Кэйти
у меня вообще эти дни, видимо однообразие еды сказалось, мечты о большой вредной пицце и варениках
и вообще сижу тут и голодными глазами смотрю на чужие менюшки))) но уже ложусь спать поэтому не буду пить кефир

Lunara да уж, сюда лучше перед сном не заходить, слюной можно захлебнуться
Это сколько у вас времени, что ты уже спать?

Тоже согласна, что у тебя вкусненько и красиво! Молодец! А вареники, девочки, тоже иногда можно кушать и пельмешки:) самое главное - не вагон пельменей на ночь:))) Я вообще за то, чтоб иногда себя баловать. Это важно для психики и общего настроения! Но самое ключевое слово -ИНОГДА:) а то я себя порой начинаю слишком часто баловать

Спасибо Ёжка!
А я получается балую себя каждый день. Это у меня что то запал пропал, а так я печь люблю вкусняшки всякие. Раньше каждый день что нибудь пекла или жарила. Вообще готовить люблю.
Хотя сегодня блины готовила, надеюсь хоть один на утро остался.

Отчет за 28.11.2014

Вес 72,400 (-0,200)
Общая потеря веса -3,100

Завтрак: Два бутерброда с колбасой, кусочек сникерса, кофе с молоком б/с

Обед: Свекольник холодный (добавила два кружочка колбасы варенной). Рецепт выше писала.

Ужин: Тот же свекольник.

Сегодня день был суматошный, встала поздно и все потянуло за собою... пила мало, ела не вовремя... вечером голодная


#77

Отчет за 29.11.2014

Вес 72,500 (+0,100)
Общая потеря веса -3,000

Завтрак: Три блина, один со сгущенкой слопала, два со сметаной, две желейные печенюхи, кофе с молоком б/с.

Обед: Свекольник холодный, кусочек рыбы запеченной с помидором и луком.

Ужин: Творожная запеканка с яблоком и черносливом, стакан молока.

#77

Воды выдула больше двух литров. А вот вчерашний бесконтрольный день сказался привесом. Утром встала с ощущением тяжести в теле.
Но нечего будем идти дальше.

Кэйти, вот это вкусняшки! А ты часто готовишь свекольник? Вкусно? я просто никогда не ела...к своему стыду)

Severyanochka агась, я вообще люблю холодные супчики всякие, ем их и зимой и лето. Мне родственники мужа все время говорят, мол я с ума сошла , на улице зима а я холодник трескаю, а мне не холодно и вкусно.#77

Отчет за 30.11.2014

Вес 72,300 (-0,200)
Общая потеря веса -3,200

Завтрак: Два горячих бутерброда, две желейные печенюхи, кофе с молоком б/с.

Обед: Цукини с фаршем (готовила в пароварке), соус (сметана 2 ст.л., ч.л.майонеза, перо зеленого лука, укроп, немного соли), огурец.

Ужин: Свекольник доела.

Воды больше двух литров влила в себя.

#77

Сегодня "закинула удочку" мужу про тренажер, вроде как согласился приобрести, но сказал попозже, когда квартира побольше будет (это уже скоро). Вот и задумалась какой выбрать, весь вечер в нете сижу, читаю, что да как. Решила все таки покупать вело, т.к. хожу я и так достаточно , и не очень дорогой, т.к. не вижу в этом смысла. Но у меня еще есть время подумать перед покупкой.

Еще конечно же поздравляю всех мамочек с праздником!

#77

Правильно, я тоже так считаю, что смысла в дорогом нет. У меня эллипс тоже самый обычный.
Кэйти, я вроде весь дневник прочла, а рецепта свекольника не нашла

Severyanochka вот вот, для домашнего использования пойдет

Держи рецепт (он на самой первой страничке)

Состав
Свёкла сырая 350 г
Кефир 1000 мл
Укроп 30 г
Лук зеленый 30 г
Чеснок дольки 2 шт.
Соль морская
Приготовление
Натереть огурцы на крупной терке, свеклу на мелкой добавить зелень,добавить чеснок, посолить, и заливаем кефиром, добавить немного воды.
Рецепт взят с оф.группы "СИСТЕМА МИНУС 60" ВК.
Я делала без добавления чеснока и огурчики порезала.

Спасибо, Катюш!

как процесс похудения проходит?

Severyanochka ой, что то подрасслабилась... два дня не контролирую, что съела и вес тоже не знаю. Завтра на весы и сюда
Точно знаю, что получится дома только позавтракать, но буду держать себя в руках. Да и муж рядом, сорваться не даст.
Пол часа назад я хоте пробраться незаметно на кухню, но муж остановил, сказал "ты же худеешь!", мне даже стыдно как то стало.

ну смотря как сказал) можно грубо сказать и тогда обратный эффект будет. А можно просто напомнить))) и уже есть не захочется)))