Звучит необычно, как рыбный торт Наверное вкусно
Сегодня еще сделаю, печенка осталась. Попробую с кабачками на сей раз. Вчера мужики умяли ее всю под самогончик.

Почти тем же,чем и у нас, мне так кажется. По крайней мере, в Финку русские ездят в эстонские магазы, чтобы родную гречку, сметану, сгущенку купить.

Тэкс, отчет
Плохо себя вела.
З. Овсянка сэр
П смузи или не знаю как это назвать, делаю в аппарате для смузи: творог кефир банан груша
О печеночная запеканка - кекс, салат из огур и помидор
П опяти как-бы смузи
У запеканка, куриная котлетка, салат, черешня, клубника. Далее косяки: вино, маршмеллоу.
Приходил зять, мы его на ужин позвали в честь его дня рождения, сестра моя-его жена у родителей гостит с ребенком, а он один остался, голодует, на пельменях.

Спорт 1 уровень рипов. 30 мин.
7 км ходьбы по городу

Вина бокальчик? Маршмеллоу...ну сколько ты их съела? Не килограмм же?
Привет, кстати. Я бы сейчас тоже с удовольствием бокальчик...

Неважно сколько, важно, что сразу на старте начинаю косячить. Если бы я 2 недели кругрудью с кефиром давилась, то тогда можно и покосячить в свое удовольствие. А тут даже еще не успела по сладкому соскучиться

Отчет
З овсянка сэр
П смузи:творог кефир банан курага
О запеканка печеночная (закончилась), макароны (какие-то диетические), огурец
П вторая часть смузи
У творог с помидором и базиликом (мням), грейп

Спорт. Рипы 4 день 1 уровня. Уже уверенней себя чувствую и повторяю за чернокожей девицей (гордо выпячивая хрудь)
Километраж сегодня забыла включить, по городу побегала, да на работу пешком. Думаю километров 5.
Очень хочется на дачку, но пока не ясно, будет ли милый работать на выходных, если да, то обломище. Придется окна в квартире мыть ненавижу!

Зато калории спалишь!

Ура! Окна отменяются
Едем на дачу!

Отчитываюсь за сегодня, т.к. на даче связь вряд ли будет.
З овсянка
П смузи (банан кефир твоог курага - клевое сочетание)
О Огурцы, помидоры, куриная котлета, 2 криспа
П смузи
У планируется люля-кебаб, впервые буду делать, еще овощи на гриле и та несчастная зелень, которая выросла на моей несчастно грядке.

Спорт 5 день 1 уровня рипов. Завтра выходной, в воскресенье последний раз и перезожу на второй уровень.

Я полетел

Evochka
Юльчиииик друХ! как я тебе рада
а ты как всегда с Джиллиан и в разъездах

Karienka
Кариныч,
ну да, к Джил заново себя приучаю, люблю я ее.

Тэкс, в выходные с друзьями на даче зависали. Ходили в лес, заготавливали веники, два вечера топили баню. Мяса сьедено море, я старалась изо всех сил не точить лишнего, но увы. На природе, да в компании аппетит зверский, залетали вредности.
Вес линеечный, 1кг обратно вернулся.

Физкультура была в пятницу, вчера почти в полночь приехали, не до него было, поэтому последний день уровня пришлось на сегодня перенести. А
Завтра начинаю второй.

Привет.

Пунтик
Привет. Я надеюсь ты на шалила на выходных.... Пойду гляну

Ну и как, глянула?

Привет по какой именно программе занимаешься?

Ripped in 30, 4 уровня по неделе.
Это чтобы втянуться за месяц и к более сложным и длительным программам перейти.

Evochka

Спасибо , сейчас найду, завтра буду пробовать

Svet-lan-ka
она без перевода, так что если с английским туго, то лучшевзять аналогичную "30 day shred", с переводом, чтобы Джил помогла смотивироваться, она очень умело подбадривает и заставляет продолжать, когда хочется бросить все и вырубить телевизор. За это ее и люблю, поднимает с дивана даже тех, кто со спортом вообще не дружит.

Evochka
привет! а рипы сложнее шреда?