза
Награды: 4
Цветок форума (1) Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 43 раз.
Поблагодарили: 16 раз.

Дневник: В голове тараканы - на попе килограммы
Я все-таки разболелась, ночью знобило, наверно t была, весь день слабость ужасная. На тренировку не пошла... отличное начало... мое адское "везение" меня уже бесит :evil:
Завтрак
омлет+кусочек черного хлебца+пол банана+кофе с молоком 1 ч.л. сахара
Обед
Йогурт+салат летний с 1 ч.л. майонеза (было 12-00 поэтому себе разрешила) чай с лимоном без сахара+ 2 хлебца
2 л воды наверно уже за полдня выпила, так горло болит горячую воду с лимоном пью без остановки.
Физической нагрузки сегодня наверно не будет. Правда я утром убиралась, но это не считается.
За ужином надо идти в магазин, поэтому не знаю пока что будет...

Не смотря на мое фиговое самочувствие и весьма странную диету мои старенькие механические весы показали сегодня ровно 70 кг. Приятно конечно, но радоваться рано. До 70 даже до 67 кг я дохожу не особо напрягаясь, а вот дальше начинается самое интересное.
Еще одна положительная тенденция в моем организме - заработал кишечник (как там в рекламе говорится, утро начинается НЕ с кофе)))), для меня это очень важно, т.к. вечные проблемы с этим делом.
Всем хорошего дня и с праздником победы!!!!!
#77

_________________
#77
Моя диета: система Миримановой

#77
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: В голове тараканы - на попе килограммы
СообщениеДобавлено: 09 май 2013, 12:46 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 апр 2013, 15:46
Сообщений: 180
Награды: 2
Цветок форума (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 25 раз.
Поблагодарили: 9 раз.

Дневник: Дневник Шафран
:Yahoo!: С праздником.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: В голове тараканы - на попе килограммы
СообщениеДобавлено: 09 май 2013, 13:42 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 авг 2012, 22:53
Сообщений: 1669
Откуда: spain
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Вперед новичок! (1)
Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 352 раз.
Поблагодарили: 89 раз.

Дневник: Хватит жрать!
привет, Леночка, с праздником тебя) с отвесом, умничка) выздоравливай скорее. :Rose:

_________________
#77
Мне помогают худеть разгрузочные дни
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: В голове тараканы - на попе килограммы
СообщениеДобавлено: 09 май 2013, 15:16 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 янв 2011, 12:58
Сообщений: 1484
Откуда: г. Москва
Награды: 4
Цветок форума (1) Звезда форума (1) Вес взят! (1) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 97 раз.

Дневник: Вперед, к юности
Silver, без физических нагрузок, думаю, вполне сегодня можно пережить. Выздоравливай!!!

_________________
На форуме с 10.09.2008. Очередное возвращение 16.03.13
Начальный вес 85,1 - 14.10.2012 г. Вес 67 "взят" 17.05.2013 г.
Моя цель - держать вес не выше 67,7.
Вес сегодня 63,6

Итоги и фото на странице 204
Просто фото - 208, 225, 226


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: В голове тараканы - на попе килограммы
СообщениеДобавлено: 09 май 2013, 21:21 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 май 2013, 17:14
Сообщений: 442
Откуда: Пенза
Награды: 4
Цветок форума (1) Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 43 раз.
Поблагодарили: 16 раз.

Дневник: В голове тараканы - на попе килограммы
Шафран писал(а):
С праздником.

Спасибки! И тебя! Хороший праздник. У моего дедушки самый любимый был. Он у Меня воевал на Катюше и участвовал в Сталинградской битве. Всегда его в этот день вспоминаю.
estrella, Анжелика, пасиб я стараюсь))) Не люблю болеть, поэтому лечусь.
Пока готовила ужин захомячила 2 груши. Ну очень вкусные были. А сам ужин был ооочень правильный, я потушила филе курогрудки с овощами и укропчиком. Получилось просто объеденье.

_________________
#77
Моя диета: система Миримановой

#77
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: В голове тараканы - на попе килограммы
СообщениеДобавлено: 10 май 2013, 14:28 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 май 2013, 17:14
Сообщений: 442
Откуда: Пенза
Награды: 4
Цветок форума (1) Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 43 раз.
Поблагодарили: 16 раз.

Дневник: В голове тараканы - на попе килограммы
Прикинула себе по калориям менюшечку, тяжко мне пока все счтается, но я старалась. Очень бы помогли комменты ветеранов форума :oops:
В день я должна съедать 1467 ккал
Завтрак
Овсяная каша на молоке 300 ккал
Груша\яблоко 94 ккал
Кофе с молоком 128 ккал
Хлебец 13 ккал
Итого 535 ккал
Обед
Курица\паровая котлета 250 ккал\? но думаю меньше чем курица
Рис\гречка 180\232 ккал
итого 430\482
Ужин
Рыба 180 ккал
салат 200 ккал
Итого 380 ккал
еще вариант ужина
творог 1оо гр 88 ккал
груша 94 ккал
ряженка 200 ккал
Итого 382 ккал
+ яблоко или груша на перекус 94 ккал
Сутки 1491 ккал

_________________
#77
Моя диета: система Миримановой

#77
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: В голове тараканы - на попе килограммы
СообщениеДобавлено: 10 май 2013, 16:03 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 авг 2011, 14:52
Сообщений: 2170
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (2) Звезда форума (1) Форумчанка года (1)
Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 37 раз.

Дневник: устала от оправданий
привет
болеть плохо, как сегодня себя чувствуешь?

_________________
#77
Диеты на http://www.nadietah.ru

Наталья!!! перестань жрать!!!!!!!!

Толстая? Качай задницу, меньше жри. Худая? Качай задницу, больше жри. Некрасивых баб не бывает, бывают тупые бабы. Страшная = тупая. Не тупи, ты можешь всё, мы верим в тебя, сучка.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: В голове тараканы - на попе килограммы
СообщениеДобавлено: 11 май 2013, 12:20 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 май 2013, 17:55
Сообщений: 42
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: У меня получится!
привет). у тебя такой серьезный подход не то что у меня). Вот просто заглянула к тебе в дневник) так сказать для поддержки)

А с бывшим только поступать только так....
#77

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: В голове тараканы - на попе килограммы
СообщениеДобавлено: 11 май 2013, 12:30 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 янв 2012, 21:36
Сообщений: 2226
Откуда: Москва
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 232 раз.
Поблагодарили: 265 раз.

Дневник: Я все смогу! Я все сумею!
привет я знакомиться. Меня зовут Маша. худею тут уже не первый раз. Но вот бывает, что покину форум и кг опять набираються(((
буду рада видеть в гостях )

_________________
А никто и не говорил, что будет легко. Они просто пообещали, что оно того стоит.(с)

#77

#77

Худеть не вредно, вредно не худеть!

Мария, 24 года, рост 164


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: В голове тараканы - на попе килограммы
СообщениеДобавлено: 12 май 2013, 09:50 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 май 2013, 17:14
Сообщений: 442
Откуда: Пенза
Награды: 4
Цветок форума (1) Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 43 раз.
Поблагодарили: 16 раз.

Дневник: В голове тараканы - на попе килограммы
натаська, ну вроде полегче, теперь только насморк остался. Болеть некогда надо ж худеть :grin:

Stub писал(а):
А с бывшим только поступать только так....

Абсолютно с тобой согласна))))
Но я стараюсь все это перевести в более созидательноу среду - хочется мне покушать сладенького - вспоминаю физиономию бывшего мужа, который мне говорит:"Тебе никогда уже не стать такой худой, как твои подруги..." ррррр
и сладенького уже совсем не хочется :lol: Хочу чтоб он подавился своими словами, когда я похудею, выйду на работу и налажу свою личную жизнь! Вот! :oops:
esse писал(а):
привет я знакомиться. Меня зовут Маша. худею тут уже не первый раз. Но вот бывает, что покину форум и кг опять набираються(((
буду рада видеть в гостях )

Привет!!! :friends: В гости загляну обязательно!

_________________
#77
Моя диета: система Миримановой

#77
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: В голове тараканы - на попе килограммы
СообщениеДобавлено: 12 май 2013, 10:02 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 май 2013, 17:14
Сообщений: 442
Откуда: Пенза
Награды: 4
Цветок форума (1) Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 43 раз.
Поблагодарили: 16 раз.

Дневник: В голове тараканы - на попе килограммы
Отчет за вчера 11.05.13
Завтрак
Овсяная каша на молоке с персиком, груша (большая 250 гр наверное), кофе без сахара, но зато я слопала 3 круасана... хотя я их взвесила 40 гр и калории посчитала 174 ккал... пролазиет вроде
Обед
Тушеная курогрудка, помидорки черри с 1 ч.л. майонеза (до 14-00), чай с 1 ч.л. сахара, 2 хлебца, кусочек сыра
Ужин
Курица тушеная с овощами, отварной рис, ряженка 100 гр
Физ\нагрузка весь день гуляла на улице с ребенком, больше ничего, к сожалению не успела...
И еще с подружками вечером вино пила :oops:
В общем, день так себе

_________________
#77
Моя диета: система Миримановой

#77
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: В голове тараканы - на попе килограммы
СообщениеДобавлено: 12 май 2013, 10:26 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 апр 2013, 09:40
Сообщений: 850
Откуда: Краснодарский край
Награды: 8
Орден славы 1 степени (1) Стройняшка (1) Цветок форума (1) Вес взят! (1)
За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1) Самая красивая невеста (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 45 раз.
Поблагодарили: 74 раз.

Дневник: Бриджит Джонс. Грани разумного
Хочу клубники!!!!! :shock: Привет! Удачного дня!!!

_________________
#77
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: В голове тараканы - на попе килограммы
СообщениеДобавлено: 12 май 2013, 10:27 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 авг 2011, 14:52
Сообщений: 2170
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (2) Звезда форума (1) Форумчанка года (1)
Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 37 раз.

Дневник: устала от оправданий
Silver
привет :friends:
пиво очень плохо...

_________________
#77
Диеты на http://www.nadietah.ru

Наталья!!! перестань жрать!!!!!!!!

Толстая? Качай задницу, меньше жри. Худая? Качай задницу, больше жри. Некрасивых баб не бывает, бывают тупые бабы. Страшная = тупая. Не тупи, ты можешь всё, мы верим в тебя, сучка.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 390 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 26  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и гости: 21


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020