Да ,Леночка, спасибо. Стараюсь не болеть . Понимаешь, я вроде по жизни всегда стараюсь быть оптимисткой . А как осень - так хандра наступает . К тому же с 1 числа нашу организацию реорганизовали и немного неприятно от этой неприятности . . После вечерней "пробежки" ( а погода у нас сегодня великолепная ) читаю давно забытое старое . Вот небольшая цитата , вдруг кому понравиться

"Знаменитый французский ученый Эмиль Куэ разработал метод сознательного самовнушения, позволяющий вытеснять болезненные негативные представления и заменять их позитивными. По его мнению, каждый из нас может производить изменения в своем характере и делать это по своему желанию, например, сварливость превратить в миролюбие и добродушие, скупость — в щедрость и широту души.

Главная формула Эмиля Куэ звучит так:

"Мне с каждым днём становится во всех отношениях всё лучше и лучше".

Формулу надо повторять по 20 раз утром, после пробуждения и вечером, перед сном. Произносить эту фразу рекомендуется вслух, таким образом, чтобы слышать собственный голос. Если это по каким-то причинам неудобно, нужно хотя бы беззвучно проговаривать слова, то есть шевелить губами, а не просто повторять фразы мысленно. Чтобы не отвлекать внимание на счет при 20-кратном повторении фразы, Куэ рекомендует использовать шнур с двадцатью узелками или бусы с большими бусинами на подвижной нитке. Концентрироваться на выполняемом упражнении не нужно, напротив, его нужно делать как бы механически.
Наряду с общей установкой Куэ разработал большое количество формул/аффирмаций для лечения конкретных заболеваний. Эти краткие формулировки, по словам Куэ, работают в нашем организме лучше всяких лекарств.
Они программируют созидающие силы нашего подсознания на выполнение всех желаний. Например, "Мое давление приходит в норму и больше не беспокоит меня...", "С каждым днем я чувствую себя все лучше и лучше" и т.д.
Подобные формулы самовнушения/аффирмации каждый придумывает сам. Важно произносить их дважды или трижды в день, не пропуская время и не забывая, но эта методика требует терпения. Своим способом Куэ вылечил десятки тысяч тяжело больных людей, особенно с тяжелыми нервными расстройствами. Эту простую методику нетрудно освоить и самостоятельно, с успехом использовать для восстановления и укрепления здоровья.
Его метод подвергся сильной критике специалистов, но среди практиков был очень популярен. Повлиял на Й.Г. Шультца, создателя метода аутогенной тренировки."
А в духовке назавтра у меня тушится тыква с чечевицей. Приходите в гости .

Знаешь, что-то подобное я проделываю Это напоминает молитву - молишься, обращаешься к Богу, просишь...
И у Сытина что-то подобное есть!

В гости далековато, а вот рецептом делись! У меня и тыква, и чечевица есть!

Да ,это все напоминает молитвы или настрои, главное верить и действовать .
Так с тыквой дела такие :. Пока подготавливаю овощи , чечевицу запариваю в термике кипятком , овощи беру что есть - лук,морковь, кабачок, баклажан и т.д . Можно немного обжарить грибы , если нет -то и не надо . Режу,перемешиваю, ставлю в духовку,+ специи ,соль и зелень по вкусу .Можно тушить. можно томить.. Девочки на работе иногда вместо чечевицы добавляют отварную мелкую фасоль , то же очень вкусно .

Полианна, а при чём здесь тыква?

Ну, конечно , самое главное забыла - беру тыкву и овощи , что есть ,- дальше по схеме. Это говорит о том , что спать пора .

Всем ,добрый вечер! Наконец,добралась до своего дневничка.С вашими совсеми новостями уже ознакомилась. Вес прежний - возможно он меня полюбил. Весь день сижу сегодня на тыкве + 50 гр. любимой шоколадки горькой . Второй день хожу по улице быстрым темпом 50 минут. Нравиться ! Погода замечательная .
А теперь информация - для желающих. Я сама еще ничего не надумала , но если дела и дальше так пойдут , то придется прибегнуть к помощи. Сегодня общалась с эндокринологом . Описывать все не буду - вот основное : наука движется вперед и ожирением занимаются уже давно , поэтому есть уже по этому заболеванию наработанный материал . Пришли к выводу , что вот эти БАДЫ и таблетки могут помочь начать сбрасывать вес без вреда + конечно, же диета + гимнастика . Доктор своя, знакомая, поэтому никакой рекламы и обязаловки с её стороны не было. Все об этом есть в интернете( МЕРИДИЯ, ЛИНДАКСА ХИТОЗАН-ДИЕТ,ГОРЦИНИЯ-Форте). Уменьшает тягу к сладкому -СИОФОР.-правда последний нужно принимать после консультации с врачом. Может уже кто-то пробовал именно эти препараты . Поделитесь впечатлениями

Полианна,
зачем тебе всё это надо?

Вот именно, что всё в интернете прочитать можешь. Только читай не рекламные тексты. а форумы, где обсуждают эти препараты. мне тоже эндокринолог их советовал. но я отзывы на форумах почитала и поняла, что мне этого не нать! Кому-то действительно помогло, а у кого-то проблемы были! Лучше физнагрузку добавь! А вообще конечно решать тебе!

Полианна, привет!!
Забежала к тебе в гости.

вот это замечательно!!

А вот это ерунда по-моему. Хитозан я принимала, только другой фирмы и НИ-ЧЕ-ГО, еще пыталась Ли-Ду пить, тоже вроде аппетит отбивает, кроме головокружения ничего не получила от нее.. И ведь подумай, даже если что-то и поможет, отобъет к сладкому тягу. но ведь ПОКА ТЫ ЭТО ПЬЕШЬ!! А потом? Так что давай-ка вместе с нами перестраивать питание и увеличивать физнагрузку и тогда отвесики тебя реально порадуют!!
Удачки тебе!

Спасибо,девчонки за советы. Ведь я поэтому сюда и написала , предполагая, что возможно кто-то пробовал и есть мнения по этому поводу. Я и сама ,честно, не очень -то этому доверяю . Кстати , про форум - я даже и не подумала , надо будет посмотреть мнения практиковавших.

Пришлось заменить автарку. дети сказали,что такой толстый кролик никак в эту тему не вписывается .
А у меня вес упорно идет влево . Прочитала у Ягодки гороскоп про козерогов и вспомнила про ещё один метод оздоровления - по лунному календарю .Никак старых записей не могу найти . Кто-нибудь про этот метод читал или пробовал ? Ещё нашла книгу А.Фалеева "Магия стройности " интересно пишет . Могу скинуть. У него ещё сайт есть с различными статьями про похудение.
Я ,конечно, в этот раз здорово зациклилась на своем весе. А когда придаёшь излишне большую важность какому-нибудь вопросу,обязательно либо "0" либо"-" результат.Надо как-то расциклиться Как хорошо начинались мои прогулки по вечерам.
А сейчас второй день дождь с ветром .

Полианна, привет! Ты аватарку поменяла? Это ты? Класненько

А ты выложи здесь ссылочку на сайт - кому интересно посмотрят

Увы, но если не зацикливаться - как же худеть? Ты самое главное рациончик для себя подходящий подбери! Я с твоего веса худеть начинала, у меня первые 5 кг легко пошли, как только я перестала есть после 18.00 и уменьшила порции

Так замени зарядочкой! Вот учу тебя. а сама такая ленивица
Полианна, ты выкладывай свой рацион за день, а девочки буду советовать - что правильно, а что нет. Удачи!

Полианна, добрый вечер.
почему ж вес так долго стоИт? А ты ккал считать не пробовала, хоть приблизительно.
ну, для нас вопрос-то на самом деле очень важный. Это еще и вопрос здоровья. А как к нему относиться – если не серьезно?

LARKA,молодец,что зашла в гости. Я про "застой" почему заговорила - в психологии есть такое понятие как придать большую важность или значение какому -нибудь делу. Вот допустим - не решается какая-то проблема , мы очень много её мусолим , а она ни с места. Но стоит на какой-то период времени про неё забыть - она тут же решиться со знаком + , ну или как хотела . У меня много раз так было. А сейчас -ну просто не могу избавиться от постоянных мыслей "Какая я толстая и как похудеть ,и т.д. и .тп. Никак не могу "отпустить" эту проблему.Прям как про Ленина " Я с именем этим ложуся и с именем этим встаю"
А ещё я у тебя прочитала про помидоры,куру ,т.е про гипотрофные продукты. Ты тоже по Семенову "лечилась" или просто где-то прочитала ?
Jagodka, я очень ЛЮБЛЮ зарядочку , особенно после работы ( а работа у меня практически сидячая) . Мысленно её делаю ежедневно ,ежечасно,ежеминутно .Вот прихожу домой - и все , считай зарядку сделала . Сначала думала ,что такое ? А потом дошло- элементарно -ЛЕНЬ.
Вот форум Фалеева http://www.faleev.com/. А книжка у меня скачанная ,её сюда ,наверное не стоит помещать, она большая.

Это я по весне , сейчас еще толще ,просто других фото без одежды нет . Поругайте , пусть мне будет стыдно . Ведь и парео на бедрах, чтоб живот скрыть и талию, которой нет .
#77

Полианна
Вот зацепил твой ник - такой глубокий и красивый.... И зашла я к тебе в гости, а тут фото! О! Красотища-то! КРАСОТИЩА!!!!
Не вокруг, а в тебе!!!!!
Все получицца у тебя, раз пришла сюда. Все, что хочешь.
А ЧТО ХОЧЕШЬ-то ??? Надо по пунктам обозначить ТЕБЕ, а
МЫ поможем разгребать! ОТОЖ!