фраза класс)
привет Юляш, какие планы на выходные?

Привет, Катюш!
Сегодня у дочи экзамен по плаванию. Потом куча возни с котятами. Есть целый список дел. Но вообще я еще болею, поэтому по минимуму. Что осилю. Главное - капли в нос купить. Я без них не дышу

ооо... тут зависимостью пахнет... и давно так без каплей жизня- не жизнь?

у меня есть знакомый зависимость гипнозиком лечит, но он чувак продумон... своим не хочет, оно и понятно- денег не возмешь или совсем мало

С пятницы:) Это только на время простуды:)

Девушки, посмотрела вот это - впечатлилась. http://www.nadietah.ru/board

На кухне повешаю пару фоток. И свою туда же, 16-летней давности.

Есть у меня добрый знакомый. Он где-то мои фотки откопал у себя в закромах. Все по вотсапу шлет:) Машина времени, блин. Хочу опять так.

ну, если по болезни, то тогда нормуль! пошла смотреть ссыль.

ооо....да! еще как стимулирует! себе тоже копирую буду, смотреть и себя держать... мне главное не прибавлять, убавка в весе так не порадует, как держать вес в руках.

Так, что мы сегодня едим....
Завтрак: блины! Штук 5 точно:) Но! В блинах есть яйца, молоко, сода, оливковое масло и мука разнозерновая. Все. Ни сахара, ни вредных сопутствующих. Я их ем, как есть - без ничего.

Раз в неделю нужно позволять себе отойти от правил:)

Сейчас надо перекусить, и с дочей в бассейн на экзамен. На перекус будет либо творог, либо кефир. Пойду выбирать

Ferrada удачного дня!!!! На счет перекусов верно подмеченно что-то правильное не подвернулось в рот летит всякая гадость) а как у вас там с погодой? В москве серость и холодно хотя нет говорят потеплеет градусов до 12))))

Привет, Юль!
Почитала твоё меню, очень похоже на тот идиал к которому я стремлюсь. Именно так я и питаюсь когда слежу за собой. Сейчас не удаётся есть мало угллеводов... Моя порция это 1/2 стакана - это +- 3-4 ст.л - ну это когда получается себя оторвать за уши от еды :

У нас в Израиле систему тарелки стали даже в школах преподовать - чтоб научить детей правильно питаться.

ничего себе! вот жизнь настала, раньше об этом не думали... а сейчас народ забыл что такое похлебка.

Да люди разочаровались,есть стали много и колорийно очень,а двигаться меньше и как результат люди полнеют.у меня многие знакомые в шоке от того как можно жить без бутербродов,чипсов,тортов в праздники,типо я себя ущемляю,а фиг мне так нравится быть худенькой,что низачто небуду есть. Что то страшное из прошлой жизни,

Девочки, если бы вы видели, что некоторые родители детям на обед дают!!! Диву даешься.

Да, денек выдался - я фигею. Пока доча плавала - подралась с каким-то арабом Мешаю я ему. Всей трибуне не мешаю, а ему - да, хотя стою в 3-х метрах. На колени, говорит, опускайся "Что у тебя в голове, тупая женщина!" Б**дь, вот если бы я с ним по-русски могла пообщаться!!!!!!!!!!!! А потом реально толкать начал, пока его его жены не оттащили. Капец.
Ладно. Доча сдала экзамен. Прождали 1,5 часа, пока всем торжественно вручали дипломы Только для того, чтобы выяснить, что система дала сбой, и ей и еще 4-рым детям дипломы не напечатались!!!!!
ААААААА!!!!!!!!

Дите в слезах, я в расстройстве накричала на мужа.... Но уже извинилась.