s3er8o4ka77
Да будет тебе! Поверь: всем вообще до фонаря, как ты выглядишь в тренажерном зале. Девки там либо пашут так, что им явно не до тебя ) Либо не пашут, и болтают между собой, тренеру по залу глазки построят, журнальчик полистают )

В этом мире вообще мало кому есть до нас дело ) Это из подросткового возраста - так и кажется, что все на тебя пялятся. Целлик есть у всех. Даже у тощих девчонок, так называемых - скинни фэт. Им же не стыдно своим целликом трясти, натягивая короткие шорты или топ =)

s3er8o4ka77
По калориям как выходит? Откуда привесы-то берутся?

А чего голодать до обеда взялась? ) Позавтракать забыла? )

Привет! Поздравляю с отвесом!
Хорошего дня тебе!

приветик) с отвесиком тебя умничка, а вино с зефиркой по какому поводу?) сделай себе ссылочку на дневник)

а у меня вчера тож сладкое было, кооперативчик... сладкое-моя слабость.

s3er8o4ka77, Привет! Тоже планирую сделать себе разгрузочный день на неделе как-нибудь, скорее всего в четверг.
А я вот никак до сих пор не соберусь спортом заняться. Ругаю себя за это, но дело с мертвой точки никак сдвинуть не могу((

s3er8o4ka77
Чтобы Лесли не казалась нагрузкой для старичков, надо заниматься:
а) энергично
б) все элементы ходьбы заменить на бег )

Любую же нагрузку можно трансформировать.
Например, большинство уверено, что пилатес - это тренировки для лентяев, и вообще что-то типа ЛФК... А попробовали бы они с хорошим тренером позаниматься Выползли бы с занятия

s3er8o4ka77, вот и я о разгрузке подумываю с той же целью. Если до четверга так и не отвешу совсем ничего на этой неделе, то устрою организму встряску небольшую. Раз в неделю вроде бы не вредно это.

s3er8o4ka77
Отвечаю на вопросы )
Похудела я на адреналине, после перелома лодыжки.
Такое похудание, точнее - явление, носит название - "адреналиновая худоба".
В иное время и при других обстоятельствах в принципе не могу представить, чтобы так похудеть ) Но страх - мощный двигатель прогресса )

Цикл мой регулируется с помощью "Джесс". Без таблеток цикл у меня уже давно - ровно 60 дней. Поэтому, как всё было с "Джесс" - так и осталось. Волосы, ногти, состояние костей, зубов, кожи - стало только лучше. Кожа быстро подтягивается, и встает на место. В лучшую сторону изменились - характер, настроение, восприятие жизни ) Морщин, кстати, тоже не прибавилось. Выглядеть, по уверению всех своих знакомых, а главное - родителей, стала моложе. Лет этак на 10

s3er8o4ka77
приветик!-я знакомиться.

вот и я прям так ленюсь иду на тренировки с камнем на сердце,хотя потом попрыгав там -вроде чуствую себя хорошо.главная проблема- туда саму- себя затянуть.

Это ж сколько надо хлеба съесть, чтобы восполнить нехватку витаминов группы Бе? Попробуй лучше "Нейромультивит". Читала намедни, что ВСДшникам еще активно магний помогает.

s3er8o4ka77, привет! Какой РД? Это у тебя уже второй за неделю?

Я пью "Нейромультивит", "Аспаркам", курсами прокалываю "Мильгамму".
Но если я хлеб люблю, значит, люблю ) Любишь? Кушай наздоровье ) А сейчас столько сортов - всё хочется попробовать )

s3er8o4ka77, полностью голодать я бы тоже не смогла) Я вчера на РД наела на 700 ккал.

Рецепт йогуртового пирога в студию!