ну всё равно,в свободное время изучи этот вопрос(диета по группе крови)...может что то тебе пригодится...

почитала, в шоке.....так сильно я не смогу себя переделать

А на кремлевке не сидела? Может с понедельника вместе присядем? Одна никак не соберусь...

Я-"ЗА", только надо почитать повнимательнее, я не сидела на ней никогда, как там эти балы высчитываются

Экс
у тебя почки-печень в порядке????а то Кремлёвка-диета жёсткая для организма...
Я на ней основной вес сбросила,а потом на ПП перешла...и только иногда теперь несколько низкоуглеводных дней делаю,как разгруз...

ничего сложного в принципе, сколько углей в продукте, столько и баллов.

да, да. Если все в норме, давай начнем! Лучше бы конечно сразу начать, но у меня в субботу на юбилей ехать, вряд ли получится диета. А вот с понед-ка или с воскресенья, я готова!

ОК,давай с понедельника, я как раз изучу эту диетку получше.нарушать эту диету совсем нельзя?а то у меня там тоже ДР подруги.

вроде всё ОК.

первые две недели надо строго соблюдать, потом можно по немного увеличивать кол-во углей. Но лучше не нарушать, придется все заново начинать.

договаривались!

ну так мы кучу советов дадим-как совместить диету и днюшное застолье!!!это очень удобная диета для праздников

ну я только на вас и расчитываю
почитала про диетку,имею кучу вопросов:
всякие таблицы пот этой диете нужны, или просто считать угли?я так поняла, что можно 40 г углей в день, так?тогда на фига все эти таблицы с балами?

ну да...будешь считать угли...но ведь ты должна сначала эту инфу усвоить...
я вот на автомате уже определяю-сколько где углей...
ну и это-угли углям рознь...понятно,что надо научиться выбирать более полезные продукты...

правильно поняла! В первое время в идеале 20 очков было бы супер!
По таблицам будешь смотреть сколько в какой еде углей, но и считать может придется, когда сложные блюда будут.
Маша уже ответила. Шустрая!

просто и вес хорошо идёт.. правда главное чтобы со здоровьем было всё хорошо! диета хорошая, пробовала

Мне что ли к вам на хвост присесть? К углеводам как раз равнодушна. Я, конечно, всю вредность Кремлевки знаю, и старалась в прошлом ее избегать, но сейчас на все согласна, помоему

Ну вот...если решишься-я тебя поддержу...тоже за компанию подиечусь...на пользу дела...