O4arovashka
я восполняю сладким....сладкоежка я черт побери

Троcтиночка, Тогда другое дело) Не завидую тебе совсем, не завидую

лан, я когда соберусь не ем сладости))) счас я собрана

Порадовала ты меня)))

А я вот сижу, дневнички читаю...завидую тем, кто весит сейчас 69 и хочет похудеть до 50) Мне бы 69

O4arovashka
будет и у тебя 69 я худела с 75...до 58...и далее по замкнутому кругу

Троcтиночка,

будет, обязательно будет у меня 69))) А потом буду сидеть и завидовать тем, кто весит 60

а потом 50

Троcтиночка, лишь бы не стать такой, как девушки, которые весят 49 при росте 170 см и все ищут лишний жирок у себя где-то там

эт дааааа....чего они там видят

Ну это уже на грани заболевания психического, когда любой вес , кажется большим, а свое тело недостаточно красивым Стоит боятся таких навязчивых мыслей, гоните их всегда.

stamp, целиком и полностью согласна)) Стройность должна быть в меру...) Выпирающие кости меня не прельщают (мужа тоже )

Анют,настроение смотрю у тебя отличное,,,,
это нам в помощь,,,,,в нашем похудательном деле,,,

Наталья, привет) Да, настроение хорошее, потому что в этот раз, просыпаясь, я не думаю с ужасом о том, что впереди долгий день почти без еды Теперь я точно знаю, что день как день (даже лучше, ибо полезный день), что голодать не придется, а просто я съем полезное) Вкусняшек дома нет (кроме овсяного печенья мужу и сыну, любят они его), но им я не соблазняюсь Так что, пока держусь и не считаю дни до того момента, когда похудею и смогу поесть всяких вкусняшек Понимаю, что это не на время, а навсегда... правильный образ жизни и питания, я имею в виду)

Как твои похудательные дела? Я вот никогда бы не подумала, что это такая большая психологическая помощь - вести постройнительный дневник и отписываться тут, отчитываться перед всеми, желающими почитать мои опусы Сразу охота не подвести себя и других, кто в тебя верит) Вот и ешь полезное и правильное, уделяешь время физической активности и вообще, здорово, что я сюда попала)))

O4arovashka
конечно вместе веселее,,,
и поддержут,,,и успокоют,,,и поругаю если надо,,,,


меняй мысли,,,,даже если похудеешь,,,не значит,что можно будет всёёёёё...
я напишу,как я делаю,,,
если я сильно чего захочу,то возьму и поем,,,,кроме того...раз в неделю позволяю себе
ослабить строгие рамки,,,,мне так проще,,,психологически,,,,
пробывала по другому,,,сложнее,,,срывы случались....так как полностью отказаться не возможно,,,
есть же гости,,,праздники,,,и сидеть там на морковьке не реально,,,другое дело,,,всё в меру,,,без фанатизма,,,