Спасибо большое! Удачи тебе и легкого похудения!

#77

Привет! Очень приятно познакомиться! Спасибо!!!
Спорт просто необходим! Часик на велоренажере - и 810 каллорий как не бывало))) Мелочь, а приятно!

#77

Всех приветствую! Отвес всего - 100 гр.

Я и ему рада, конечно очень, НО! Есть очень большое опасение, что на этом ВСЁ! Похудение мое может закончиться. Просто все прошлые попытки заканчивались на этом магическом числе - 85. Дальше меня как-будто что-то не пускает. Еще и на выходные выпало. В выходные так усиленно заниматься не смогу.

Если бы какое-то время держались эти 85 кг, я бы еще поняла - плато. Но у меня после 85 он быстро начинает расти вверх, за пару-тройку дней возвращается все сброшенное. Мотивация сходит к 0, я снова начинаю думать, что похудение - это моя несбыточная мечта и у меня никогда не получится. И вот оно опять - отчаяние.

Вот почему опять 85, а не 84.9 к примеру?!? Только бы не получилось, как раньше.

#77

Привет, дорогая .



Это нормально . Отвес не маленький, а здоровый - безопасный для организма.



Ты хотела бы худеть каждую неделю на 5 кг . Так не бывает. Круговорот воды у тебя закончился. Теперь худеем по настоящему, а это обычно не больше 100 грамм в день, а то и того меньше. В среднем кило по 4 в месяц! Если вес будет уходить больше, смело можешь прощаться со здоровьем. С другой стороны не мне тебя учить, само-то воооон какая . Все будет хорошо. Нужно время и мотивированная цель - придумай ее и никому не рассказывай, вдруг не сбудется .



Ну и ладно не беда. На то они и выходные. Вперед на активный отдых, лишьбы на попе ровно не сидеть



Забей и получай удовольствие от процесса похудения и все получится. Бла-бла-бла... сколько можно . Лично я отдыхать .

lusya, приветик! Правильно, отдыхать тоже надо. Ээээх, время быстро летит. Скоро отпуск закончится, надо худеть, ХУДЕТЬ, ХУДЕТЬ!!! Потом времени на себя не будет совсем.

Всем счастливых выходных!

#77

Всех приветствую! Всегда всем очень рада!

Сегодня на весах 84.7!!!!!!!!!

Порог в 85 кг преодолен! Я готова прыгать от счастья!
Сегодня едем к свекрови на дачу, так что придется кушать что и все. Но в маленьких количествах. Да и позаниматься врядли получится. В понедельник обещаю наверстать.

Похудею - пойду учиться на права.

Всем хорошего дня и легкого похудения!

#77

sibling, приветик)))

Вот и покорилась твоя планка непреодолимая

Молодчина!!!

Я вот тоже все хочу побыстрее да поскорее, и когда отвесов нет пару дней -сразу начинаю расстраиваться и начинаю безобразничать в плане питания

Так что давай соберемся с силами, не будем расстраиваться и косячить

Будем худеть вовсю и надолго!!!! О 85 уже теперь забудь и приближайся к 80 кг потихоньку

А почему на права пойдешь сдавать только когда похудеешь? Иди сейчас - там учить теории много, плюс небольшой стресс при вождении - сама не заметишь, а несколько кг параллельно с этим всем от тебя убежит

sibling привет

Я ошибаюсь? Или ты в каждом сообщении заново вводишь код линейки?
Если да, то зайди в профиль, туда где ты вводила подпись. Вставь код линеечки и отключи значки. Линеечка будет всегда с тобой!

Спасибочки!


Вот этого нам никак нельзя!


Вот очень хочется уже поскорее увидеть на весах 80 кг. Это, конечно, оочень много, но как первая мини-цель - очень даже здорово.


Вот про несколько кг вооообще заманчиво так прозвучало! Да настроения как-то нет, нет уверенности в себе, не люблю себя очень в таком весе, вот и желания нет. А теперь уже сложно это будет, сейчас не с кем сынулю будет оставлять. Поодожду:
1. Когда похудею (пусть мотивацией будет дополнительной, хотя она и так большая).
2. Когда нам дадут (если вообще когда-нибудь дадут) садик.
А вообще мне очень удобно будет с начала лета учиться. С рабочим графиком связано. Так что край - в начале следующего лета надо идти.

#77

Не ошибаешься! Спасибо, только я специально так делаю. Это же дневник. Вот я и хочу пользу от него получать - видеть за какой период был какой отвес, - что я в это время ела. За неделю уже можно делать выводы, что лучше употреблять в меньших количествах и какие продукты плодотворно способствуют моему похудению.

#77

Доброго всем дня, дорогие соратники по похудению!

Вес сегодня 84.5 (я с таким весом рожать пошла). Настрой . Все-таки этот дневник - хорошая вещь, как стимул дополнительный, - так и стремишься каждое утро линеечку в правую сторону двигать! Так сказать, наглядно очень.

Менюшка на сегодня:
натощак стакан воды с лимоном;
завтрак: творог обезжиренный + кусочек шарлотки;
обед: рис + мясо + овощной салат;
полдник: яблоко + черешня;
ужин: биобаланс 0% + 1 хлебец.
Все маленькими порциями + вода.

Возобновляем тренировки после выходных: , , и т.п.

За прошлую неделю я полюбила пить воду с лимоном натощак, пока кормлю сыночка наедаюсь от запаха вкусной еды, вредностей уже совсем не хочется, ну, типа холодной газировки, когда на улице жара, только простая вода.

Надпись на линеечке "ожирение" сегодня изменилась на "избыточный вес", что не может не радовать!

Вперед в бой с лишними килограммами! Всем больших отвесов!

#77

Доброе утро! А ты молодчиночка!!!!

Спасибо, спасибо!!

#77

sibling, молодец)))

Прогрессируешь=стройнеешь с каждым днем

Я тоже люблю холодную водичку с лимоном - она очень приятная и кушать как-то меньше хочется

Меню на сегодня нямочное такое

sibling
молодец, вот и порог преодолен в 85
теперь только вперед