Вчера ничего не считала, ела не очень правильно, но и не очень много, сегодня буду стараться тоже не особо наесть. Считать тоже не получится - едем к родителям. Надо купить на завтра мясо и приготовить его)
Душа -1
Витамины -1
Вес 70.3

Юля, доброе утро!

Юля, молодец, уже меня догнала

Т@т@ ,привет))) да, было такое, но выходной у родителей с маминой едой не прошел бесследно(
За вчера
Душа-1
Витамины - 1
Остальное по нулям
вес - 70.7
Сегодня ем мясо с квашеной капустой, пью воду, убираюсь дома)) посмотрим, что будет завтра))

Yulyane4ka
Привет! Завтра будет так же или больше: капуста воду скорее всего задержит. Да и отеки могут быть.
А что значит "душа"? Что делать надо?)

Coffila , блин, а я вычитала такой вариант мясного разгруза, думала, сброшу наоборот(((
Душа - это для марафона, каждый считает так, как считает нужным. Например, посвятил время любимому хобби и т.д. Я решила ставить балл просто если считаю день удачным, когда на душе хорошо))) хобби ещё не придумала себе, быстро все надоедает. Хотя хотела бы попробовать что-нибудь новенькое, пока нет мыслей, руки у меня растут не из того места((

Coffila , ты оказалась абсолютно права!
Питание - 1 , очень люблю мясо, люблю капусту, но вчера безумно хотелось чего-то другого, не умею я разгружаться, и эффект противоположный, и вкусно от любимых продуктов мне не было. Не представляю, как вы выдерживаете день на твороге, яблоках или чем-то еще, восхищаюсь вашей силой воли( мне проще считать всё-таки, слишком грустно вчера было((
Спорт - 1, прошла всё-таки 10 тыс. шагов.
Красота -0
Витамины -1
Душа -0
Вода-1, пила как ненормальная))
Вес -71(((((((((

Yulyane4ka
Не переживай, всегда есть блудные сто-двести грамм,)
Разгруз на мясе даже не представляю. По-моему, оно для этого тяжеловато.

Юля, привет!

Я у кого-то видела вариант разгруза при котором едет практически то что хочешь, но при калорийности до 1200 калорий, предпочтительно белковую пищу.

Квашеная капуста - это зло. Там же много соли, естественно привес.
А какую калорийность выдержала в разгруз? Нужно количество тоже контролировать продуктов при разгрузе.
Да, я года два уже не разгружалась, но ощущения классные после разгруза, и чувствуешь себя пушинкой. Главное много пить и читать мотивирующую литературу....
Ну раз не твое-то и не мучайся. Подсчет калорий дает хороший результат. Попробуй имбирь может попить для ускорения обмена веществ.

Coffila
Т@т@
Бамбинка
Спасибо, девочки, за поддержку))) без вас я бы совсем расклеилась)
Отчет за 03.11:
Питание - 1
Вода - 1
Красота - 1
Витамины - 1
Спорт-0
Душа - 0
Всего я наела на 1408 калорий: запеченый картофель в духовке без соли, капуста, которая зло , одна котлета, две кружки кофе с молоком, шоколадный сыр (ооочень его вдруг захотелось)
Вес - 70.7

Гони эти 70,7 куда подальше!
Судя по калорийности, завтра будет отвес!!!
Как дела на работе?

Мужа небось балуешь - картошечку в духовке запекаешь? Мням!

Yulyane4ka, привет!
Как дела?

Привет, девочки!!!
Давно не заходила, но у меня есть важное оправдание)))
Наконец-то тест на беременность показал заветные 2 полосочки я так счастлива!!!! Сдала анализы, все в норме (тьфу-тьфу-тьфу))))
Теперь схожу с ума, читаю все про беременность, что можно, что нельзя, вопросов пока море, но вроде потихонечку начинаю в это верить)))
Уходить отсюда не планирую, но каждый день вряд ли буду заходить.
Корректирую калорийность: установила норму в 2000 ккал, не знаю, правильно или нет, одни источники утверждают, что в первом триместре необходимо 1800, другие - 2200, поэтому выбрала промежуточный вариант. Будем с мужем больше гулять, теперь точно смогу его на это подбивать, мне же надо воздухом свежим дышать))) Косметику и всякие штучки буду использовать аккуратнее, по поводу шелака думаю, вроде пишу, что неопасно, раза два в месяц можно и сделать)
На работу взяла справку, там указано "беременность малого срока - ?. Прививки противопоказаны" (это было до анализов), от прививки таким образом отказалась, а вот говорить, что знак вопроса превратился в восклицательный пока не хочу. Пока вообще об этом знаем только мы с мужем и мои родители, боюсь рассказывать на работе, друзьям, бабушкам. Вам вот еще написала, очень уж захотелось поделиться радостью))) Вообще пусть пока побудет тайной))) Нашим прекрасным секретом)))

Я такая счастливая, просто нет слов!!!

Yulyane4ka
Вот это да! Поздравляю!