большой отвес за вчера)) Вот таккая линейка мне нрав чуть скинула и уже бегунок на половине !

поздравляю! так держать

Ленок поздравляю с отвесом!!!!

даже вот дневник новый заводить не буду... останусь в этом.
Линеечку только сейчас сделала,она самая свежая.
Скоро лето...мне очень нужно похудеть..но у меня ничего не получается

Вся проблема в том,что я ОООЧЕНЬ много ем!!! всякой бяки. вот второй день считаю калории. у меня получается : вчера 3000 калорий и сегодня 2000 калорий
этот пипец!!! хотя для того чтобы худеть мне нужно максимум 900 !!!
вот так((( я жирная свинья

Буду пробовать сидеть на гречневой диете+салаты+яблоки. Гречки уже наварила.
Вот...если так подумать: неделя.Всего неделя!! Она быстро пролетит...а я за эту неделю смогу и похудеть и организм почистить и полегче приспособиться к дальнейшему похудению. Неужели я всего одну неделю не смогу поесть гречку?

наверное я взвешусь 1 апреля (если сила воли,конечно,позволит)..но думаю позволит. весы меня всегда расстраивают-всегда!! я вот искренне удивляюсь девочкам,которые могут взвешиваться раз в неделю,а то и реже ( при том что на диете) и потом даже минус килограмм это достижение!! а так...+100 грамм...-200 грамм...одно расстройство да и только

Желаю удачи с гречневой диетой!!!у меня сестра 20 кг на ней сбросила.а я вот на второй день сдалась:(не люблю гречку...

Луниана,ну и результаты у вашей сестры!! восторг

ElenaLena
Пересмотри мотивацию:)
не мучай себя подобными диетами....
лучше правильно питаться + спорт.
я на диете Дюкана похудела на 18 кг за 3 месяца. Впереди еще 22 кг)))
всегда сытая, довольная... почитай))) если любишь мясо подойдет

Привет Bzik только сегодня читала твой дневник) очень понравился и ты большая молодец)) так держать!

Гречневая диета день №1.
Прошел хорошо я сегодня большая умничка!! Весь день ела гречу,яблочки и морковку))) вечером даже вместо того,чтобы на прогулке наесться бяки всякой я выпила только питьевой иогурт! Для меня это просто огромное достижение.
Настроение моё пока на высоте! Ведь я сделала первый шаг к своей цели (или даже мечте) к 70 кг. Так хочется вернуть этот вес...просто очень!

продолжаю...на весы,конечно же не встаю, второй день кд,живот болит так,что не только есть-думать о еде не хочется сейчас как отпустит,то пойду гречки наварю.Буду ей питаться день.

мучение))))))) не хочешь попробовать что то другое??????
нужно менять свое мировоззрение на питание в целом, а не сидеть на диетах, портит желудок, и метаболизм.....

Диета.День №2.
Ну сегодня я вроде бы тоже молодец.В течении дня ела гречу,свеклу отварную,яблоки и мандаринку.Вечером не сдержалась и съела творог с песочком..теперь жалею((
Ну ничего. Весь день как-то держалась бодрячком есть не особо хотелось..но к вечеру силы покидают меня хочется наесться всякой бяки.
Но нельзя. Как я и хотела..надо неделю хотя бы на грече ( или придерживаться хотя бы) а потом на ПП или как-там...в общем,без вредностей.